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Alimentazione Naturale - Vol. 1

Valdo Vaccaro

Alimentazione Naturale - Vol. 1

Manuale pratico di igienismo-naturale - La rivoluzione vegetariana: mangiare bene per vivere meglio

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Descrizione di Alimentazione Naturale - Vol. 1

Alimentazione Naturale rappresenta un titolo che non può mancare nella libreria di chi vuole approfondire e documentarsi riguardo ai problemi della nutrizione, in senso salutistico ed edito, visti dal punto di vista dell'igienismo e della scienza naturale. Si tratta di un libro di facile comprensione ma straordinariamente ricco di contenuti e incredibilmente in grado di modificare il nostro modo di pensare edi il nostro stile di vita.

L'alimentazione naturale, che ben si adatta come un capo cucito dal sarto ai nostri corpi vegeto-fruttariano-crudisti è una nutrizione che punta al veganesimo, all'igienismo naturale e al crudismo. Anche se i cibi cotti, la carne ed il pesce son difficili da rinunciare, il lettore sappia che questa alimentazione è l'unica che rispetta davvero il nostro corpo e le leggi della creazione. Alimentazione naturale indica il veganesimo, il fruttarianismo e il crudismo quali diete ideali e definitive per l'uomo.

Questa alimentazione naturale, infatti, è basata sui carboidrati vivi, naturali, prodotti tramite la fotosintesi clorofilliana con l'ausilio del sole... è l'unica alimentazione priva di effetti collaterali e, contrariamente a quanto si sente dire, con il giusto apporto proteico che la rende facilmente assimilabile.

Valdo Vaccaro - Anteprima - Alimentazione Naturale

Chiaro che per l’Italia e i paesi che stanno sulle sponde dell’Adriatico e dello Ionio, del Tirreno e del Mar di Sardegna, la dieta Mediterranea, è la migliore del mondo intero.

Dopotutto è proprio in questa vasta regione marittima che comprende Grecia, Turchia, Medioriente, Egitto, Nord-Africa, Spagna, Francia e Italia, che ha trovato nascita e sviluppo la civiltà occidentale. Questo senza voler ovviamente far torto al Centro-Nord Europa e al resto del mondo.

Lungo le coste dei nostri mari temperati, c’è stata sempre una predilezione per le olive e l’olio di oliva, per l’uva e l’uva passa, per i fichi e i fichi secchi, per i datteri, per i cereali, per la frutta e la verdura in generale, per salvia, rosmarino, basilico, origano, maggiorana, menta e le altre piante aromatiche. E ai giorni nostri ha sempre prevalso l’interesse per il pomodoro, i peperoni, i funghi, la pummarola napoletana, la pizza e la pasta al pomodoro. Non è mai mancata, lo riconosciamo, una certa attività ittica lungo le coste, e così pure uno sfruttamento di ovini e bovini su Appennini e zone alpine per i latticini, comodi a superare i lunghi periodi invernali, ma sempre con modalità artigianali e senza troppo esagerare.

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Le vostre recensioni su "Alimentazione Naturale - Vol. 1"

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Libro bellissimo, eccezionale, assolutamente da leggere in quanto è uno di quei libri la cui lettura può cambiare davvero la vita, per me infatti questo libro è stato un'autentica scoperta positiva, una "bibbia" della salute e del cibo, per non parlare poi dei lunghi quanto giustissimi discorsi in difesa degli animali da allevamento e delle loro durissime condizioni di vita. Un libro quindi che tocca sia il corretto approccio verso il cibo sia i diritti degli animali. Perfetto dal mio punto vista. A differenza delle recensioni che ho letto non ho trovato durante la lettura quanto riscontrato dagli altri lettori, ovvero la drasticità delle scelte alimentari,la pignoleria e quant'altro; probabilmente queste critiche sono dovute al fatto che non tutti sono pronti per compiere il "grande passo" di diventare vegano-cruidisti, per cui meglio restare nel proprio brodo... Concordo inoltre con l'autore di proporre questo libro come oggetto di studio all'interno delle scuole. Non vedo l'ora di leggere il 2 volume!

