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Corso Base di Qi Gong - Libro + CD

La stupefacente efficacia dei movimenti più semplici

Weizhong Sun


(4 recensioni4 recensioni)


Prezzo: € 19,90


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Aggiornamento del 28 Novembre 2016 - Il volume, dal nome Corso Base di Qi Gong - Libro + CD, scritto da Weizhong Sun, appare nella categoria Terapie e discipline orientali, in particolare approfondisce il tema Qi Gong. Dato alle stampe da Red Edizioni e pubblicato in data Marzo 2009 nei nostri magazzini è in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo è attualmente pari a Euro 19,90.

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Il Qi Gong consiste in movimenti lenti e flessuosi abbinati a una respirazione profonda e regolare. La pratica costante di questa antichissima disciplina cinese agisce a tutti i livelli: fisico, psichico e spirituale.

Tra i molti benefici che apporta, il Qi Gong rinforza i polmoni e il sistema immunitario, normalizza la pressione sanguigna, scioglie le tensioni muscolari, riduce l'ansia, il nervosismo e la stanchezza e contribuisce a prevenire molti disturbi.

Il volume è un corso completo che introduce a questa straordinaria disciplina, e in particolare:

  • illustra i principi di base della Medicina Tradizione Cinese, da cui il Qi Gong deriva;
  • propone una serie di semplici esercizi da praticare in piedi, seduti, sdraiati, corredati da illustrazioni esplicative e da suggerimenti di visualizzazione che favoriscono la concentrazione (il CD allegato al volume contiene le indicazioni per svolgerli correttamente);
  • spiega le sequenze da praticare in caso di problemi specifici come l'ipertensione, i disturbi del sonno, l'artrosi.
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2009
FormatoLibro - Pag 126 - 23,5x19
NoteIllustrato con foto a colori
Allegato+ CD
Lo trovi in#Qi Gong

Weizhong Sun, esperto di Medicina Tradizionale Cinese, ha collaborato per molti anni con il Comitato sportivo statale cinese. Si occupa soprattutto di prevenzione. Attualmente dirige l'Accademia... Leggi di più...


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Antonella Acquisto verificato

Ottimo per apprendere la pratica del...

Ottimo per apprendere la pratica del qi gong, consigliato

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Antonella
Acquisto verificato

Ottimo per apprendere la pratica del...

Ottimo per apprendere la pratica del qi gong, consigliato

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LAURA
Acquisto verificato

Spiegazioni molto semplici per chi si...

Spiegazioni molto semplici per chi si interessa di argomenti orientali per la prima volta, la parte teorica è molto chiara e quella pratica molto ben dettagliata sia nei testi che nelle foto. Esercizi che rilassano le tensioni di vario genere e ottimi a riscaldare mani e piedi (nei mesi freddi)! Ciao

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Manuela

Questi esercizi di Qigong sono ideali...

Questi esercizi di Qigong sono ideali per chi soffre d'ansia, tristeza , rabbia. Ma anche per il mal di schiena. Bellissimo libro ideale per principianti e per chi non ha mai fatto Qigong. Gli esercizi sono molto semplici spiegati in modo chiarissimo e danno beneficio da subito Il libro e` molto chiaro, scritto in modo molto positivo elegante e spiega anche molto bene la storia del qigong, che tipi di Qigong esistono, e che tipi di esercizi eseguire per ogni problema che possiamo avere.

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Davide
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Si è un bel libro anche...

Si è un bel libro anche se ovviamente è meglio seguire un corso con un maestro... Comunque bello grazie.

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Caterina
Acquisto verificato

semplice

semplice, profondo, delicato, prezioso, è un'approccio a riappropriarsi del proprio equilibrio e delle proprie dinamiche emozionali per essere se stessi e vivere felici, pur nelle difficoltà a misura di ciascuno.

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