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eBook - In forma per sempre

Il percorso definitivo dalla motivazione all'allenamento per ottenere un fisico tonico

Valter Romani, Silvia Costantini



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Essere in forma è una necessità, prima ancora che estetica, di salute: stare bene con se stessi, avere un rapporto sereno e vitale con la propria fisicità produce molti effetti benefici sulla psiche. Spesso però ci si trova a inseguire diete per poi vederne sfumare i risultati dopo qualche tempo e, stufi dei fallimenti, si ha la tentazione di mollare tutto... Perché, invece, non cercare di capire dove e perché abbiamo fallito? L'approccio di questo manuale è inedito: non parte dagli strumenti ma dalla testa di chi vuole dimagrire, per offrire spunti pratici ed esercizi che ti aiuteranno a cambiare.

EditoreBruno Editore eBook
Data pubblicazioneGennaio 2011
FormatoDownload - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileMOBI, PDF, EPUB
ProtezioneNo DRM (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Guide e Manuali


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