Come Dimagrire
Barbara Asprea, Daniela Garavini
Come Dimagrire
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Informazioni aggiuntive
- Editore:Tecniche Nuove Edizioni
- Data pubblicazione:Ottobre 2011
- Formato:Libro - Pag 128 - 15x21
- Aggiornato in data 26 Maggio 2012 - Il volume, dal nome Come Dimagrire, ideato da Barbara Asprea, Daniela Garavini, si trova nella categoria Diete e in particolare tratta di Dietetica. Redatto dalla casa editrice Tecniche Nuove Edizioni dal Ottobre 2011, si trova in stato di "Disponibilità: immediata". Il prezzo è Euro 8,90.
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Descrizione di Come Dimagrire
Quando si deve decidere di dimagrire?
Nel caso di chi è fortemente in sovrappeso o francamente obeso la risposta è ovvia:
subito.
Negli altri casi la decisione di mettersi a dieta può essere dettata non tanto dai chili di troppo ma da ragioni diverse, come esami clinici anormali (tipicamente colesterolo, trigliceridi o glicemia troppo elevati), pressione alta, minore capacità di svolgere attività fisica, o come un'insoddisfazione per il proprio aspetto.
Nel corso del testo si prendono in esame le cattive abitudini alimentari e di vita che favoriscono l’aumento di peso, indicando alcune strategie per superarle.
Il cuore del libro è rappresentato dal programma dimagrante vero e proprio, da modulare a seconda degli obiettivi da raggiungere, con i menu e le ricette da seguire giorno per giorno. Lo scopo a cui tendere è quello di acquisire delle buone abitudini alimentari che, dopo il momento più drastico della dieta, aiutino a mantenere il proprio peso nel tempo senza cadere nella “sindrome yoyo” e senza sentirsi oppressi dalle rinunce.
ASSISTENZA
BIOGRAFIA AUTORE
Barbara Asprea giornalista specializzata in alimentazione e dietista, collabora con Cucina Naturale e opera in strutture sanitarie. Vive e lavora a Milano.
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Daniela Garavini, è giornalista, ha diretto il mensile Cucina Naturale, con cui continua a collaborare. Con Tecniche Nuove ha pubblicato Cucina Naturale (con Sara Honegger Chiari) e Le 5...
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