Depurare il corpo e la mente

La dieta giusta per ogni stagione

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Editore:Tecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazione:Gennaio 2000
Formato:Libro - Pag 128 - 14x21
Ultima ristampa:Marzo 2011
28 Aprile 2012 - Il libro, che si intitola Depurare il corpo e la mente, fatto da Giulia Fulghesu, è disponibile nella categoria Alimentazione e cucina e nello specifico approfondisce il tema Ricette per la salute. Pubblicato dalla casa editrice Tecniche Nuove Edizioni e stampato nel mese di Gennaio 2000, si trova in stato di "Disponibilità: immediata". Il costo del libro è di Euro 8,90.
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Descrizione di Depurare il corpo e la mente

Un periodo di depurazione è buona norma ad ogni cambio di stagione, dedicando un po' di tempo per migliorare la propria alimentazione e le abitudini di vita.

L'autrice propone un metodo che fonde insieme le conoscenze della dietetica occidentale con la medicina cinese.

L'alimentazione proposta prevede tre settimane consecutive di dieta a base di cereali Integrali, legumi, olio extravergine di oliva, verdure, frutta e latticini magri per promuovere una completa disintossicazione dell'organismo e dei suoi diversi organi.

Per chi pensa che tre settimane siano troppo impegnative, è possibile anche seguire la dieta per una settimana e ripeterla poi una volta al mese per almeno tre mesi.

I benefici che ci si possono aspettare dopo un ciclo di depurazione sono molteplici, non solo la perdita moderata di peso ma un maggiore senso di benessere e di forma fisica. Il libro contiene i menu e le ricette per seguire la dieta nelle quattro stagioni.

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