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Cibo per la Mente - Libro

L'Alimentazione intelligente per dare equilibrio alla dieta e alla vita

Saul Miller, Jo Anne Miller


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Aggiornato il 28 Novembre 2016 - Il libro, dal titolo Cibo per la Mente - Libro, stilato da Saul Miller, Jo Anne Miller puoi trovarlo in Alimentazione e cucina, approfondisce il tema Disturbi Alimentari. Distribuito da Macro Edizioni e edito nel mese di Luglio 2014 nei nostri magazzini è in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo è € 6,72.

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Scopri gli effetti del cibo sulla tua mente,
sul tuo comportamento e sulla tua vita!

In una concezione completamente nuova e diversa del cibo e del comportamento, Cibo per la Mente ci dimostra, in termini chiari e accessibili, come alimenti sani e naturali, consumati nelle giuste combinazioni, possano liberarci dalla depressione e dall'ansia e risollevare il nostro modo di vedere la vita.

I coniugi Miller, psicologi inglesi, espongono dieci principi per un'alimentazione intelligente, capace di ridare equilibrio alla dieta e alla vita.

Puoi accrescere la stima in te stesso e migliorare la tua vita sociale:
tutto con un semplice cambiamento di dieta.

Basato anche su principi di alimentazione tradizionale, il testo analizza l'effetto delle energie alimentari, della sovralimentazione e degli additivi chimici sullo sviluppo, la personalità e il comportamento.

Ricco di aneddoti e casi personali, ci insegna a migliorare la qualità della nostra vita, per cogliere gli innumerevoli benefici di una dieta salutare, centrata ed equilibrata.

Presentazione

Prefazione

1. Uomo, Cibo, Comportamento

Parte 1 - Gli elementi di base di un'alimentazione intelligente

2. Cibo: una visione completa
3. Come equilibrare la dieta
4. Il cibo principale per l'uomo
5. I 10 principi dell'alimentazione intelligente

Parte 2 -Creare equilibrio

6. Ritrovare il centro
7. Estremi
8. Supercontrazione, superespansione
9. Prospettive di equilibrio

Parte 3 - Il mangiare innaturale

10. Dis-integrazione
11. Zucchero
12. Alienazione
13. Grassi e latticini
14. Mangiare troppo e obesità
15. Come mangiare

Parte 4 - Tre problemi specifici

16. Disturbi sessuali
17. Problemi educativi nei bambini
18. Reazioni emotive provocate dal cibo

Parte 5 - Preparazione del cibo e atteggiamenti mentali

19. Crudo o cotto?
20. Gli atteggiamenti mentali mentre si cucina e si mangia

Parte 6 - Raccomandazioni

21. Che cosa devo mangiare?

Indice analitico

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2014
FormatoLibro - Pag 256 - 11x17 cm
Prima EdizioneAprile 2004
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Ricette per la salute #Disturbi Alimentari

Il dottor Saul Miller è un medico psicologo, laureato all'Università Mac Gill e all'Istituto di Psichiatria dell'Università di Londra. Svolge la sua attività come medico clinico, ricercatore... Leggi di più...

Jo Ann Miller, è una psicologa sociale laureata all'Università Mac Gill e alla London School di Scienze Economiche e Politiche. Leggi di più...

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chiara Acquisto verificato

Libro cercato per la mia sete...

Libro cercato per la mia sete di conoscenza, perchè nonostante io sia fermamente convinta delle mie scelte culinarie, sento la necessità di informarmi, di confrontarmi, di capire come e se migliorare. Libro che ci fa vedere il cibo sotto un altro punto di vista, non come assembramento di micro e macro calorie, ma come parte integrante della nostra vita, come un fattore che modella, plasma e influenza il nostro modo di essere, agire e pensare. Una nuova prospettiva per capire come migliorarsi. Libro consigliato a chi ama il cammino di consapevolezza, a chi cerca una strada per migliorarsi, a chi cerca uno stimolo in più per abbracciare un buon stile di vita.

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