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eBook - Respira che ti Passa!

Tecniche di Respirazione per l'Autoguarigione

Jayadev Jaerschky



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«Respira che ti passa!» non è soltanto un modo di dire, ma una profonda verità: una respirazione corretta e consapevole è un vero e proprio “medico naturale”, che aiuta ad alleviare e prevenire numerosi disturbi fisici, a combattere gli effetti dello stress, a trasformare vecchi atteggiamenti mentali e a trovare una maggiore armonia con se stessi e con gli altri.
Non solo: il respiro può anche diventare un ponte verso gli stati di coscienza più elevati.

IL RESPIRO può sembrare vuoto, ma contiene un potere profondo.

Il “respiro yogico” può contribuire alla guarigione fisica, può dissolvere difficoltà psicologiche di vario genere ed è anche una chiave fondamentale per penetrare nel mondo spirituale.

Respira che ti passa! contiene:

  • i benefici del respiro e il suo funzionamento
  • una spiegazione approfondita dei pranayama classici, così come insegnati da Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda
  • una sequenza di Ananda Yoga per approfondire e potenziare il respiro
  • una tecnica di meditazione basata sull’osservazione del respiro

Con oltre 30 tecniche di respirazione adatte alle diverse situazioni e una sequenza di posizioni yoga specifica per il respiro, questo libro rappresenta lo strumento ideale sia per chi desidera avvicinarsi per la prima volta ai segreti di questa arte millenaria, sia per chi vuole approfondirne la conoscenza e scoprire nuovi modi, gioiosi e creativi, di applicare gli antichi pranayama. 

«Nel mezzo dello stress, fai un respiro profondo! 
Sentirai subito un senso di rilassamento, chiarezza e armonia».

EditoreAnanda Edizioni eBook
Data pubblicazioneGennaio 2013
FormatoDownload - Pag 170 - eBook in Formato Elettronico EPUB - No carta
FileEPUB (3011 kb), MOBI
ProtezioneWatermark (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Malattie del corpo e della mente #eBook - Yoga e tradizioni orientali
Jayadev Jaerschky

Discepolo di Paramhansa Yogananda attraverso Swami Kriyananda, è uno dei principali insegnanti di yoga, meditazione e filosofia di Ananda. Pratica lo Yoga e la meditazione dall'età di 15 anni e... Leggi di più...

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