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Born to Run - Libro

Christopher Mcdougall

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Revisione del 01 Dicembre 2016 - Questo volume ha come titolo Born to Run - Libro, stilato da Christopher Mcdougall puoi trovarlo in Tecniche e Discipline per il Corpo, approfondisce il tema Sport e Movimento. Editato dalla casa editrice Oscar Mondadori e stampato nel mese di Gennaio 2014 nei nostri magazzini è in "Disponibilità: 2 giorni". Il costo di questo libro è pari a € 14,00.

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Christopher McDougall, giornalista, ex inviato di guerra e runner dilettante, in questo libro ci racconta il suo viaggio avventuroso sulle tracce dei Tarahumara, una popolazione che vive nei selvaggi Copper Canyon dello stato messicano di Chihuahua.

I Tarahumara - "il popolo più gentile, più felice e più forte della terra" - sono i più grandi runner di tutti i tempi, capaci di correre decine di chilometri in condizioni estreme senza apparente fatica e senza subire infortuni.

Il loro segreto consiste in una dieta frugale ma perfettamente equilibrata (se escludiamo il topo alla griglia e un distillato locale piuttosto alcolico di cui sono ghiotti), in una tecnica della corsa particolarmente efficace e in un atteggiamento mentale più simile alla saggezza del filosofo che all'aggressività a cui i nostri campioni ci hanno abituato. Coinvolgente e ironico, McDougall punteggia il suo racconto di aneddoti su grandi corridori del passato come Emil Zatopek o Roger Bannister, e di singolari scoperte, arricchite di consigli tecnici e dati scientifici, sul mondo delle ultramaratone.

Sapevate che la dieta ideale per un ultramaratoneta è quella vegetariana? E che più le scarpe da running sono ammortizzate più sono pericolose, e che quindi il modo migliore di correre è indossare le scarpe peggiori?

E avreste mai immaginato che i corridori raggiungono il picco della velocità a 27 anni, dopo di che comincia un lento ma inesorabile declino?

EditoreOscar Mondadori
Data pubblicazioneGennaio 2014
FormatoLibro - Pag 384 - 12,5 x 18 cm
Nuova RistampaMarzo 2016
Lo trovi in#Biografie #Sport e Movimento

Christopher McDougall è giornalista, ex inviato di guerra e runner. Leggi di più...


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Recensione in evidenza


Claudio Acquisto verificato

Leggetelo, di corsa!!!

Se vi piace correre non potete esimervi dal leggere questo libro. Ho letto la prima edizione, ho aspettato per mesi che ne uscisse la ristampa, finalmente son riuscito a regalarne una copia agli amici della corsa. Veramente una chicca sull'argomento. Appassionante, coinvolgente, di grande stimolo.

Le 3 recensioni più recenti


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Claudio
Acquisto verificato

Leggetelo, di corsa!!!

Se vi piace correre non potete esimervi dal leggere questo libro. Ho letto la prima edizione, ho aspettato per mesi che ne uscisse la ristampa, finalmente son riuscito a regalarne una copia agli amici della corsa. Veramente una chicca sull'argomento. Appassionante, coinvolgente, di grande stimolo.

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paolo
Acquisto verificato

Imperdibile

Non si può non leggere questo libro, sia che si è un runner esperto, un neofita o un sedentario incallito. Libro interessantissimo che apre la mente su orizzonti troppo spesso ignorati, andando a scardinare credenze ritenute oramai verità. La corsa non viene analizzata come un mero sport o un rimedio per eliminare la pancia, ma come parte di un mondo che abbraccia spirito e corpo, che aiuta l'individuo a progredire nel proprio cammino di crescita. A volte sembra che alcuni punti di vista siano quasi inculcati a forza, ma bisogna cogliere l'invito a sperimentarli nella propria vita quotidiana e lasciarsi meravigliare da cose che prima sembravano eresie.

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Melina
Acquisto verificato

Libro veramente interessante

Libro veramente interessante, ben scritto e molto intrigante. Consigliatissimo per chi ama correre e stimolante per chi vorrebbe iniziare.

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