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eBook - Centered Yoga - EPUB

Gli Otto Principi Vitali della Pratica

Dona Holleman



Prezzo: € 9,99
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Il Centered Yoga, descritto in questo manuale con l'ausilio di numerosissime immagini, mira ad aiutare l'allievo a praticare gli Otto Principi Vitali, a imparare ad affidarsi a essi e a lasciare che eseguano le posture per lui.

Il processo di "lasciarsi andare" e "affidarsi" si chiama "non fare". Gli Otto Principi che Dona Holleman insegna nei suoi corsi - lo stato mentale meditativo, il rilassamento, l'intento, il radicamento, la centratura, l'allineamento, la respirazione e l'estensione - vengono trattati nel testo uno dopo l'altro, anche se in realtà formano un tutto unico e si applicano sempre simultaneamente.

Non si tratta, pertanto, di una sequenza, quanto piuttosto di un movimento che fluisce ininterrotto per tutto il corso di ciascuna postura, come anche nella vita quotidiana, poiché questi principi non vanno usati soltanto sul tappetino da yoga, ma possono essere integrati in ogni istante e ovunque ci si trovi.

Ciascun principio contiene in sé tutti gli altri e non può essere applicato separatamente.

EditoreEdizioni Mediterranee eBook
Data pubblicazioneGennaio 2014
FormatoDownload - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileEPUB (4854 kb)
ProtezioneAdobe DRM (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Yoga e tradizioni orientali
Dona Holleman

Dona Holleman di origini olandesi, ha cominciato a studiare filosofia orientale all'età di 12 anni, quando viveva sull'isola di Java. La sua attenzione si è concentrata principalmente sul... Leggi di più...

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