Basta!

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Editore:Armenia
Data pubblicazione:Aprile 2010
Formato:Libro - Pag 190 - 6,5x9
Revisione del 02 Maggio 2012 - Questo libro, dal titolo Basta!, dell'autore Autori Vari, fa parte della categoria Migliorare se stessi, fa parte della sottocategoria Auto-aiuto. Dato alle stampe dalla casa editrice Armenia dal Aprile 2010, in questo momento è "Disponibilità: immediata". Il suo valore è di € 4,25.
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Descrizione di Basta!

Smettere di fumare una volta per tutte!!!

In questo libriccino delle dimensioni di un pacchetto di sigarette, l’autore, un ex fumatore dedito al vizio per vent’anni, presenta un programma sintetico, semplice e al tempo stesso efficace, che si articola su quattro fasi ben distinte:

• Scoprire la ragione per cui si vuol smettere di fumare.

• Stabilire l’importanza di ogni singola sigaretta in rapporto al proprio stile di vita.

• Ridurre gradualmente il numero delle sigarette fino alla totale astinenza.

• Adottare misure per prevenire la ricaduta.

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