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Armonizzare il Corpo e la Mente

100 esercizi per il benessere psicofisico

Alessandra Rito



Prezzo: € 9,00


Modificato il 08 Novembre 2016 - Il volume, intitolato Armonizzare il Corpo e la Mente, composto da Alessandra Rito, ha come tema Tecniche e Discipline per il Corpo, in particolare approfondisce il tema Libri sullo Yoga. Dato alle stampe dalla casa editrice Magnanelli e pubblicato nel mese di Gennaio 2003 , è in stato di "Non disponibile". Il valore del libro è pari a Euro 9,00.

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La prima parte «La mente e il corpo», attraverso la descrizione degli esercizi tratta tre argomenti fondamentali per comprendere i meccanismi di interrelazione psicofisica: la respirazione, la postura, lo stress. La seconda parte riguarda i tre tipi di esercizio che costituiscono la «pratica di base»: allungamento dinamico, tonificazione posturale, rilassamento globale. «Variare e completare il programma», la terza parte, contiene l’applicazione e l’evoluzione delle pratiche descritte in precedenza. Nell’ultima parte i consigli per personalizzare il programma e ottenere risultati duraturi.
EditoreMagnanelli
Data pubblicazioneGennaio 2003
FormatoLibro - Pag 95 - 15x21
Lo trovi in#Libri sullo Yoga

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