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eBook - Corso Pratico di Meditazione Vol. 1

La salute attraverso lo yoga, fondamenti e tecniche della meditazione

Massimo Rodolfi



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Come migliorare la propria salute

e comprendere meglio se stessi attraverso la meditazione.

Un ebook chiaro, semplice, alla portata di tutti, che al tempo stesso non trascura nessuno degli aspetti rilevanti per una corretta pratica della meditazione. Tanti sono i luoghi comuni legati all'argomento, ma questo manuale, diviso in tre agili volumi, con l'aiuto dell'audio, con la sua essenzialità li esclude.

Nel primo volume impariamo a rilassare il corpo, a respirare correttamente, a calmare e a concentrare la mente. Poi vengono introdotte semplici tecniche di meditazione usate nelle varie tradizioni mondiali, finalizzate a radicare un maggior benessere psicofisico.

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Dimensione: 79 Pagine

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EditoreDraco Edizioni eBook
Data pubblicazioneMarzo 2014
FormatoDownload - Ebook in Formato Elettronico EPUB - No carta
FileEPUB (578 kb), MOBI (1411 kb), PDF (1819 kb)
ProtezioneNo DRM (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Spiritualità

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