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E' facile liberarsi delle Emozioni Moleste se sai Come Farlo - Libro

Come gestire gli stati d'animo negativi per raggiungere l'equilibrio interiore

Bernardo Stamateas



Prezzo: € 14,90


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Aggiornamento del 19 Novembre 2016 - Il volume, che si intitola E' facile liberarsi delle Emozioni Moleste se sai Come Farlo - Libro, realizzato da Bernardo Stamateas, compare nella categoria Migliorare se stessi, ha come oggetto Ricerca della felicità. Pubblicato dalla casa editrice Corbaccio Editore e pubblicato in data Marzo 2014 , in questo momento è in "Disponibilità: 5 giorni". Il suo prezzo è Euro 14,90.

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Il nuovo libro di Bernardo Stamateas:

per imparare a non amareggiarsi la vita.

Ansia, Angoscia, Insoddisfazione, Rabbia, Invidia, Paura, Vergogna, Frustrazione, Senso di colpa, Gelosia: sono solo alcune delle emozioni negative con cui ci confrontiamo ogni giorno, e che ci impediscono di raggiungere la pace interiore.

Quotidianamente conviviamo con un ventaglio sorprendente di emozioni diverse che concorrono a influenzare le nostre decisioni e a determinare le nostre opinioni, non sempre in modo costruttivo. Insomma, non tutte le emozioni che proviamo sono positive: non lo sono sempre, e non lo sono se eccessive. Molte, addirittura, sono delle emozioni moleste: sono quelle che ci tolgono serenità, sicurezza, allegria, progettualità.

Sono stati d'animo pericolosi e che bisogna imparare a contrastare, a zittire o a eliminare del tutto.

In questo libro, Bernardo Stamateas dedica ciascun capitolo a una specifica emozione molesta descrivendo le tecniche adatte per renderle sempre meno influenti nella nostra quotidianità e alla lunga nella nostra vita, e insegnando a seguire serenamente e con sicurezza la nostra strada. 

Dall'autore di «È facile liberarsi dei rompipalle»,
un libro per gestire gli stati d'animo negativi e raggiungere l'equilibrio interiore

Indice

Caro Lettore

1. L'ansia
2. L'angoscia
3. L'insoddisfazione cronica
4. La dipendenza
5. La rabbia
6. L'invidia
7. Le paure
8. La timidezza
9. La depressione
10. La frustrazione
11. Il lutto
12. Il pianto
13. I sensi di colpa
14. Il rifiuto
15. La gelosia

Bibliografia

EditoreCorbaccio Editore
Data pubblicazioneMarzo 2014
FormatoLibro - Pag 250 - 13.5x20.5
Lo trovi in#Auto-aiuto #Ricerca della felicità

Bernardo Stamateas è uno psicologo e affermato life-coach argentino. Le sue conferenze e i suoi workshop sono seguiti da migliaia di persone in tutto il mondo. È facile liberarsi dei rompipalle... Leggi di più...

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