Corso di Yoga

Il metodo più antico ed efficace per conquistare un perfetto equilibrio psicofisico. Un personal trainer a vostra disposizione nel CD

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Editore:Red Edizioni
Data pubblicazione:Ottobre 2008
Formato:Libro + CD - Pag 75 - 16,5x20
Note:Illustrato a colori
Modificato in data 26 Maggio 2012 - Questo libro, dal nome Corso di Yoga, il cui curatore è Anna Trokes, si trova nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e ha come oggetto Libri sullo Yoga. Dato alle stampe da Red Edizioni e pubblicato nel mese di Ottobre 2008, è "Disponibilità: immediata". Il prezzo è Euro 14,90.
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Descrizione di Corso di Yoga

Il libro comprende due programmi di esercizi di effettuare al mattino per caricarsi di energia e per combattere i dolori della schiena e della nuca spesso associati al risveglio; due programmi di esercizi da praticare alle sera per eliminare lo stress accumulato durante la giornata e i microdanni causati alla schiena e alle gambe da ore trascorse seduti oppure in piedi.

La parte finale del libro è dedicata alla meditazione del cuore, una tecnica di rilassamento che aiuta a mettersi in contatto, per ricaricarsene, con la forza dei sentimenti e che esplica una profonda e salutare azione rilassante.

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