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Donne che si Preoccupano Troppo

Come evitare che l'ansia vi rovini le relazioni, il lavoro e il tempo libero

Holly Hazlett-Stevens



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Modificato in data 13 Novembre 2016 - Questo libro, che ha come titolo Donne che si Preoccupano Troppo, scritto da Holly Hazlett-Stevens, è stato inserito nella categoria Psicologia, fa parte della sottocategoria Psicologia al femminile. Redatto da Punto d'Incontro e edito nel mese di Maggio 2008 , è attualmente in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo attuale è di Euro 12,90.

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Una nota psicologa mette a disposizione una gamma di tecniche semplici ed efficaci per contrastare l’ansia, mostrando come uscire dal turbinio di pensieri, sensazioni e comportamenti che perpetuano il ciclo ansiogeno.

Gli esercizi permettono di sviluppare nuove consapevolezze, di rilassarsi e di vivere pienamente nel presente, focalizzando l’attenzione e l’energia sull’azione positiva.

L’ansia è diventata ingovernabile e vi toglie il sonno? Temete continuamente cose che probabilmente non accadranno? Vi preoccupate fino ad ammalarvi? La vostra tendenza a inquietarvi si ripercuote sul lavoro o sulle relazioni? Arrivate persino a temere l’ansia stessa? In questo caso è possibile che l’inquietudine o l’ansia generalizzata rappresentino un problema.

Non siete sole: molte donne vivono questa condizione, proprio come voi. Di fatto, le ricerche suggeriscono che una serie di fattori psicologici, sociali e persino biologici rendano le donne più soggette all’ansia degli uomini.

Tuttavia, a prescindere dalle naturali inclinazioni, l’ansia non dovrebbe arrivare a generare difficoltà nella vita. Preoccuparsi troppo è qualcosa che possiamo superare, con informazioni corrette e validi consigli.

EditorePunto d'Incontro
Data pubblicazioneMaggio 2008 - in lingua originale: 2005
FormatoLibro - Pag 174 - 17x22
Lo trovi in#Crescita Personale Femminile #Ansia, stress e fobie #Psicologia al femminile

Holly Hazlett-Stevens, è docente di Psicologia presso l’Università del Nevada,a Reno. In ambito psicologico conduce da dieci anni ricerche su argomenti quali... Leggi di più...

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