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Anatomia dello Yoga

Consigli per la corretta esecuzione delle Asana

Abby Ellsworth


(2 recensioni2 recensioni)


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Aggiornamento del 29 Novembre 2016 - Questo libro, denominato Anatomia dello Yoga, ideato da Abby Ellsworth, si trova nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e in particolare approfondisce l'argomento Libri sullo Yoga. Editato da Elika Editrice e edito nel mese di Gennaio 2012 , è in stato di "Disponibilità: 2 giorni". Il costo è Euro 18,50.

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ANATOMIA DELLO YOGA vi farà conoscere la disciplina fisica che porta a una maggiore consapevolezza della mente e del corpo.

Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti.

Istruzioni passo a passo vi spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che vi donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.

EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneGennaio 2012
FormatoLibro - Pag 160 - 19,5x25,5
Lo trovi in#Libri sullo Yoga
Abby Ellsworth

La dottoressa ABBY ELLSWORTH è una specialista riconosciuta di Pilates. È proprietaria del Centro di Pilates, Terapia e Benessere di Westchester, New York. Leggi di più...

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Paola Acquisto verificato

Libro utilissimo per conoscere con precisione...

Libro utilissimo per conoscere con precisione le modalità di esecuzione di ogni asana. Testo indispensabile per praticanti accorti ed insegnanti. Ottimo acquisto.

Le 2 recensioni più recenti


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Paola
Acquisto verificato

Libro utilissimo per conoscere con precisione...

Libro utilissimo per conoscere con precisione le modalità di esecuzione di ogni asana. Testo indispensabile per praticanti accorti ed insegnanti. Ottimo acquisto.

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Daniela
Acquisto verificato

Ho acquistato questo volume per regalarlo...

Ho acquistato questo volume per regalarlo (io posseggo l'originale inglese che graficamente secondo me è fatto meglio) a una maestra di yoga ed è un libro utile a quanti, facendo pratica, sentano il bisogno di conoscere l'anatomia delle posizioni e il loro effetto. E' anche adatto a quanti praticano yoga per risolvere problemi legati a specifiche parti del corpo, in questo modo riescono a trovare le posizioni più adatte a loro. Consigliato, (ma attenzione: non è una lettura semplice è piuttosto un manuale)

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