Macrolibrarsi.it
800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

eBook - Esercizi Fast

Bastano pochi minuti al giorno per diventare più tonici e più forti

Michael Mosley, Peta Bee



Prezzo: € 9,99
Articolo non soggetto a sconti per volontà del produttore
Tutti i prezzi includono IVA
Formati alternativi
Formato Prezzo


Aggiungi ai preferiti

Aggiungi ai preferiti

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

SPEDIZIONE GRATUITA

per ordini superiori ai 29 € in tutta l'Italia

CONTRASSEGNO GRATUITO

Puoi pagare comodamente in contanti

RESO GRATUITO

Hai 15 giorni di tempo per rendere l'articolo

BASTANO POCHI MINUTI AL GIORNO PER DIVENTARE PIÙ TONICI E PIÙ FORTI.

Accolta dal «New York Times» come «una rivoluzione nel mondo della salute», la «Dieta Fast» di Michael Mosley, nota anche come dieta 5/2, ha dato al mondo un nuovo modo sano di perdere peso mediante il digiuno intermittente.

Ora il dottor Mosley affronta il complemento essenziale alla Dieta Fast: insieme a Jamie Timmons, specialista di scienza dello sport, e alla giornalista Peta Bee, esperta di fitness, con «Esercizi Fast» rivoluziona le regole dell'esercizio fisico.

In linea con le più recenti ricerche sull'allenamento ad alta intensità (HIT), «Esercizi Fast» abbandona i programmi di esercizi lunghi e noiosi, dimostrando che basta mezz’ora alla settimana per abbassare i livelli glicemici nel sangue, ridurre il rischio di malattie, aiutare a perdere peso e migliorare la salute generale. Gli autori propongono una serie di esercizi che necessitano solo di dieci minuti al giorno, tre volte alla settimana, e possono essere svolti ovunque in qualsiasi momento.

Le ricerche hanno dimostrato la straordinaria efficacia dei brevissimi esercizi di HIT, sia che si tratti di pedalare ad alta intensità aspettando che l’acqua bolla per il tè, sia che si eseguano flessioni durante uno spot pubblicitario, a qualunque età e con qualunque livello di preparazione atletica.

Michael Mosley e Peta Bee rivelano i meccanismi alla base di questo approccio radicalmente diverso all’esercizio fisico e forniscono gli strumenti per utilizzare il metodo più flessibile ed efficace attualmente esistente. I vantaggi sono tantissimi, cosa aspettate a incominciare?

EditoreCorbaccio - eBook
Data pubblicazioneGennaio 2015
FormatoDownload - Pag 208 - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FilePDF (2376 kb), EPUB (1116 kb)
ProtezioneAdobe DRM (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Sport e attività fisica
Michael Mosley

Il dr. Michael Mosley, dopo aver esercitato come medico presso il Royal Free Hospital di Londra, lavora alla BBC come produttore e presentatore di documentari scientifici. Ha avuto numerosi... Leggi di più...

Peta Bee

Peta Bee è una giornalista inglese, con una laurea in scienza dello sport e nutrizione Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste