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ABC della Macrobiotica - Libro

La via naturale - Salute, stile di vita, alimentazione e ricette

Carlo Guglielmo

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(5 recensioni5 recensioni)


Prezzo: € 6,90


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30 Novembre 2016 - Il libro, dal nome ABC della Macrobiotica - Libro, di Carlo Guglielmo, è stato inserito nella categoria Diete e Dieta Macrobiotica. Dato alle stampe da Macro Edizioni e stampato nel mese di Giugno 2014 nei nostri magazzini è in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo è Euro 6,90.

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Potete avvicinarvi alla macrobiotica per molte e diverse ragioni: per interesse verso l’alimentazione o la vita naturale, perché siete alla ricerca della salute fisica o dell’equilibrio psicologico, per il desiderio di sviluppare l’energia necessaria a realizzare le vostre aspirazioni o, ancora, spinti dal bisogno di scoprire una dimensione più spirituale dell’esistenza.

Qualunque sia la motivazione

che vi porti a scegliere “la via della macrobiotica”,

in questo volume potrete trovare tutte le risposte.

Nelle pagine di questo libro, l’autore cerca di chiarire tutti i dubbi e le domande rivoltegli nel corso degli anni da migliaia di persone che si sono avvicinate alla macrobiotica per diversi motivi.

Scritto con lo scopo di fornire informazioni concrete e di chiarire i dubbi che possono sorgere all’inizio di questa esperienza, si propone anche di rendere comprensibile il significato più ampio di questa pratica di vita.

Capitolo per capitolo, sempre attraverso un linguaggio chiaro e accessibile a tutti, sono trattati tutti gli argomenti essenziali per avvicinarsi in modo efficace ed equilibrato alla macrobiotica:

  • l’alimentazione di base e suoi adattamenti,
  • le ricette dei piatti principali,
  • i rimedi tradizionali,
  • i suggerimenti per l’alimentazione durante il periodo di transizione,
  • i principi di vita quotidiana,
  • le pratiche per la trasformazione di se stessi,

e altro ancora, sempre attraverso un linguaggio chiaro e accessibile a tutti.

Segui la via naturale della macrobiotica

Indice

Introduzione – L'avventura macrobiotica

Capitolo 1 – Stile di vita

  • Princìpi di vita quotidiana 
  • Ordine della natura e libertà
  • Salute fisica, mentale e spirituale
  • Tre pratiche per cambiare la propria vita

Capitolo 2 – Alimentazione

  • I limiti dell'alimentazione moderna
  • L'alimentazione macrobiotica
  • Composizione di un pasto equilibrato
  • Colazione e spuntini
  • Importanza della masticazione
  • Adattamento a stagione, attività ed età
  • Una verdura per ogni stagione
  • Il periodo di transizione
  • Dieta depurativa e dieta quotidiana
  • Importanza della cucina
  • Bilanciamento dei cibi estremi
  • Contenuto nutritivo

Capitolo 3 – Ricettario

  • Ricette

Capitolo 4 – Salute naturale

  • Vivere più vicini alla natura
  • Impariamo a conoscerci meglio
  • Rimedi tradizionali casalinghi

Capitolo 5 – Conclusione

  • Il miracolo di vivere
EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneGiugno 2014
FormatoLibro - Pag 128 - 11x17
Questo libro è stato già pubblicato con il titolo "Macrobiotica la Via Naturale"
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Ricette per la salute #Dieta Macrobiotica

Carlo Guglielmo è uno dei più conosciuti insegnanti italiani di macrobiotica. Insieme alla moglie Elena, anch'essa insegnante di macrobiotica, nel 1978 ha fondato il Centro Est-Ovest di Torino,... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


Giorgia

Adoro la macrobiotica

Adoro la macrobiotica, Carlo è un vero pioniere della macrobiotica. I suoi libri fanno sempre centro e consiglio a tutti di leggerli per aprire gli occhi sull'alimentazione sana.

Le 5 recensioni più recenti


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Anna
Acquisto verificato

Anna

trovato interessante il libro

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Anna
Acquisto verificato

Introduzione alla macrobiotica

Buon testo per familiarizzare con tecniche e materie prime della macrobiotica. Per chi vuole inquadrare questo stile di vita e appropriarsi dei concetti più utili per cambiare il proprio stile di vita almeno in parte.

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Giorgia

Adoro la macrobiotica

Adoro la macrobiotica, Carlo è un vero pioniere della macrobiotica. I suoi libri fanno sempre centro e consiglio a tutti di leggerli per aprire gli occhi sull'alimentazione sana.

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Paola
Acquisto verificato

Si tratta di una specie di...

Si tratta di una specie di bignami della macrobiotica intesa non solo come cibo ma come stile di vita. Molto utile per chi è curioso o per chi vuole iniziare. Ci sono le ricette di base sia per la cucina che per i rimedi. Lo consiglio!

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Stefano

Come indica il titolo stesso si...

Come indica il titolo stesso si tratta di un breve testo introduttivo alla macrobiotica, intesa non solo come disciplina alimentare ma, più in generale, come stile di vita. E' un libro di facile lettura, sintetico e molto utile per chi, come me, non sa molto di macrobiotica. Si spiegano in modo chiaro gli schemi di una buona alimentazione, i cibi da preferire e quelli da evitare e sono anche presenti numerosi consigli di natura psicologica per non lasciarsi travolgere dallo stress della vita moderna.

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