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Tutti i concetti sono espressi in modo semplice e comprensibile a tutti. Veramente un libro di cui far tesoro. Non resta che mettere in pratica.

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Questo libro di Aldo Vaccaro è scritto con forza e chiarezza. Dà sostegno e convinzione a chi, come me, prova a cambiare stile alimentare in un contesto in cui siamo costantemente, che lo si voglia o no, bombardati da stimoli pseudo-nutrizionali discutibili. Consigliatissimo, essenziale. Ne acquisterò altre copie per farne dei regali a chi voglio bene.

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non solo è interessante ma è anche piacevole leggerlo

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La preparazione del Dott. Vaccaro sull'igenismo mi stupisce sempre di più, la semplicità con cui spiega le cose e le descrive rendono il libro molto scorrevole e comprensibile

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Il libro oltre a parlare di alimentazione descrive in maniera schietta e sincera lo squallore della nostra società sempre più sottomessa alle strategie di marketing delle multinazionali. A parte questo sinceramente mi aspettavo spiegazioni più scientifiche e dettagliate riguardo l'alimentazione. A volte sembra che l'autore si limiti solamente a contraddire i nostri luoghi comuni senza però apportore spiegazioni approfondite. È sicuramente un libro controcorrente e che invita a il lettore a guardare le cose da un altro punto di vista. Lo consiglio a tutti quelli che si affacciano per la prima volta al mondo dell'igenismo e del vegan - crudismo. Camilla

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Buona parte del libro è un'opera di "convincimento" per la causa vegetariana/vegana, per cui credo sia più utile a chi è indeciso se intraprendere questa scelta o meno, piuttosto che a chi cerca un vero e proprio "manuale pratico di igienismo-naturale". Ci sono molti temi trattati in chiave scientifica, e nonostante non sia realmente dettagliato in consigli concreti su come praticare l'igienismo (che comunque si possono trovare sul blog di Vaccaro), se ne ricavano molti principi base. Ripensandoci non l'avrei preso, ma sarà un regalo utile per chi appunto si sta avvicinando a questo stile di vita.

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Avevo iniziato a leggere Vaccaro e le sue tesine sul suo blog; ho fatto veramente bene ad acquistare questo libro: semplicemente perché riesce a dar una spiegazione ad ogni affermazione che dà ed in più è molto più elastico di quanto possa sembrare. L' ho letto in 3 giorni ed è da tener sempre a portata di mano; incredibile ciò che tanti alimenti possono causare solo del male al nostro organismo. Compratelo, non ve ne pentirete.

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Per chi vuole iniziare a cambiare la propria alimentazione è un libro base fondamentale! Soprattutto per chi passa da una dieta onnivora a una vegetariana, vegana, ecc. Secondo me i passaggi devono essere graduali. Valdo in questo libro mischia informazioni filosofiche a informazioni igienistiche. Per molti potrà sembrare troppo duro o troppo assoluto nei concetti esposti su certe categorie, ma serve a farsi un'idea. E' un primo spiraglio in una porta, aprirla del tutto, vedere oltre l'argomento e capire che sull'alimentazione "onnivora" siamo tornati indietro e non siamo progrediti per niente.

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il libro oltre ad essere interessante è scritto in modo molto chiaro e preciso. A mio avviso è uno dei migliori libri sull'alimentazione che io abbia mai letto. Non dovrebbe mancare nelle biblioteche scolastiche ed in ogni famiglia dotata di buon senso e voglia di vivere una vita sana.

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molto bello

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Gran bel libro di Valdo Vaccaro, davvero ti apre la mente su molte realtà e bufale che la società, media e dottori ci propinano. Non gli do il max dei voti, solo perchè alcune volte non va molto a fondo su certe tematiche, il libro è diviso in tanti argomenti e come nel mio caso mi son trovato a finire il capitolo non totalmente soddisfatto, sperando di trovare delle informazioni più dettagliate su tale argomento. Però sicuramente da leggere!

