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eBook - Reiki - Auto Trattamento per Dolori alla Spalla e per "Spalla Congelata" Mediante Digido Pressione su 5 Chakra della Mano e su 6 Meridiani

Semplice ed antico rimedio naturale: il massaggio profondo e delicato di 2 punti -TW e ST- che possono fare la differenza

Milena De Mattia, Marco Fomia



Prezzo: € 1,49
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Senza entrare nel merito del perché questo metodo funzioni ti spiego in poche righe e subito come procedere: meglio avere risultati in pochi minuti che non leggendo decine e decine di pagine, no?

Se hai la spalla "congelata" -cioè se è limitata nei movimenti, prima di procedere con questi esercizi, cerca di valutare quanto questi suoi movimenti siano limitati: se puoi fatti aiutare da qualcuno che ti guarda prima e dopo: se non ti è troppo complicato, prendi anche delle misure di quanto sei limitato nei movimenti: oppure guardati attentamente davanti ad uno specchio: o, ancora, mentre lo fai, filmati col cellulare...

E' importante capire quanti e quali risultati riesci ad ottenere, fin dalla prima sessione. E' anche importante non demordere: non smettere di fare gli esercizi che ti indico dopo la prima volta: statisticamente si ottiene un buon risultato dopo almeno 3/5 sessioni di esercizio: una sessione al giorno (non farne di più di una al giorno perché stresseresti troppo la spalla).

Se oltre a non poter muovere liberamente il braccio hai anche dolore, dai un valore arbitrario -un voto- all'intensità del tuo dolore/fastidio, pari a 10. Arbitrario significa che, anche se il dolore che hai non è fortissimo, devi comunque dare alla sua intensità un valore di 10. Il valore 10 servirà per valutare di quanto è sceso dopo la prima stimolazione. E dopo le successive.

EditoreMarco Fomia eBooks
Data pubblicazioneGennaio 2014
FormatoDownload - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FilePDF
ProtezioneWatermark (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Guide e Manuali

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