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eBook - Alle Cellule Piace Andare in Bicicletta - EPUB

Combattere e prevenire ipertensione, arteriosclerosi, ictus, infarto, vivendo più sani e più a lungo

Martin Halle



Prezzo: € 9,99
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L’età anagrafica rispecchia solo in parte la buona forma fisica e mentale e non fornisce alcuna informazione sulle nostre condizioni di salute, tanto meno sulla nostra aspettativa di vita. Qual è piuttosto la nostra età biologica?

Questo libro vi aiuterà a identificarla e, in caso di bisogno, a riportare un po’ indietro le lancette del tempo. Infatti, forse non siamo più giovanissimi, abbiamo condotto una vita sedentaria o sregolata, avvertiamo i primi spiacevoli segnali dell’età e ci sembra un’impresa impossibile tornare ad avere lo stato di benessere di vent’anni fa.

Eppure, non è mai troppo tardi per iniziare a occuparci della nostra salute, migliorandola sensibilmente in poco tempo. L’autore rivolgendosi in particolare a chi è inattivo o vuole riprendere l’attività fisica abbandonata da tempo, fornisce i suggerimenti più efficaci per influire concretamente e positivamente sull’invecchiamento delle cellule del nostro corpo, a partire dal recupero della salute cardiovascolare.

Sarà facile con il suo aiuto capire: Come predisporre un programma di allenamento ottimale; Quali sono i segreti di una sana e semplice alimentazione; Quali errori evitare per condurre un’attività fisica realmente sana.

EditoreUrra - Ebook Edigita
Data pubblicazioneGennaio 2014
FormatoDownload - Pag 160 - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileEPUB (4372 kb)
ProtezioneAdobe DRM (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Salute

Martin Halle è specializzato in medicina interna, cardiologia, medicina preventiva e cardiovascolare. Dirige la Technische Universität di Monaco di Baviera, il più grande centro di medicina... Leggi di più...

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