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Energy-Walking

Camminare per essere sani e in forma senza sforzi

Dieter Grabbe



Prezzo: € 8,90


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Modificato il 22 Dicembre 2016 - Questo libro, dal nome Energy-Walking, realizzato da Dieter Grabbe, ha come tema Erboristeria e Rimedi Naturali, approfondisce il tema Cura del corpo. Prodotto dalla casa editrice Punto d'Incontro e stampato nel mese di Febbraio 2005 , in questo momento è in "Disponibilità: 2 giorni". Il titolo in questione ha un costo di Euro 8,90.

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Chiunque, sedentario o fanatico del fitness che sia, può raggiungere a qualsiasi età il peso ideale e il benessere psicofisico attraverso l’energy-walking. Secondo gli esperti, camminare è il modo più sano e naturale di mantenersi in forma, ed è considerato lo sport più dolce in assoluto, oggi più “di moda” persino dello jogging. Per praticarlo nel modo migliore, Dieter Grabbe ci offre una tecnica nuova ed efficace che, anche con tre soli allenamenti moderati la settimana, permette di dimagrire, di rinvigorire il cuore e l’apparato circolatorio e, in generale, di avere più energia per la vita di tutti i giorni, senza i possibili effetti collaterali dovuti a sforzi fisici eccessivi.
Un manuale in grado di suscitare l’interesse anche dei lettori più sedentari, e dal quale trarranno grandi benefici sia i principianti che gli sportivi di tutte le età. Dall’abbigliamento all’alimentazione adeguati, fino agli esercizi di stretching e di rilassamento finali, comprende anche le diverse varianti dell’energy-walking (weight-walking, hill-walking, nordic-walking) e offre un metodo per passare gradualmente allo jogging senza affaticare il cuore, il sistema circolatorio e le articolazioni.
EditorePunto d'Incontro
Data pubblicazioneFebbraio 2005
FormatoLibro - Pag 125 - 17x22
Lo trovi in#Cura del corpo

Sportivo, nutrizionista e scrittore di successo, Dieter Grabbe è consulente sanitario, “personal coach” e dietologo di personaggi famosi del mondo dello sport, della politica e dello... Leggi di più...

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