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eBook - Home Fitness

Introduzione ai benefici dell'attività fisica. Consigli per un corretto allenamento e per la progettazione dell'area fitness in casa

Editrice Il Campo



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Che si svolga all'interno delle mura domestiche o in una struttura preposta, l'allenamento è pur sempre allenamento e le regole basilari che lo governano sono le stesse: motivazione, disciplina e costanza per un approccio mentale sano e un'attività fisica che dia dei buoni risultati.

Questo testo è dedicato ad introdurre i principali benefici derivanti da un'attività fisica regolare, con utili consigli e suggerimenti per un corretto allenamento e per la progettazione dell'area fitness in casa.

Tra i principali temi trattati: I fondamentali dell'home fitness:

  • stretching ed esercizi
  • Una corretta respirazione e i benefici
  • L'allenamento in casa, i principali attrezzi
  • Progettare l'area fitness in casa, qualche esempio.

A corredo del testo sono riportate immagini e disegni di progetto per un'agevole comprensione delle tematiche trattate.

EditoreEditrice Il Campo eBook
Data pubblicazioneGennaio 2013
FormatoDownload - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileMOBI, EPUB
ProtezioneNo DRM (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Guide e Manuali #eBook - Sport e attività fisica


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