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eBook - Hard Stretching

+ Flessibilità + Forza + Potenza - Per le arti marziali e gli sport da combattimento

David De Angelis



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• Nel capitolo della teoria imparerai I PRINCIPI che regolano lo sviluppo della flessibilità e della forza specifica.

• Mediante la spiegazione della meccanica articolare sarai in grado di conoscere se in futuro potrai effettuare spaccate.

• Nel capitolo dedicato allo stretching dinamico scoprirai come acquistare una FORZA ESPLOSIVA IMPRESSIONANTE.

• Nel capitolo del PNF isometrico ti sarà dettagliatamente spiegata questa straordinaria tecnica e migliorerai in modo stupefacente la tua mobilità articolare, potendo eventualmente arrivare a fare spaccate complete a freddo.

• Nel capitolo della flessibilità statica attiva ti sarà SVELATO IL SEGRETO DEI GINNASTI ed imparerai a sfidare la forza di gravità.

• Nel capitolo sugli equipaggiamenti speciali ti verranno illustrate le tecniche di utilizzo di particolari attrezzi sportivi per migliorare la performance.

EditoreDe Angelis David
Data pubblicazioneGennaio 2016
FormatoDownload - Pag 270 - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileMOBI (29610 kb), EPUB (13156 kb)
ProtezioneWatermark (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Sport e attività fisica #eBook - Salute
David De Angelis

David De Angelis, inizialmente orientato verso la carriera forense, si è laureato in Giurisprudenza presso l'Università "La Sapienza" di Roma. La vicinanza con ambienti accademici e la... Leggi di più...

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