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eBook - Lo Yoga nelle Stagioni

Respiro e posizioni per essere in sintonia con i ritmi della natura

Sandra Sabatini, Silvia Mori



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Rivolto a chi già pratica lo yoga e a chiunque ne sia attratto, questo libro vuole innanzitutto farci riscoprire il gusto dell’ascolto interiore: mentre pratichiamo posizioni facili e piccole sequenze, mentre acquisiamo consapevolezza e prendiamo contatto con il nostro respiro, ci apriamo all’osservazione di quanto avviene dentro di noi con curiosità e sensibilità.

Vuole farci comprendere l’importanza dei ritmi legati alla natura e quanto sia importante assecondarli per conseguire un più intenso benessere e un maggiore equilibrio.

Usando un linguaggio semplice e diretto che nasce da una lunga pratica di insegnamento, le autrici ci prendono per mano e ci accompagnano attraverso le stagioni dell’anno illustrandoci via via le posizioni e le respirazioni più adatte per salvaguardare e accrescere la nostra vitalità.

EditoreL'Età dell'Acquario eBook
Data pubblicazioneGennaio 2015
FormatoDownload - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileEPUB (8653 kb), PDF (8663 kb)
ProtezioneAdobe DRM (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Yoga e tradizioni orientali
Sandra Sabatini

Sandra Sabatini nata in Australia da genitori italiani, è cresciuta in Africa ed è tornata in Italia quando aveva vent'anni. Ha cominciato a studiare Yoga appena trentenne e nel 1985 è diventata... Leggi di più...

Silvia Mori

Silvia Mori è nata e vive a Firenze dove insegna yoga e shiatsu. Il suo incontro con lo yoga avviene nel 1978 in India ma nel suo percorso diventa poi determinante la guida di Sandra Sabatini.... Leggi di più...

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