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Il libro che mancava nel panorama italiano del self improvement: come motivarsi e «allenarsi» al benessere. Il metodo serio e scientifico per applicare le strategie vincenti del coaching motivazionale alla salute.

Energia, vitalità, creatività, entusiasmo: il benessere profondo parte dalla testa, ed è importante conoscere ciò che ci fa bene e ciò che è nocivo, per scegliere la persona che vogliamo diventare. Un medico, studioso di terapie alternative, e uno dei più noti esperti di crescita personale e coaching uniscono i loro talenti per aiutarci a reggere il ritmo infernale della routine quotidiana e raggiungere salute, forma invidiabile e un perfetto equilibrio psicofisico. Dodici strategie super sperimentate - dall'alimentazione alla gestione delle emozioni, dal sonno alla capacità di raggiungere gli obiettivi -, dodici suggerimenti «amici» del benessere e di una vita appagante: per scoprire i nostri punti deboli e migliorare le nostre performance.

Un libro unico nel suo genere: il primo che aiuta il lettore a passare dalla teoria alla pratica. Non basta sapere che cosa fa bene e cosa fa male: come in tutti gli sport, bisogna... praticare!

L'originalità del manuale è proprio l'incontro tra un motivatole e un medico: la strada vincente per cambiare stile di vita e diventare «protagonisti attivi del proprio benessere.

I due autori organizzeranno molti seminar! in Italia e presenteranno insieme il libro. Entrambi si appoggiano a società attrezzatissime per la comunicazione e mailing list con decine di migliaia di assidui fan.

I libri precedenti di Roberto Re e Roy Martina hanno avuto ottimi riscontri di vendita.

«Non è possibile limitarsi a mantenere la salute, dobbiamo garantirci qualcosa di più, imparare a essere vitali e pieni di energia! Le persone vitali hanno più potere personale, sono più estroverse, hanno un potenziale maggiore e sono capaci di realizzare molto di più. Ma come si può essere sempre al top in un mondo così caotico ? Leggere questo libro è il primo passo per trovare una fonte di energia inesauribile.» - ROY MARTINA

«Il mio contributo è quello di 'esperto della mente' e personal coach. Mi occuperò di farvi applicare gli insegnamenti di Roy nel modo più facile ed efficace possibile. Vi spiegherò come usare le risorse mentali ed emozionali a vostro vantaggio, come stimolare la vostra motivazione e usare la mente come acceleratore di risultati piuttosto che come freno.» - ROBERTO RE

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Recensione per Energy ! scritta da: frida

Bello e utile per acquistare consapevolezza,ma se diamo retta a Roy al 100% non si mangia più niente.Anche in questo caso per me vale il discorso equilibrio.L'ho comunque apprezzato molto,sono due bei tipi. Ciao.

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Recensione per Energy ! scritta da: roberta

Utilissimo e molto pratico, confermando il concetto che: la conoscenza non e' potere, e' vero potere la conoscenza applicata. Un testo da adottare nelle scuole, se mai ce ne fosse la volonta' da parte di chi preposto. Auguriamocelo, e sopratutto regaliamoci questo libro, utile a tutti, basic per chi e' ancora scarso in sviluppo personale.

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Recensione per Energy ! scritta da: ROSSELLA

ROY MARTINA E' IL MIO EROE AMO TUTTO CIO' CHE HA SCRITTO E VORREI CONOSCERLO DI PERSONA PERCHE' HA UN FORTE CARISMA, PECCATO CHE QUANDO E' VENUTO A BARI ERO LONDRA, SPERO CHE CI SARANNO ALTRE OCCASIONI ROSSELLA

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Recensione per Energy ! scritta da: Gabriella

eccezionale

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