Mp3 - Vivere il Sogno Lucido

Descrizione di Mp3 - Vivere il Sogno Lucido

La meditazione guidata del Sogno Lucido è una semplice induzione alla consapevolezza, che si può ascoltare prima di addormentarsi, ma anche in qualsiasi momento del giorno.

Le uniche istruzioni sono: ascoltarla con la possibilità di non essere disturbati, ad occhi chiusi o al buio, possibilmente in cuffie.

L'induzione finisce indicando una tecnica di respiro. È quindi opportuno praticarla fino al sopraggiungere del sonno. Allora è possibile che la consapevolezza di svolgere questo tipo di respirazione sia presente nello stesso sonno, generando Sogni Lucidi.

Se la meditazione guidata viene ascoltata in un qualunque altro momento della giornata (non prima di andare a dormire), si pratichi la tecnica di respiro per circa 10 minuti.

Il primo Mp3 che, con tecniche di autoipnosi e meditazione dal Vigyan Bhairava Tantra, ti aiuta a praticare il cosiddetto "yoga del sonno" della tradizione tantrica, cioè la possibilità di vivere un sogno lucido mentre dormi. Una meditazione guidata da Fabrizio Ponzetta per stimolare il sogno lucido.

Informazioni aggiuntive

Download File: Archivio Zip (10,00 Mb)

Archivio contiene:

• Un file audio in formato MP3
• Un manuale in Formato Elettronico PDF

N.B. : Riceverai una mail per lo scarico dell'ebook, una volta verificato il pagamento con carta di credito o circuito paypal. Non è possibile acquistare gli ebook pagando in contrassegno