10 Soluzioni per Sconfiggere Timidezza e Ansia Sociale

Scheda breve

09 Febbraio 2012 - Questo prodotto ha come titolo 10 Soluzioni per Sconfiggere Timidezza e Ansia Sociale, scritto da Martin M. Antony che trovi nella categoria Psicologia e approfondisce il tema Ansia, stress e fobie. Prodotto dalla casa editrice Alberto Perdisa Editore e distribuito in data Settembre 2006, si trova in stato di "Disponibile in pronta consegna". Il prezzo attuale è di € 14,00.

Dettagli

Timidezza eccessiva e ansia sociale costituiscono una sorta di epidemia strisciante che affligge l’esistenza di moltissimi individui. Martin M. Antony, ricercatore e autore di numerosi volumi sull’argomento, ha realizzato un manuale volutamente conciso e di facile consultazione per il superamento di un problema tanto grave quanto sottovalutato. L’autore dedica i dieci capitoli del volume ad altrettante semplici soluzioni, tutte improntate a grande praticità e validate scientificamente.

L’approccio si basa infatti sulla riproposizione di trattamenti già utilizzati con successo e sul coinvolgimento attivo del lettore mediante l’esecuzione di facili esercizi e di verifiche successive per il controllo del percorso di crescita personale che viene attivato. Il libro affronta aspetti noti e legati a timidezza e ansia sociale, come le crisi di panico e l’eccesso di perfezionismo, supporta correttamente coloro che seguono cure farmacologiche e fornisce i giusti input per affrontare una delle prove più dure per chi viva queste difficoltà: parlare in pubblico.

Un testo agile e di rapida lettura, che può in molti casi aiutare a intraprendere una efficace azione di autoaiuto, ma che vuole essere anche uno strumento di informazione utile per chi senta la necessità di un diverso supporto terapeutico. A tale proposito, oltre alla bibliografia, sono riportati suggerimenti per rapportarsi al meglio con uno specialista.