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eBook - Libera la mente

Dieci minuti al giorno possono fare la differenza

Andy Puddicombe



Prezzo: € 7,99
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«Pensavo troppo, pensavo sempre, e spesso erano idee spiacevoli».

Vi riconoscete? Se il chiacchiericcio della vostra testa vi impedisce di vincere l'ansia e l'insonnia, di concentrarvi quando serve e di vivere a pieno le varie situazioni della vita, la meditazione può venirvi in aiuto. Non si tratta di starsene seduti a gambe incrociate pronunciando oscure litanie, ma di ritrovare la consapevolezza di sé, di attingere a nuove energie, di godere della serenità e del benessere, di migliorare le relazioni con gli altri.

Andy Puddicombe ci insegna a trarre il meglio da noi stessi in soli dieci minuti al giorno.

EditoreDe Agostini eBook
Data pubblicazioneGennaio 2012
FormatoDownload - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileEPUB (655 kb)
ProtezioneWatermark (+ informazioni)
Lo trovi in#ebook - Autostima e ricerca della Felicità
Andy Puddicombe

Andy Puddicombe è consulente clinico sulla meditazione presso la commissione sanitaria britannica. Ha cominciato a meditare all'età di undici anni e ha vagato per il mondo perfezionando il suo... Leggi di più...

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