Ananda Yoga

Mini Scheda

Update del 11/02/2012 - Il libro, che si intitola Ananda Yoga, curato da Swami Kriyananda (Donald Walters) puoi trovarlo in Tecniche e Discipline per il Corpo e più dettagliatamente nella sottocategoria Libri sullo Yoga. Distribuito dalla casa editrice Ananda Edizioni in data Agosto 2008, si trova in stato di "Disponibile in pronta consegna". Il valore del libro è pari a Euro 10,20.

Dettagli

Un libro che presenta l’Hatha Yoga come strumento per elevare la coscienza.
Da un discepolo diretto di Paramhansa Yogananda

Quasi cinguant'anni fa, a Nuova Delhi, un giovane americano vestito nell'abito arancione degli swami attirava migliaia di persone alle sue lezioni di yoga, al punto da essere ribattezzato "lo yogi americano". Quel giovane era Swami Kriyananda, divenuto nel frattempo uno dei più rinomati rappresentanti mondiali dello yoga.

Negli ultimi quarantanni il sistema di posizioni da lui creato, Ananda Yoga, si è diffuso in tutto mondo ed è stato accolto con entusiasmo da decine di migliaia di studenti e istruttori. Basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, Ananda Yoga ci offre l'Hatha Yoga (lo yoga delle posizioni fìsiche, o asana) così come era originariamente inteso: come uno strumento per elevare la coscienza e contribuire allo sviluppo spirituale.

In Ananda Yoga per una consapevolezza più elevata Swami Kriyananda ci guida passo per passo a esplorare questa dimensione più profonda e a sintonizzarci con la coscienza di ogni posizione, affinchè la pratica dell'Hatha Yoga non ci aiuti soltanto a raggiungere un maggiore benessere fisico, ma anche a sviluppare atteggiamenti positivi, chiarezza mentale e una consapevolezza più elevata.

In questo libro-guida troverai:
Una guida ai principi fondamentali della pratica dell’Ananda Yoga;
Istruzioni semplici e chiare, accompagnate da fotografie, per eseguire posizioni in piedi, al pavimento, torsioni spinali, posizioni capovolte e di rilassamento;
Affermazioni abbinate agli asana, per aumentare i loro benefici per corpo, mente e anima;
Indicazioni sugli aspetti spirituali di ogni posizione;
Sequenze di posizioni di varia lunghezza, sia per principianti che per praticanti più esperti;

«Lo Yoga, in quanto unione, implica
la perfetta armonia di corpo, mente e spirito.
A livello fisico, implica una salute radiosa.
A livello mentale, implica l’armoniosa integrazione della personalità
e la corrispondente eliminazione dei “complessi” psicologici.
A livello dell’anima, lo yoga implica l’unione del piccolo sé con il più grande Sé,
dell’ego con la vastità della consapevolezza cosmica
e dell’anima individuale con la sua Sorgente infinita: Dio».
Swami Kriyananda

Le vostre recensioni su "Ananda Yoga"

davide

Un semplice libro di ripasso per chi pratica l'ananda yoga...utilissimo!

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