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Curare il Diabete Senza Farmaci - Libro

Un metodo scientifico per aiutare il nostro corpo a prevenire il diabete - Con menu e ricette a cura di Bryanna Clark Grogan

Neal D. Barnard


(6 recensioni6 recensioni)


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Revisione del 24 Novembre 2016 - Questo volume, che si intitola Curare il Diabete Senza Farmaci - Libro, di Neal D. Barnard, appare nella categoria Patologie e Malattie e approfondisce l'argomento Diabete. Distribuito dalla casa editrice Sonda Edizioni e pubblicato in data Settembre 2015 , è attualmente in "Disponibilità: Immediata". Il titolo in questione ha un costo di € 15,30.

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Se soffrite di diabete o volete prevenirlo,
ora è tempo di assumerne il controllo, ritornando padroni della vostra vita.

Questo libro spiega come sconfiggere il diabete senza fare ricorso ai farmaci.

Chi soffre di diabete si convince che la propria patologia si verifica all’improvviso e soprattutto che è irreversibile. Per anni, la spiegazione più diffusa in medicina è stata che la produzione di insulina fosse diventata irrimediabilmente disfunzionale.

Come spiega Neal Barnard, il diabete non è più una condizione con cui essere obbligati a vivere, né è destinata a peggiorare lentamente e inevitabilmente. Dopo anni di ricerche, ha scoperto che è possibile ripristinare la funzionalità dell’insulina e sconfiggere il diabete di tipo 2.

Seguendo il suo programma scientificamente provato, si è in grado di controllare il livello di zuccheri nel sangue tre volte più efficacemente rispetto a un regime alimentare standard per i diabetici.

La regolarità quotidiana dei pasti non cambierà, ma andranno preparati secondo la ripartizione dei 4 Nuovi Gruppi di Cibi: verdura, frutta, cereali integrali e legumi.

Il programma del dottor Barnard garantisce:

  • la diminuzione dell’assunzione dei farmaci per il diabete, o perfino l’eliminazione completa;
  • la riduzione del rischio di complicazioni;
  • notevoli benefici per la salute: perdita di peso, abbassamento del colesterolo e della pressione sanguigna. 

Oltre a più energia e vigore con cibi deliziosi da gustare in porzioni generose, come quelli delle 60 ricette originali della chef vegana Bryanna Clark Grogan.

Un programma tre volte più efficace, rispetto ad altri analoghi, grazie a un’alimentazione 100% vegetale.

Il diabete non è più una condizione con cui sentirsi obbligati a vivere. Né è destinato a peggiorare lentamente e inesorabilmente. Se ne soffri, è arrivato il momento di assumerne il controllo e diventare padrone della tua vita.

Prefazione all'edizione italiana
La teoria del tappo di gomma di Federico Bellavere

Introduzione
Un nuovo approccio al diabete

PRIMA PARTE - LA SVOLTA!

1. LE NOZIONI FONDAMENTALI SONO CAMBIATE

  • Come riconoscere il diabete ?
  • Tipi di diabete
  • Il nostro destino non è scritto nei geni
  • Emoglobina A1c
  • Diete per diabetici
  • Farmaci e denaro

2. INVERTIRE IL DECORSO DEL DIABETE DI TIPO 2

  • Un'occhiata dentro al nostro corpo
  • La nuova dieta per il diabete
  • Verso la dieta perfetta
  • Dentro la cellula
  • Minuscole fornaci che bruciano i grassi

3. LA RIVOLUZIONE NEL DIABETE DI TIPO 1

  • Verso una dieta ottimale
  • Una nuova comprensione delle cause del diabete di tipo 1
  • Testare la teoria latticini-diabete
  • Mantenersi in salute

SECONDA PARTE - IL PROGRAMMA

4. UN NUOVO MENU FORMIDABILE

  • 1. Elimina i prodotti animali
  • 2. Riduci al minimo l'uso di oli vegetali
  • 3. Prediligi alimenti con un basso indice glicemico
  • Riempire il serbatoio con il carburante giusto
  • I primi passi
  • Nutrizione completa

5. COME INIZIARE

  • Idee per una colazione salutare
  • Idee per un pranzo salutare
  • Idee per una cena salutare
  • Idee per semplici spuntini
  • La scelta del menu per la prossima settimana
  • Alimenti di base da assaggiare e sperimentare
  • Pronti, partenza....

