Breathwalk

Yogi Bhajan

Breathwalk

Il respiro per rivitalizzare il corpo, la mente e lo spirito

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Descrizione di Breathwalk

Respirare e camminare: le attività umane più semplici e ordinarie possono diventare potenti strumenti di trasformazione personale a livello fisico, emotivo e intellettuale. La tecnica del Breathwalk, esposta in questo volume dai massimi maestri sikh di meditazione e yoga kundalini, si basa su esercizi di tradizione secolare che armonizzano ritmi e schemi diversi di respirazione con l'atto consapevole del camminare. Il libro è una guida accurata e dettagliata per un'escursione al proprio interno: il lettore non potrà fare a meno di diventare camminatore.

Esiste una vasta letteratura sull'autocambiamento. Essa non si rivolge a chi soffre di gravi patologie psichiche, che esigono un trattamento professionale, ma a chi è insoddisfatto delle proprie limitazioni e inadeguatezze, a chi vuole essere più libero. Sono testi di autorità mondiali nel campo della psicologia, concepiti per divulgare conoscenze utili a migliorare la propria esistenza, il proprio rapporto con la realtà e con gli altri. La collana "Cambiare se stessi" vuole raccogliere il meglio di questa letteratura.

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ciro


camminare in consapevolezza è sempre stato il mio cruccio.. o almeno lo è stato da quando ho scoperto la mia interiorità!!! ho iniziato a fare degli esercizi e sono fantastici... grande metodologia del respiro consapevole e pieno.. parole semplici e comprensibili rendono questo manuale un vero portento per chi ama passeggiare in libertà con la piena presenza mentale e spirituale.

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