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eBook - Il respiro felice - EPUB

Star bene, perdere peso e sentirsi in forma cambiando il modo di respirare

Pam Grout



Prezzo: € 6,99
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La respirazione è la chiave per un corretto funzionamento del nostro metabolismo. Quando non forniamo al nostro corpo abbastanza ossigeno (e il 90 percento di noi non lo fa!) il nostro metabolismo lavora male e, di conseguenza, ingrassiamo. Al contrario, meglio respiriamo e più ossigeno liberiamo nel nostro organismo attraverso il respiro, più efficacemente il nostro corpo brucia l’energia che introduciamo con il cibo, e allora dimagriamo.
Per una perdita di peso permanente, dunque, non sono necessari diete ferree ed esercizi fisici estenuanti, basta cambiare il modo di respirare.
Pam Grout propone 13 semplici tecniche di respirazione, dalla classica respirazione a narici alternate alle tecniche più innovative, come il respiro Bikini Baywatch, attraverso le quali sarà possibile migliorare sensibilmente il nostro stato psico-fisico. Pratiche semplici, ma efficaci da integrare nella nostra routine quotidiana: appena svegli, alla scrivania, in auto, o davanti alla tv… praticamente sempre e ovunque.
Una corretta respirazione non solo attiva il metabolismo, favorendo quindi la perdita di peso, ma riduce anche ansia e stress, contribuendo a una maggiore presenza mentale e a una condizione di generale benessere. La salute, e la felicità, comincia dal respiro.

EditoreTea - eBook
Data pubblicazioneGennaio 2016
FormatoDownload - Pag 180 - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileEPUB (1024 kb)
ProtezioneAdobe DRM (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Letture
Pam Grout

Pam Grout vive a Lawrence (Kansas), ed è autrice di libri e sceneggiature. Scrive per numerose riviste americane tra cui People, CCNgo.com, The Huffington Post. Leggi di più...

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