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eBook - I Consigli per vivere Sani fino a 100 anni

Come mantenersi giovani con stili di vita salutari e rimedi naturali

Roberto Antonio Bianchi



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VIVERE SANI FINO A 100 ANNI E' POSSIBILE. 
Ma come? Seguendo i consigli del medico Roberto Bianchi.

In questa straordinaria l’autore ci indica quali sono gli stili di vita da seguire per poter invecchiare bene e mantenersi in salute.

Il Dott. Bianchi offre indicazioni su tanti aspetti della nostra vita quotidiana: dalla postura alla dieta, dalla respirazione al movimento fisico, dal sonno al rilassamento,... Sono consigliate anche diverse terapie naturali per superare le principali patologie, dai bagni di vapore all’argilla e ai fanghi, dalle vitamine alla depurazione degli organi interni, dall'idrocolonterapia all’idratazione...

Un libro imperdibile per tutti coloro che desiderano migliorare le proprie abitudini e vivere più in forma e più sani.

Alcuni degli argomenti trattati nel libro:

  • Come vogliamo vivere. Dove vogliamo arrivare (I 3 Obiettivi della Medicina Primordiale e la Piena Salute)
  • La giovinezza biologica (Le staminali e rinnovamento)
  • Cosa fai della tua salute: Gli stili di vita sani (Postura e atteggiamento, tipi di respirazione, movimento ed elasticità, alimentazione ideale, igiene della cute e delle mucose, integratori e Nutriceutici, il Digiuno e il Riposo, gli Antiossidanti)
  • Routine giornaliera
  • Depurazione Periodica Stagionale
  • Domande e curiosità
  • Miglioriamo il nostro stile.

Prefazione della prof. Tenconi, Università di Pavia
Prefazione del dott. Ziglio, Organizzazione mondiale della sanità

Introduzione

Capitolo 1. Come vogliamo vivere e dove vogliamo arrivare

Capitolo 2. La giovinezza biologica

Capitolo 3. Cosa fai della tua salute: gli stili di vita sani

3.1 Postura e atteggiamento
3.2 Respirazione
3.3 Elasticità e movimento
3.4 Alimentazione
3.5 Igiene della cute e delle mucose
3.6 Nutriceutici e antiossidanti
3.7 Riposo e digiuno

Capitolo 4. Routine giornaliera, depurazione periodica stagionale e uno stile di vita nuovo

Capitolo 5. Domande e risposte

Conclusione: Sani e... salvi

Bibliografia.

EditoreMacro eBook
Data pubblicazioneGennaio 2015
FormatoDownload
FilePDF (3492 kb), EPUB (3375 kb)
ProtezioneWatermark, Watermark (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Rimedi naturali ed Erboristeria #eBook - Salute #eBook - Sport e attività fisica

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