Consigliato tanto per gii uomini che per le donne, il massaggio effettuato su tutto il corpo, arti e capo compresi, costituisce una pratica efficace e semplice per vincere lo stress, infondendo subito calma, serenità, benessere e anche piacere.
In quest'opera vengono insegnate diverse tecniche di manipolazione, con i polpastrelli, con i palmi e con le nocche chiuse, da effettuarsi personalmente o con l'aiuto di uno specialista.
Queste pratiche vengono ampiamente visualizzate da un gran numero di immagini, e sono atte a sciogliere le tensioni muscolari e a riattivare le energie fisiche e psichiche