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eBook - Come Posso Mantenermi Sano e Prolungarmi la Vita?

Giovanni Galli



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PARTE PRIMA

Norme generali, per cui la pianta "Uomo" abbia a ben prosperare

Capitolo I

  • Uno sguardo alla macchina umana.
  • Un po' d'anatomia e d'igiene nelle scuole.
  • Il cervello dell'uomo e della donna.
  • Dodici paia di nervi cranici.
  • Trentun paia di nervi spinali.
  • Gran simpatico.

Capitolo II

  • Come posso mantenermi sano e prolungarmi la vita?
  • Lo scheletro dell'uomo.
  • Cranio, faccia e angolo facciale.
  • Le quattro curve della spina.
  • Il sacro ed il coccige.
  • La cassa toracica.
  • Alveoli polmonari, bronchi, trachea e laringe.
  • Il cuore.
  • Scopi del diaframma.
  • Il bacino.
  • Braccia e gambe.
  • I legamenti delle ossa.

Capitolo III

  • Il sistema muscolare.
  • Arterie, vene e capillari.
  • Sangue.
  • Globuli rossi, bianchi e piastrine
  • Emoglobina ed ossigeno. Vasi e ghiandole linfatiche.
  • Vestibolo e cavità boccale.
  • Velopendulo, ugola e tonsille.
  • I denti.
  • Ghiandole salivari.
  • Il ventricolo.
  • Intestino tenue e grasso.
  • Peritoneo.
  • Fegato e milza
  • I purificatori del sangue.

Capitolo IV

  • Cos'è la salute?
  • Come si può conoscere se un individuo è sano?
  • Locus minoris resistentiae.
  • Visite profilattiche.
  • I due casi di Mantegazza.
  • I dolori della zitellona.
  • Molte medicine e poche buone.
  • Scopi dell'igiene.

PARTE SECONDA

Cura del Corpo sano

Capitolo V

  • Due tipi di commensali.
  • Il vero ed il falso appetito
  • Ricette per i denti.
  • II mughetto dei bambini.
  • Igiene del ventricolo.
  • Si può dormire dopo mangiato?
  • Quante volte dobbiamo mangiare?
  • I vegetariani non hanno ragione.
  • Igiene dell'intestino.
  • Il decalogo del ben mangiare.

Capitolo VI

  • Un po' di chimica.
  • La camera del Pettenkofer.
  • Albumine, idrati di carbonio e grassi.
  • Razione giornaliera media.
  • Digeribilità dei cibi.
  • Come si conservano gli alimenti?
  • Il latte e suoi derivati.
  • Koumys e Kefir.
  • Composizione e conservazione delle uova.
  • Panem nostrum quotidianum, polenta e focacce.
  • Il riso.
  • La carne del povero.
  • Patate ed erbaggi.
  • Prezzemolo e cicuta.
  • Cura dell'uva
  • Funghi.
  • Zucchero e miele.
  • La carne.
  • Selvaggina, pollami e volatili.
  • Pesci, crostacei ed anfibi.
  • Salami.
  • Preparazione e conservazione della carne.
  • Carni pericolose.
  • Alimenti dei nervi.
  • Vino, sidro e birra.
  • Alcoolici.
  • Caffè, the e cacao.
  • Tabacco.
  • Droghe e sale di cucina.

Capitolo VII

  • Necessità di respirare aria pura.
  • Composizione dell'aria.
  • Ossigeno, ozono, azoto ed acido carbonico.
  • Male di montagna.
  • Polvere e microrganismi.
  • Siate nemici della polvere!
  • E' malsano dormire a finestre aperte?
  • Animali domestici in casa
  • Aria, sempre aria!
  • I danni del busto.
  • Non fasciare i bambini.
  • Anche i polmoni hanno una ginnastica!

Capitolo VIII

  • Importanza del clima.
  • Il sole, il sole!
  • Varietà climatiche. Il clima caldo, freddo e temperato.
  • Climi d'Italia. 

Continua fino al Capitolo XX...

EditoreDe Angelis David
Data pubblicazioneGennaio 2015
FormatoDownload - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileMOBI (3460 kb), EPUB (1611 kb)
ProtezioneWatermark (+ informazioni)
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