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Basta!

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Modificato il 21 Settembre 2016 - Questo volume, dal titolo Basta!, realizzato da , compare nella categoria Migliorare se stessi e in particolare approfondisce il tema Auto-aiuto. Stampato dalla casa editrice Armenia ed edito in data Aprile 2010 , è in stato di "Disponibilità: 2 giorni". Il costo del libro è di € 5,00.

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Smettere di fumare una volta per tutte!!!

In questo libriccino delle dimensioni di un pacchetto di sigarette, l’autore, un ex fumatore dedito al vizio per vent’anni, presenta un programma sintetico, semplice e al tempo stesso efficace, che si articola su quattro fasi ben distinte:

• Scoprire la ragione per cui si vuol smettere di fumare.

• Stabilire l’importanza di ogni singola sigaretta in rapporto al proprio stile di vita.

• Ridurre gradualmente il numero delle sigarette fino alla totale astinenza.

• Adottare misure per prevenire la ricaduta.

EditoreArmenia
Data pubblicazioneAprile 2010
FormatoLibro - Pag 190 - 6,5x9
Lo trovi in#Dipendenze: droga, alcol, fumo e gioco d'azzardo #Auto-aiuto


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