60 Consigli Anticolesterolo

Marie Borrel

60 Consigli Anticolesterolo

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Descrizione di 60 Consigli Anticolesterolo

Il colesterolo è diventato ormai una star. Al centro di dibattiti, di conversazioni, di articoli giornalistici, chi di noi non conosce almeno una persona che, pur curando la propria alimentazione, ha livelli alti di colesterolo? I media pubblicizzano in continuazione prodotti anti-colesterolo, mentre il mercato non fa che sfornare alimenti light. Ma il colesterolo è davvero quel mostro che minaccia la nostra salute e che può essere debellato soltanto con diete ipocaloriche e senza grassi? Marie Borrel, grande esperta di benessere, dispensa 60 preziosi consigli per fare luce su questa sostanza che, per quanto naturale – è prodotta, infatti, dal nostro organismo –, è considerata il nemico numero 1 della nostra salute. Pagina dopo pagina, ci guida nella scelta degli alimenti più sani, senza per questo farci perdere il piacere e la gioia della tavola. Ci aiuta, inoltre, a scoprire terapie naturali – piante, minerali, vitamine, rimedi omeopatici – ed esercizi fisici semplici e praticabili ogni giorno – passeggiate, ginnastica dolce, yoga –, non solo per tenere sotto controllo i valori di colesterolo nel sangue, ma anche per migliorare il nostro stile di vita, grazie ad abitudini sane e corrette per un futuro di benessere sia fisico sia mentale.

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