6. COME TENERE SOTTO CONTROLLO IL PESO IN MODO SANO

  • Una dieta dimagrante che funziona
  • Esempi di piatti sani
  • Alimenti che fanno miracoli
  • La dieta volumetrica
  • Cosa devi aspettarti

7. COME CONTROLLARE I PROGRESSI

  • Test della glicemia
  • Emoglobina A1c
  • Fruttosamina
  • Colesterolo
  • Tieni sotto controllo la salute dei tuoi reni
  • Altri esami di laboratorio di routine
  • Valutazione della dieta
  • Controlla il peso
  • Controlla la pressione arteriosa
  • Controlla l'occhio
  • Controlla i piedi
  • Mantieniti in salute

8. UNA DIETA PERFETTA IN UN MONDO IMPERFETTO

  • Mangiare fuori
  • In viaggio
  • Eventi mondani
  • In ambulatorio
  • La famiglia: croce e delizia
  • Buon cibo per tutta la famiglia
  • Alimenti sani in un mondo malsano

9. INDIVIDUAZIONE E RISOLUZIONE DEI PROBLEMI

  • Il peso non diminuisce
  • La glicemia non scende abbastanza velocemente
  • Fame continua
  • Resisti alle tentazioni
  • Problemi digestivi
  • Trigliceridi alti
  • Interazione tra verdure e anticoagulanti prescritti dal medico

10. CHE INTEGRATORI ASSUMERE

11. L'IMPORTANZA DELL'ATTIVITÀ FISICA

  • Tipi di esercizi
  • Cellule muscolari di tipo I e II
  • Trova una soluzione adatta a te
  • Consulta il medico
  • Si comincia
  • Non hai nulla da rimproverarti

TERZA PARTE - SALUTE COMPLETA

12. UN CUORE SANO

  • Meglio non rischiare
  • Misurare il nemico
  • Invertire il decorso della cardiopatia
  • Svegliati: il colesterolo bussa alla porta
  • Perché non me l'ha mai detto nessuno?
  • A prova di infarto
  • Alimenti con effetti speciali
  • Come tenere sotto controllo il colesterolo passo dopo passo
  • Il monitoraggio dei progressi
  • Alzare il colesterolo «buono»
  • Ridurre i trigliceridi
  • Un'unica soluzione a molti problemi

13. LA SALUTE DI NERVI, OCCHI E RENI

  • Nervi sani
  • Salute degli occhi
  • Reni sani
  • Conquistarsi la salute e mantenerla

14. INFORMAZIONI PER MEDICI SPECIALISTI

  • Il ruolo del medico
  • Ipoglicemia
  • Altre risorse

QUARTA PARTE - MENU E RICETTE

  • 7 giorni di pasti salutari
  • Colazione
  • Salse, pàté e condimenti
  • Zuppe
  • Sandwich e insalate
  • Piatti principali
  • Contorni
  • Dolci e gelati

APPENDICI

1. Farmaci per il diabete
2. Ingredienti che potresti non conoscere
3. Risorse informative

Note
Indice analitico
Indice delle ricette

L'autore
Ringraziamenti

EditoreSonda Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2015
FormatoLibro - Pag 336 - 13 x 21 cm
Lo trovi in#Ricette per Vegan #Alimentazione e Salute #Diabete

Approfondimenti Link

Lettera aperta dell'autore

Una lettera aperta del dott. Neal D. Barnard alle persone diabetiche, ai loro familiari e a tutti quanti potranno evitare di diventarlo.

Caro amico, cara amica 

se sei diabetico, sicuramente avrai ricevuto una serie di indicazioni su come mangiare e cosa evitare. Forse avrai consultato un dietologo e ti avranno consigliato di seguire un corso per diabetici. Purtroppo, quasi tutti i pazienti non ricevono il supporto costante necessario per adottare cambiamenti della dieta e, di conseguenza, questi sforzi potrebbero non rivelarsi molto efficaci, anche in presenza delle migliori intenzioni. Spesso, nel lungo periodo, risulta difficile seguire una dieta. 

La dieta che ti propongo - e che mi auguro anche tu stia per adottare - non è concepita come semplice misura palliativa del diabete, come le altre. È pensata per contrastare le cause fondamentali della patologia. 

Che tu sia affetto da diabete di tipo 2 e che desideri prendere in mano il controllo della tua salute, o che sia malato di diabete di tipo 1 e abbia intenzione di contrastare le limitazioni della vita quotidiana imposte dal diabete, questo programma è stato concepito proprio tenendo presente queste tue esigenze. 

Però, l’obiettivo delle nostre ricerche è più vasto. Il programma che ti presentiamo rivoluziona davvero il nostro modo di vedere questa malattia, normalmente considerata inesorabile. Il diabete non è più una patologia con cui devi obbligatoriamente convivere. Non deve necessariamente peggiorare nel tempo. Tutt’altro; se hai il diabete, è giunto il momento di riappropriarti della tua vita. 

Non ci piegheremo al volere della malattia. Questo programma invece è stato concepito per aiutarti a comprendere la causa del diabete e come correggerla nel migliore dei modi attraverso i cambiamenti della dieta e dello stile di vita. Se non sei diabetico ma sei un soggetto a rischio, è un programma potente per prevenirne la comparsa. 

