Macrolibrarsi.it
800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

50/50 - I Segreti per Correre 50 Maratone in 50 Giorni e Sviluppare la Massima Resistenza - Libro

Dean Karnazes, Matt Fitzgerald



Prezzo: € 16,90


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 62 ore 10 minuti.
    Consegna stimata: Martedì 13 Dicembre
  • Guadagna punti +34

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

11 Novembre 2016 - Il testo, che è intitolato 50/50 - I Segreti per Correre 50 Maratone in 50 Giorni e Sviluppare la Massima Resistenza - Libro, ideato da Dean Karnazes, Matt Fitzgerald, compare nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo, ha come oggetto Sport e Movimento. Editato dalla casa editrice Ferrari Sinibaldi e distribuito dal mese di Marzo 2015 , in questo momento è in "Disponibilità: Immediata". L’importo è € 16,90.

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

SPEDIZIONE GRATUITA

per ordini superiori ai 29 € in tutta l'Italia

CONTRASSEGNO GRATUITO

Puoi pagare comodamente in contanti

RESO GRATUITO

Hai 15 giorni di tempo per rendere l'articolo

Partire con il piede giusto, non è solo una questione di allenamento...

Scopri i segreti per sviluppare la massima resistenza, grazie a uno dei più forti atleti al mondo!

Dean Karnazes ha corso 563 km in modo continuativo trascorrendo 3 notti insonni, ha ordinato pizza durante le corse più lunghe e ha ispirato centinaia di fan in tutto il mondo con le sue avventure. Cosa fa un ragazzo come questo quando si vuole confrontare con l'ultima prova di resistenza che manca nel proprio palmarès? Corre 50 maratone, in 50 stati, in 50 giorni consecutivi.

Con poco più di una mappa stradale e un caravan pieno di compagni di corsa e di un equipaggio dedicato, Dean è partito per un tour che lo ha portato ad attraversare un canyon vulcanico a Maui, dove ha incontrato un'umidità elevatissima e una temperatura che sfiorava i 32 gradi; a percorre un dislivello di 1200 m durante la Tacumseh Trail Marathon di Bloomington, in Indiana; a trovare la zampa mozzata di un alce lungo il percorso della maratona di Anchorage, in Alaska, percorso che lo ha costretto a uno sprint per salvaguardare la propria sicurezza.

In questo libro batticuore, Dean rivela come ha superato questa incredibile impresa con una determinazione che ha sfidato tutti i limiti fisici. Ma Dean va oltre la descrizione delle maratone che hanno composto l'Endurance 50 per condividere i propri preziosi segreti e consigli con gli atleti di ogni livello. Si tratta dei suggerimenti che hanno permesso a Dean di percorrere 2108 km, di bruciare un totale di 160000 calorie, di percorrere in media tutte le maratone in meno di 4 ore e spesso di dormire non più di 4 ore per notte.

Grazie a questo libro imparerete a:

  • Recuperare più velocemente
  • Adattarvi a condizioni estreme
  • Prevenire i crampi muscolari e il sovrallenamento
  • Trovare il vostro ritmo
  • Rimanere motivati

Ricco di consigli pratici e di tabelle di allenamento, 50/50 vi ispirerà, a prescindere da quale sia il vostro obiettivo di allenamento: una semplice corsa attorno all'isolato, correre una 10 km o completare un Ironman.

EditoreFerrari Sinibaldi
Data pubblicazioneMarzo 2015
FormatoLibro - Pag 348 - 14x22
Lo trovi in#Sport e Movimento
Dean Karnazes

Dean Karnazes, nato Constantine Karnazes nel1962, è un atleta statunitense di ultramaratona e ultratrail. Considerato, nel 2005, dalla rivista Time's Magazine una delle 100 persone più influenti... Leggi di più...

Matt Fitzgerald

Matt Fitzgerald è un runner americano, un coach e uno scrittore di successo. Ha scritto numerosi libri sull'argomento. Matt è anche un nutrizionista sportivo certificato e cura un sito web molto... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste