Comprendere e Praticare il Training Autogeno con CD Audio

Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi

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Editore:De Vecchi Edizioni
Data pubblicazione:Gennaio 2012
Formato:Libro +CD audio - Pag 128 - 14,5x19,5
Modificato in data 25 Maggio 2012 - Il libro, intitolato Comprendere e Praticare il Training Autogeno con CD Audio, il cui autore è Milena Screm, si trova nella categoria Massaggi e Trattamenti, si trova nella sottocategoria Training Autogeno. Redatto da De Vecchi Edizioni e venduto dal Gennaio 2012, è attualmente "Disponibilità: immediata". Il costo di Euro 13,50.
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Libro > Massaggi e Trattamenti > Training Autogeno

Descrizione di Comprendere e Praticare il Training Autogeno con CD Audio

Il Training Autogeno può consentire a chiunque lo pratichi di vivere una qualità di vita migliore.

Ridurre le tensioni, gestire positivamente le situazioni avverse, attenuare il nervosismo, evitare le frustrazioni, alleviare i sintomi delle malattie.

È utile nella vita di tutti i giorni, al lavoro come nello sport, e ogni qual volta è necessario essere concentrati senza pagare in termini di stress.

Migliorare la capacità di concentrazione e la consapevolezza di sé.
Ridurre l'ansia e la tensione emotiva per cambiare il modo di affrontare le situazioni quotidiane.
Eliminare lo stress e raggiungere uno stato di rilassamento profondo.
Acquisire il controllo di meccanismi che sfuggono alla nostra volontà.
Imparare a indirizzare l'attenzione verso le sensazioni interne.

Tutto questo è possibile seguendo il metodo ampiamente collaudato, spiegato chiaramente e con esercizi pratici che trovano nel CD audio allegato a questo libro una guida precisa e sicura.

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