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eBook - Le 21 Chiavi

La pratica di meditazione buddhista nell'esistenza quotidiana

Elsa Punset



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Anche se i processi di cambiamento ci spaventano in quanto il nostro cervello è progettato per sopravvivere e proteggerci dalle avversità e dalle insicurezze, cambiare, comprendere e trasformare il nostro percorso di vita non è così difficile come sembra.

Vivere le crisi come un’opportunità per costruire mutamenti radicali non è un luogo comune: l’esperienza di chi ci ha preceduto rivela che le crisi sviluppano potenzialità inimmaginabili e che ciò che sembrava impossibile o difficilmente realizzabile può in realtà avvenire anche molto in fretta.

«Siamo più leggeri e flessibili di quanto crediamo perché siamo programmati per conquistare e scoprire» spiega Elsa Punset e in questo libro ci propone 21 chiavi di accesso all’intricato mondo delle emozioni umane, una guida con una ricca varietà di domande e risposte per conseguire gli obiettivi che ciascuno di noi vorrebbe raggiungere:

  • come stabilire l’equilibrio negli affetti;
  • come comprendere la nostra emotività e gestire la paura;
  • come sfruttare la nostra innata capacità di empatia e superare l’indifferenza;
  • come imparare a comunicare apertamente con gli altri con il corpo e con la mente per non perderci in «fraintendimenti o banalità»;
  • come realizzarci anche se la sorte rema contro;
  • come prendere l’iniziativa e trasformare la nostra vita.

Un libro ricco e prezioso che, a un anno dalla sua uscita in Spagna, è ancora ai vertici delle classifiche dei bestseller.

EditoreCorbaccio - eBook
Data pubblicazioneGennaio 2013
FormatoDownload - Pag 286 - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileEPUB (1270 kb), PDF (1536 kb)
ProtezioneAdobe DRM (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Spiritualità

Elsa Punset è laureata in Lettere e Filosofia e ha conseguito un master in Scienze Umanistiche presso l'Università di Oxford e uno in Giornalismo presso l'Università di Madrid. Collabora... Leggi di più...


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