L'Arte di Cucinare Sano è una rassegna documentata sia dei danni che si possono provocare agli alimenti, e di conseguenza a noi stessi, mediante metodi errati di conservazione e di cottura dei cibi.
In particolare indica:
-come cucinare senza distruggere le vitamine o produrre sostanze cancerogene;
- come rendere i fritti meno dannosi e quali grassi usare;
- quali alimenti è meglio cucinare al forno, a vapore, alla griglia;
- i vantaggi e gli svantaggi della pentola a pressione e del forno a microonde.