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Un libro fondamentale per la nostra libertà alimentare. Un testo che tutti i medici dovrebbero leggere. Preciso, arguto, chiaro e diretto.

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libro utilissimo, scritto in linguaggio molto semplice e comprensibile per tutti, da leggere e rileggere..

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Questo l'ibro mi ha aperto gl'occhi su un sacco di dettagli e mi ha dato delle nozioni davvero importanti per l'alimentazione. Un libro molto chiaro e semplice nei termini, ma non per questo poco dettagliato, anzi. Lo consiglio caldamente, è un manuale accessibile a tutti, da delle ottime basi su cui regolare la propria alimentazione, cosa evitare ma sopratutto perchè. Bellissimo libro, consiglio anche le "combinazioni alimentari" del Dr. H. Shelton per entrare più nel dettaglio delle combinazioni, importantissime, tra un alimento e l'altro.

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Trovo il libro interessante per chi è alla ricerca di spunti, notizie e riflessioni in tema di alimentazione naturale. Ho inziato un percorso di sana alimentazione con la gravidanza e piano piano sono approdata alle nozioni di Vaccaro. Ho seguito alcune sue indicazioni e con meraviglia posso dire che funzionano (dieta dell'uva, frutta e verdura per alcuni giorni...). Lui è un pò troppo pungente e i suoi toni a volte possono dare fastidio ma i concetti che esprime sono davvero utili e il libro scorre velocemente.

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Sono anni che studio igenismo ,ho letto centinaia di articoli e libri dei più grandi , ma posso affermare senza ombra di dubbio che il dott Vaccaro ha una preparazione come pochi.......il suo libro é per coloro che vogliono la vera salute ,quella senza tanti fronzoli attorno......Non vi consiglio di comprarlo!Di più!!!!!lo metterei come testo obbligatorio nelle scuole,come libro da distribuire a tutti i medici, come testo da regalare ad ogni famiglia.....Le conseguenze della lettura??? Le case farmaceutiche fallirebbero, i. Medici andrebbero a coltivare i campi perchè non avrebbero più malattie da curare (salviamo solo il pronto intervento in caso di incidenti ,ma con guarigioni molto rapide anche in caso di fratture o altro traumatico)...............che dire???grazie Valdo che ci sei tu il tuo libro e il tuo indispensabile meraviglioso blog.

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Libro fantastico, l' unica lettura che ti fa davvero cambiare punto di vista. Avevo letto molti libri prima sul vegan e sull igienismo ma erano troppo formali e distaccati. Qui invece Vaccaro riusce con la sua scrittura pungente e volutamente provocante a farti cambiare idea su molti concetti. Consigliatissimo.

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Interessante molto il punto di vista esposto anche se non nuovo per me il concetto dei benefici di una dieta vegana ( tendenzialmente ) e tendezialmente crudista. Aggiunge a quanto avevo già letto informazioni convincenti e documentate sulla quantità e sulla giusta fonte di proteine. Interessante anche le riflessioni sul rispetto per tutte le forme di vita animale. Trovo troppo estremista e poco documentato il discorso sulla non infettività e diffusione epidemica causata da virus e batteri. Comunque nel complesso merita di essere letto assolutamente. Affiancherei a questa lettura altre pubblicazioni sul tema per avere una visione più ampia e completa dell'interessante soggetto.

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buon testo per chi volesse seguire una alimentazione sana e naturale ma anche per essere informati e per evitare di commettere troppi errori in tema di alimentazione. Mi ha permesso di cambiare radicalmente la visione sulla nostra salute e su come mantenerla

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BIOGRAFIA AUTORE

Valdo Vaccaro

Valdo Vaccaro, nato a Mattuglie (Fiume), ex-Italia, nel 1943, da padre friulano e madre italocroata, vive nei pressi di Udine con la moglie hongkonghiana Kathleen e i suoi due ragazzi Francesco e...

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