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eBook - Meglio Crudo

Scopri l'alimentazione crudista e naturale, per essere in forma e in salute

Rosanna Gosamo



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Un percorso graduale per cambiare stile alimentare, e passare a frutta, verdura e semi crudi.

Ogni capitolo è un passo in avanti per restare in forma e in salute, alla luce degli studi più recenti e in ambito di alimentazione a base vegetale e raw food a livello internazionale. Una guida per essere informati su come funziona il nostro organismo e come rispettare i suoi complessi e delicati meccanismi; praticare le giuste associazioni alimentari ed evitare i cibi raffinati a favore di quelli «vivi».

Con un'ampia proposta di pratiche (digiuno igienista, respirazione energetica, disintossicazione) ed esercizi di rilassamento e meditazione.

Per tutti coloro che vogliono restare in forma. Agli onnivori che vogliono disintossicare l'organismo, ma non sanno decidersi. Ai vegetariani che abbondano in latticini e dolciumi.

Ai vegani che esagerano con il glutine e consumano solo sporadicamente frutta e verdura crude. A chi vuole diventare crudista ma non sa come cominciare.

Con oltre 70 buone ricette adatte alla fase di transizione e a quella crudista vera e propria.

EditoreSonda Edizioni eBook
Data pubblicazioneGennaio 2015
FormatoDownload - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileEPUB, MOBI
ProtezioneWatermark (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Diete e Alimentazione
Rosanna Gosamo

Rosanna Gosamo è diplomata in Plant-Based Nutrition presso il Center for Nutrition Studies di T. Colin Campbell; è anche counselor, con una passione ventennale per la ricerca in ambiti quali... Leggi di più...

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