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Ascolta e... Mangia - Libro

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Lise Bourbeau


(4 recensioni4 recensioni)


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Revisione del 04 Dicembre 2016 - Questo volume, avente titolo Ascolta e... Mangia - Libro, il cui autore è Lise Bourbeau, compare nella categoria Alimentazione e cucina e più precisamente nella sottocategoria Alimentazione e Salute. Editato dalla casa editrice Amrita e pubblicato in data Aprile 2012 , attualmente è in "Disponibilità: 10 giorni". Il costo di questo libro è pari a € 14,00.

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Da anni, ormai, l'alimentazione nutre a sua volta una florida industria in cui un'infinità di opere propongono ricette o diete miracolose, e ricerche sui cibi.

Bene, questo libro non ha niente a che fare con questo filone... preferendo invece farci scoprire:

  • le 6 ragioni (diverse dalla fame) che ci spingono a mangiare;
  • in che modo esercitiamo il controllo sulla nostra alimentazione e quanto questo possa rivelarsi nefasto per noi;
  • come amare e accettare il nostro corpo e, soprattutto, ciò che siamo istante per istante.

Dalla massima esperta mondiale dell'ascolto del corpo, una visione davvero innovativa del rapporto che abbiamo avuto fin qui con il cibo. Pagina dopo pagina scopriamo gli stretti legami tra il corpo fisico e la dimensione emozionale, mentale e spirituale.

Le tecniche che insegna sono uniche, semplici, accessibili, utilissime.

Uno straordinario aiuto per trasformare il nostro rapporto con il cibo... e con la nostra vita.

EditoreAmrita
Data pubblicazioneAprile 2012
FormatoLibro - Pag 200 - 14x20,5
Lo trovi in#Alimentazione e Salute
Lise Bourbeau

Lise Bourbeau ha iniziato la sua carriera nel campo delle vendite nel 1966 ed è divenuta rapidamente la miglior Direttrice di zona del Canada. Ha mantenuto la sua posizione fino al 1982. In... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


Loredana Acquisto verificato

"Dimmi come mangi.

"Dimmi come mangi...e ti dirò chi sei" dice un detto popolare, io aggiungerei anche "cosa mangi". Un testo scorrevole, chiaro nell'esposizione, senza annoiare con termini da addetti ai lavori. Interessante il concetto di ferite psicologiche che ognuno, più o meno, si porta dal momento del concepimento ad oltranza, se non riesce a capire il perchè di certi meccanismi che influenzano i nostri comportamenti. L'attenzione va spostata dalla bilancia e dallo specchio che riflette la nostra immagine, al nostro interno, non solo come corpo, ma al nostro Sè più vero; ai nostri disagi emozionali: paure, senso di abbandono, di tradimento, di disamore verso noi stessi, verso gli altri; di non accettazione; il grande vuoto creato dalla sensazione di non sentirsi amati. E tutto questo viene sublimato col cibo. Andare oltre e capire i meccanismi che portano a sedare questi disagi è il modo per riportare in equilibrio il nostro rapporto col cibo e di conseguenza vivere più liberamente. Mi è piaciuto molto.

Le 4 recensioni più recenti


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mario rosario
Acquisto verificato

Molto generico.

Molto generico.

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Loredana
Acquisto verificato

Interessante.

Interessante. Ci sono parecchi spunti che ci possono far riflettere sul nostro modo di rapportarci all'alimentazione e ai relativi perchè.

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Loredana
Acquisto verificato

"Dimmi come mangi.

"Dimmi come mangi...e ti dirò chi sei" dice un detto popolare, io aggiungerei anche "cosa mangi". Un testo scorrevole, chiaro nell'esposizione, senza annoiare con termini da addetti ai lavori. Interessante il concetto di ferite psicologiche che ognuno, più o meno, si porta dal momento del concepimento ad oltranza, se non riesce a capire il perchè di certi meccanismi che influenzano i nostri comportamenti. L'attenzione va spostata dalla bilancia e dallo specchio che riflette la nostra immagine, al nostro interno, non solo come corpo, ma al nostro Sè più vero; ai nostri disagi emozionali: paure, senso di abbandono, di tradimento, di disamore verso noi stessi, verso gli altri; di non accettazione; il grande vuoto creato dalla sensazione di non sentirsi amati. E tutto questo viene sublimato col cibo. Andare oltre e capire i meccanismi che portano a sedare questi disagi è il modo per riportare in equilibrio il nostro rapporto col cibo e di conseguenza vivere più liberamente. Mi è piaciuto molto.

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Giulia
Acquisto verificato

Bel libro

Bel libro, adatto per iniziare un cammino di autoconsapevolezza che si rifletta sulle nostre scelte alimentari.

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