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Come Smettere di Farsi le Seghe Mentali e Godersi la Vita - Libro

Giulio Cesare Giacobbe


(15 recensioni15 recensioni)


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Aggiornato in data 22 Novembre 2016 - Il volume, intitolato Come Smettere di Farsi le Seghe Mentali e Godersi la Vita - Libro, elaborato da Giulio Cesare Giacobbe, fa parte della categoria Migliorare se stessi, più precisamente nella sottocategoria Autostima. Prodotto dalla casa editrice Ponte alle Grazie e venduto dal Dicembre 2003 , attualmente è in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo è pari a Euro 6,90.

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Dietro a questo titolo provocatorio si nasconde un manuale "prêt-à-porter" che i nevrotici, o aspiranti tali, dovrebbero tenere in tasca.

Esso utilizza tecniche yoga, buddhiste e zen, praticate da secoli dagli orientali (evidentemente anche loro nevrotici) ma esportabili anche a noi poveri uomini e donne dell'occidente.

La nevrosi ci sommerge di ansie e di paure che ci impediscono di gioire della vita e dei rapporti con gli altri. Eliminando il pensiero nevrotico (le seghe mentali) e ritornando a quella realtà da cui esso ci allontana, possiamo imparare a godere delle vita e delle cose che ci stanno intorno.

A giudicare dal titolo questo libro sembra una belinata, ma in realtà è serissimo:
è infatti un manuale pratico di autoprevenzione e autoterapia delle nevrosi
che si avvale di tecniche psicologiche orientali come lo yoga e il buddhismo zen
(materia seria, no?)

Giulio Cesare Giacobbe

Indice

Premessa

1. Dei segaioli mentali
2. Delle seghe mentali
3. Del come sono fatte le seghe mentali
4. Del perchè ci facciamo le seghe mentali
5. Del perchè non farsi le seghe mentali
6. Del come non farsi le seghe mentali
7. Della consapevolezza: teoria

Appendice: Del cosa può fare un povero nevrotico (meglio se ossessivo) per smettere di farsi le seghe mentali


EditorePonte alle Grazie
Data pubblicazioneDicembre 2003
FormatoLibro - Pag 128 - 13x20,5 - cartonato
ultima ristampaDicembre 2013
Lo trovi in#Auto-aiuto #Umorismo #Autostima


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v. Acquisto verificato

Giulio Cesare Giacobbe riesce a scrivere...

Giulio Cesare Giacobbe riesce a scrivere di cose serissime e complicate con uno stile ed un linguaggio semplice, divertente, chiaro ed efficace. Lo consiglio decisamemte! L'ho regalato a diverse amiche e amici...

Le 15 recensioni più recenti


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v.
Acquisto verificato

Giulio Cesare Giacobbe riesce a scrivere...

Giulio Cesare Giacobbe riesce a scrivere di cose serissime e complicate con uno stile ed un linguaggio semplice, divertente, chiaro ed efficace. Lo consiglio decisamemte! L'ho regalato a diverse amiche e amici...

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STEFANO

Libretto a tratti irriverente ma istruttivo...

Libretto a tratti irriverente ma istruttivo nello spiegare come si formano le nostre paranoie e come uscirne fuori. In particolare, le seghe mentali malefiche - ovvero quel dialogo interno dei nostri pensieri che va in automatico, si reitera e non riusciamo a far smettere, fonte dunque di sofferenza – sono irreali, solo presenti nella nostra mente. Esse non hanno attinenza con la realtà, ma sono retaggio atavico del nostro inconscio (quando la sopravvivenza fisica aveva ragion d’essere) che metteva in atto meccanismi d’azione per cavarsela. Ma oggi l’azione reale spesso non viene innescata e quindi tutto ciò rimane intrappolato nei pensieri, nell’irrealtà nella quale ci identifichiamo. Per uscire da questo loop si possono adottare tecniche orientali di presenza mentale, focalizzandosi sulla realtà esterna (e sulle azioni, il corpo con respiro, mantra o training autogeno), ovvero meditare senza giudizi, osservando i propri pensieri dall’esterno come spettatori passivi, distaccandosi così da essi. Da leggere.

