Esercizio!

Herbert M. Shelton

Esercizio!

Adatto a tutti: giovani, vecchi, donne e bambini

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Descrizione di Esercizio!

Importanti regole e tecniche di esercitazione per migliorare la salute, la forza, la resistenza fisica e la bellezza. Include l'ideale greco, la filosofia dell'esercizio, l'addestramento al peso, le posizioni, la correzione di malformazioni e il controllo del peso.

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