La malattia scomparirà completamente? Non è possibile prevedere quali risultati potrai ottenere. Riuscirai a ridurre le dosi dei farmaci, eliminarne alcuni o forse tutti, oppure abbassare la glicemia al punto tale che nessuno potrà mai dire che in passato avevi il diabete? Solo con il tempo sarai in grado di rispondere a queste domande, però ti prometto che seguendo il mio programma imparerai tutto quello che devi sapere su come avvalerti del potere del cibo a tuo vantaggio. Il resto della storia lo scriverai tu. 

Grazie, e ti auguro di ottenere il meglio da questo programma. 

Dott. Neal D. Barnard

Dicono del Libro

«Il dottor Neal Barnard è una delle voci più autorevoli e rappresentative della medicina moderna in America».
Umberto Veronesi
oncologo, direttore scientifico dell’Istituto Europeo di Oncologia

«Neal D. Barnard è l’esperto statunitense di medicina preventiva che negli anni ha maturato prove scientifi che sull’importanza del mangiare bene.»
HuffingtonPost.it

«L’opera di Barnard, realizzata su solide basi scientifi che, rappresenta un’importante svolta per il trattamento e il decorso del diabete. Rivoluzionaria nelle implicazioni e spettacolare per la chiarezza, quest’opera - con un approccio dietetico semplice e accurato - costituisce un forte messaggio di speranza per milioni di persone.»
Hans Diehl
fondatore del Lifestyle Medicine Institute a Loma Linda, California,
e direttore dell’International Nutrition Research Foundation

Neal D. Barnard

Neal D. Barnard, MD, è professore associato di Medicina presso la George Washington University, in Washington D.C.,  e fondatore del «Physicians Committee for Responsible Medicine»,... Leggi di più...

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Brunella Acquisto verificato

Molto interessante questo libro che approfondisce...

Molto interessante questo libro che approfondisce l'argomento che avevo già visto un video e mi piacciono molto queste ricette senza grassi che ti danno un'alternativa ai soliti soffritti!

Le 6 recensioni più recenti


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Brunella
Acquisto verificato

Molto interessante questo libro che approfondisce...

Molto interessante questo libro che approfondisce l'argomento che avevo già visto un video e mi piacciono molto queste ricette senza grassi che ti danno un'alternativa ai soliti soffritti!

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alessandra
Acquisto verificato

Libro veramente molto chiaro.

Libro veramente molto chiaro. Il dr. Barnard scrive in un modo semplice che arriva a tutti, anche ai non addetti ai lavori. Fa capire perfettamente come funzionano certi meccanismi del nostro corpo e perchè si verificano certe condizioni, il diabete in questo caso specifico. Da inoltre gli strumenti per poter vincere la patologia, o quanto mento migliorare la propria condizione, nei casi di diabete di tipo 1. Bellissimo anche l'altro suo libro "Super cibi per la mente", che consiglio vivamente di leggere! Alessandra

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elisabetta
Acquisto verificato

Ho letto il libro con molto...

Ho letto il libro con molto interesse. Francamente, non sono del tutto convinta che si riesca a curare il diabete, sia con i farmaci o senza farmaci. Purtroppo il diabete è "una brutta bestia" , difficile da gestire. Ma il libro resta da leggere perché fornisce una serie di suggerimenti utili a chi ha il diabete e anche a chi non lo ha

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mauro
Acquisto verificato

libro sconsigliato;

libro sconsigliato; molto di parte (vegano); che pretende di avere la verità in mano.

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luciana
Acquisto verificato

Purtroppo

Purtroppo, mi è stato diagnosticato diabete tipo 2 nel 2000 e da allora questa malattia è diventata uno dei miei problemi principali ed ha veramente condizionato la mia vita; il mio vero problema è quello di eliminarlo dalla mia vita quotidiana in quanto problema, per tenerlo solo come sistemi di via sana, di alimentazione corretta, di movimento continuo e, vorrei dire, senza dubbi. Quindi ho scelto un modo di vivere nuovo, limitando al massimo lo stress, mangiando poco, dormendo molto, ascoltanto la musica che mi piace, camminando a piedi, andando a fare gyrotonic, una gfinnastica meravigliosa e utilissima; ho eliminato dalla mia vita l'automobile e la moto (questa con maggior dolore) e ho scelto di vivere, per quello che mi resta, una slow life; ho cominciato subito a leggere il libro di Barnard per rendermisubito conto che mi sarà di grandissimo aiuto e ci spero molto: così potrò consigliarlo a tutti quelli che hanno la mia malattia e fanno un dramma del non poter mangiare cornetti a colazione Luciana

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antonella
Acquisto verificato

The China Study ha gettato il...

The China Study ha gettato il seme e il dr. Barnard analizza il diabete nei suoi vari aspetti patologici. E' un libro da leggere e di facile comprensione. Noi in famiglia ne abbiamo raccolto le indicazioni, con la speranza che fra qualche anno la ricerca medica non ci dica che l'alimentazione vegana sia stata solo una moda!

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