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Nadia

Il peggiore di GCG.

Il peggiore di GCG. Ripetitivo, noioso e poco utile

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lucia

LIBRO ASSOLUTAMENTE DA LEGGERE

LIBRO ASSOLUTAMENTE DA LEGGERE, SCRITTO BENE ED IN MANIERA SCORREVOLE. STILE SEMPLICE E SIMPATICO MA L'IRONIA CON CUI SONO TRATTAE E AFFRONTATE "SEGHE MENTALI" IN CUI OGNUNO SI RITROVA, AIUTA A RENDERSI CONTO DI QUANTO INUTILI E BANALI SIANO E QUANTO INUTILE E BANALE SIA LO STRESS CHE OGNI GIORNO CI ATTANAGLIA A CAUSA LORO...IMMANCABILE, MOLTO PIù PROFONDO DI QUANTO SEMBRI....

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Alessandra

Divertente!

Divertente!!! Un libro breve da leggere e regalare appunto a chi si fa seghe mentali per niente!

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Livio
Acquisto verificato

un libro scritto in maniera giovanile...

un libro scritto in maniera giovanile che spiega molto bene l'argomento, propone un metodo per smettere di farsi le seghe mentali ed è molto divertente. questo libro è consigliato a chi riflette troppo su una situazione, un pensiero o un qualcosa che lo tormenta, consigliato anche a chi vive una situazione difficile perché essa può essere prodotta da una sega mentale! :)

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Demetrio Alessandro
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Carino come libro

Carino come libro, costa poco ed ha un buon contenuto... Oltre al umorismo dell'autore... Lo consiglio alla gente che si fa seghe mentali per qualsiasi cosa...

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MARIA LISA
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carino!

carino! scritto con un linguaggio giovanile! forse troppo... spesso durante la lettura ti devi fermare a sorridere perchè mette delle postille molto divertenti! il messaggio comuqnue è chiaro! tra questo e "alle ricerca delle coccole perdute" dello stesso autore preferisco decisamente il secondo.

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Giordano
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Umorismo

Umorismo, scienza , filosofia e riflessione.... un mix perfetto per un libro che consiglio a tutti.

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Rita
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Divertente libro che spiega attraverso una...

Divertente libro che spiega attraverso una mega "sega mentale" dell'autore le seghe mentali apunto! Può essere per certi versi illuminante!!!!

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Tommaso

Testo scritto in maniera semplice e...

Testo scritto in maniera semplice e chiara, alla portata di tutti ma con una struttura ben fondata. L'autore è un grande e dovrebbe scriverne almeno uno a settimana. Assolutamente da leggere ed avere a portata di mano nei momenti tristi. Grande

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Zelinda

Questo libretto è semplicemente meraviglioso perchè...

Questo libretto è semplicemente meraviglioso perchè è un eccellente strumento per chi ha voglia di capirsi. Dopo averlo letto ho capito perchè una forte sensazione mi faceva ritenere di essermi follemente innamorata; non era altro che una terrificante, malefica sega mentale. Grazie Giulio Cesare il tuo schema è risultato chiaro e prezioso.

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Beatrice
Acquisto verificato

libro davvero scorrevole divertente ed efficace

libro davvero scorrevole divertente ed efficace

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Valentina
Acquisto verificato

Divertentissimo ma profondo.

Divertentissimo ma profondo... e di grande aiuto dal punto di vista psicologico! Da leggere assolutamente.

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lucio
Acquisto verificato

Lo leggi

Lo leggi, lo rileggi e ogni volta ci trovi qualcosa di nuovo e di utile per la vita. E sì che non è un trattato di 800 pagine ma un manualetto di 120 ! Non cambia radicalmente la vita di chi lo legge, ma aiuta e non è poco. Io lo regalo agli amici più cari. Complimenti all'autore.

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