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Ansia

99 strategemmi per liberarsene rapidamente

Andrea Fiorenza



Prezzo: € 14,00

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Modificato in data 16 Gennaio 2017 - Questo testo, denominato Ansia, di Andrea Fiorenza, è disponibile nella categoria Psicologia e più dettagliatamente nella sottocategoria Ansia, stress e fobie. Realizzato da Rizzoli e pubblicato nel mese di Agosto 2006 , è in stato di "Fuori Catalogo". Il costo di Euro 14,00.

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"Ansia" ha per oggetto il cambiamento. Fornisce specifiche strategie pratiche, semplici ed efficaci per combattere disturbi comuni e molto diffusi come ansia, depressione, fobie, ossessioni, che compromettono il naturale corso dell'esistenza di un grande numero di persone. L'ansia è una reazione umana comune: a livelli moderati, è un'emozione sana, un'attivazione dell'organismo che serve a stimolarci e motivarci, che ci spinge ad affrontare situazioni problematiche o di pericolo, applicando il nostro ingegno alla ricerca di soluzioni. Tuttavia in dosi massicce può diventare un problema serio. La linea di confine tra la normalità e la patologia risiede nella quantità" spiega l'autore, psicologo e psicoterapeuta. E allora, se siamo tutti un po' ansiosi", si tratta solo di appropriarci di quelle tecniche, quegli stratagemmi, che con un pizzico di costanza e impegno possono riportare i livelli di ansia a un regime del tutto normale. Ecco allora spiegato, in pochi semplici esercizi, come superare un blocco nello studio, come vincere la paura di volare o quella degli spazi aperti, come smettere di abbuffarsi a causa di una preoccupazione e come allontanare dalla mente un'immagine che ci angoscia.

EditoreRizzoli
Data pubblicazioneAgosto 2006
FormatoLibro - Pag 244 - 14x20,5 - cartonato
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie

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