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Imparo lo Yoga

André Van Lysebeth


(9 recensioni9 recensioni)


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Modificato il 24 Novembre 2016 - Questo prodotto, che si intitola Imparo lo Yoga, redatto da André Van Lysebeth puoi trovarlo in Tecniche e Discipline per il Corpo, approfondisce l'argomento Libri sullo Yoga. Editato da Mursia e stampato nel mese di Gennaio 1975 , in questo momento è in "Disponibilità: Immediata". Il valore del libro è pari a € 17,00.

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A distanza di 30 anni quest'opera non ha perso nulla della sua immediatezza e, se all'epoca uno dei suoi scopi dichiarati poteva essere quello di sfatare molte false credenze sullo Yoga ed impedire che il praticante occidentale sprecasse il suo tempo o addirittura si facesse del male seguendo istruzioni incomplete, rimane tuttora un'introduzione assai valida alla disciplina dell'hatha-yoga.

Il testo nella prima sezione illustra in modo chiaro e sintetico i vari tipi di repirazione (addominale, toracica, clavicolare e completa), il rilassamento integrale e la presa di coscienza necessaria a trasformare una serie di âsana in una vera seduta di Yoga. Utilizzando uno stile gradevole, di ammirevole chiarezza e mai pedante pur essendo attento al dettaglio, l'autore riesce a far percepire al lettore, anche non esperto della materia, il vero spirito dell'hatha-yoga.

La restante parte dell'opera è dedicata alla presentazione della cosiddetta serie Rishikesh, una sequenza di nove âsana fondamentali insegnata nel famoso ashram di Swami Shivananda di Rishikesh.

Ogni posizione è esaminata in dettaglio, sia singolarmente che in relazione agli altri âsana: viene illustrata la fase dinamica mediante la quale assumere correttamente la posizione e la fase statica finale, la corretta respirazione durante la pratica e la concentrazione della mente, i benefici psicofisici e le controindicazioni. Sono anche fornite indicazioni specifiche per i principianti e varianti più avanzate per i praticanti esperti.

Il testo è corredato da 137 fotografie in bianco e nero che illustrano chiaramente le corrette posizioni e gli errori più comuni da evitare.

A conclusione del volume si trova una introduzione alla sequenza di Suryanamaskar (il saluto al sole) con le descrizione dei principali effetti benefici e alcune indicazioni sulla sua esecuzione. L'ultimo breve capitolo affronta invece il tema della dieta e offre consigli tuttora attuali ed utili, che mostrano come le intuizioni degli yogin vengano sempre più spesso confermate dalla moderna scienza occidentale.

Il commento è stato tratto da www.yoga.it
EditoreMursia
Data pubblicazioneGennaio 1975
FormatoLibro - Pag 239 - 13x20,5
Lo trovi in#Libri sullo Yoga

André Van Lysebeth, è uno dei pionieri dello Yoga in Occidente. Morto nel 2004 è considerato uno dei migliori specialisti di questa disciplina. Ha vissuto per un anno con un maestro indiano... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


flavia

Un acquisto impagabile.

Un acquisto impagabile. Un libro chiaro, sintetico e preciso scritto da uno dei più importanti esperti occidentali dello yoga. Comprensivo di tavole fotografiche di spiegazione delle posizioni della sequenza di asana che propone, è un libro formativo di grande importnanza per chi si avvicina allo yoga e ancora non ne ha una perfetta padronanza. Da leggere, rileggere e consultare.

Le 9 recensioni più recenti


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Antonella
Acquisto verificato

Per iniziare

Ho trovato il libro utile per chi si sta avvicinando allo yoga. E' utile per farsi un'idea generale sulle caratteristiche della disciplina. Ben fatta la parte dedicata alla respirazione, spiegata dettagliatamente la respirazione completa. Poche le asana trattate, anche se ben descritte. Offre una sequenza nota come la serie Rishikesh.

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flavia

Un acquisto impagabile.

Un acquisto impagabile. Un libro chiaro, sintetico e preciso scritto da uno dei più importanti esperti occidentali dello yoga. Comprensivo di tavole fotografiche di spiegazione delle posizioni della sequenza di asana che propone, è un libro formativo di grande importnanza per chi si avvicina allo yoga e ancora non ne ha una perfetta padronanza. Da leggere, rileggere e consultare.

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roberto
Acquisto verificato

il miglior libro yoga per iniziare.

il miglior libro yoga per iniziare.E secondo me il migliore della 'triade' di Van Lysebeth.

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Barbara
Acquisto verificato

Questo libro è uno dei testi...

Questo libro è uno dei testi base dello yoga ormai da anni molto noto, io l'ho letto nella fase iniziale quando mi sono avvicina alla pratica lì credo mi abbia aiutato nella conoscenza su larga scala. E' una buona base, ma non è esaustivo.

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fabio
Acquisto verificato

Onestamente questo libro non mi è...

Onestamente questo libro non mi è piaciuto molto. Tralasciando il fatto che l'edizione è abbastanza pessima nel senso che l'inchiostro dei caratteri è tutto rovinato, anche il resto non mi ha convinto affatto. Ci sono elencate soltanto 8 asana e a mio avviso sono spiegate in maniera superficiale visto che non da grandi consigli su come impostare le posizione per un principiante. Inoltre le immagini di corredo sono nella parte finale del libro e questo obbliga ad un continuo sfoglia e risfoglia per consultarle in abbinamento con i consigli scritti, cosa che ho trovato abbastanza fastidiosa. Poi eslcudendo la parte sulle asana il resto è un compendio sui vari tipi di respirazione, alimentazione e altre tecniche varie che fornisce una discreta conoscenza globale sul mondo della yoga. Detto questo non sono molto soddisfatto dell'acquisto viso che il libro a mio avviso è un tantino superficiale(soprattutto la parte sulle asana) e non fornisce informazioni esaustive adatte soprattutto a dei principianti.

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tonino

Questo libro non và letto...

Questo libro non và letto ma studiato, la meticolosità con cui è scritto è sorprendente, assolutamente essenziale per chi si avvicina o vuole perferzionare i principi e le asana fondamentali

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Deborah

Le asana come riesce ad insegnarle...

Le asana come riesce ad insegnarle Van Lysebeth non hanno eguali, il libro è dettagliato ed esauriente. Ottimo sia per principianti che per chi volesse perfezionare la pripria pratica. Tutti i volumi di questo autore andrebbero consultati e conservati come vangeli.

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daniela
Acquisto verificato

finalmente un buon libro sullo yoga

finalmente un buon libro sullo yoga, spiegazioni semplici e molto chiare. lo consiglio soprattutto ai principianti

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Gianni

Un grande testo.

Un grande testo. Sorprendente la capacità con cui l'autore riesce a trasmettere la vera essenza di ogni asana presa in esame e, più in generale, lo spirito essenziale dello hatha yoga. Sono affrontati tutti gli aspetti fondamenali dello yoga per iniziare la pratica come una essenziale esplorazione di se stessi, in modo corretto e pieno di sorprese. Consigliatissimo

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