Macrolibrarsi.it
800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Bodytraining - Libro

Esercizi per conseguire forma, forza, figura

Ermanno Pignatti



Prezzo: € 12,91


Aggiornato in data 18 Novembre 2016 - Questo prodotto, dal nome Bodytraining - Libro, il cui autore è Ermanno Pignatti, è stato inserito nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e in particolare approfondisce il tema Sport e Movimento. Prodotto da Edizioni Mediterranee e distribuito in data Gennaio 2009 , è in stato di "Non disponibile". Il prezzo è Euro 12,91.

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

SPEDIZIONE GRATUITA

per ordini superiori ai 29 € in tutta l'Italia

CONTRASSEGNO GRATUITO

Puoi pagare comodamente in contanti

RESO GRATUITO

Hai 15 giorni di tempo per rendere l'articolo

Una guida completa che migliora la condizione fisica («fitness») dei giovani, delle donne, degli uomini e degli anziani.

Le lezioni sono presentate in modo chiaro e semplice e non richiedono attrezzi sofisticati.

Ognuno può migliorare le proprie capacità fisiche e raggiungere un buon livello di forma.

L'obiettivo di questo libro è proprio quello di proporre indicazioni e programmi di allenamento individuale, elaborati per migliorare e mantenere la forma fisica, per avere una figura piacevole e per sviluppare l'efficienza fisica necessaria alla pratica sportiva del tempo libero.

  • La prima parte del libro prende in esame lo svolgimento dell'allenamento fatto in casa.
  • La seconda parte tratta dell'allenamento in palestra con alcune macchine particolari per meglio stimolare le parti segmentarie del corpo.
  • La terza parte espone la preparazione speciale per chi voglia praticare sport nel tempo libero e per trovarsi in una condizione favorevole di «partenza», compensando le manchevolezze fisiche esistenti. Infatti, è bene ricordare che il praticare sport senza una preliminare preparazione di base aumenta la possibilità di stancarsi precocemente e di avere incidenti.

La quarta parte del libro è dedicata all'alimentazione razionale, che mette in risalto l'apporto calorico regolato secondo il consumo energetico: come e che cosa mangiare per una buona condizione fisica è trattato dal Dott. Silvano Ruggeri, uno specialista docente della materia.

EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneGennaio 2009
FormatoLibro - Pag 136 - 17x24
Lo trovi in#Sport e Movimento

Ermanno Pignatti, consulente tecnico di pesistica da oltre 30 anni; più volte campione della specialità, ha guidato gli atleti nazionali per 7 Olimpiadi. È membro del Comitato Scientifico e di... Leggi di più...


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste