Un metodo sensazionale che ha già destato l’interesse delle più importanti emittenti americane, e dei famosi salotti televisivi di Oprah e Larry King. Ottieni il massimo dal tuo cervello contiene le scoperte di David Perlmutter e del medico antropologo Alberto Villoldo. I due scienziati hanno unito le loro discipline per offrire a tutti la possibilità di elevarsi fino ai limiti delle potenzialità umane, capacità un tempo riservata ai monaci, agli asceti e agli sciamani.

Il programma messo a punto da Perlmutter e Villoldo riunisce Scienza e Spirito, due mondi a lungo separati, e permette di raggiungere la forza dell’illuminazione in cinque settimane. L’approccio olistico garantisce risultati rapidi rispetto ad approcci scientifici o spirituali, e fornisce istruzioni precise per l’alimentazione, l’esercizio fisico, la spiritualità, la meditazione e la visualizzazione.

Un grande aiuto per tutti coloro che necessitano di un metodo per liberare la mente da traumi ed esperienze negative, per orientare le proprie energie verso la pace interiore, l’introspezione, la creatività. Chiunque abbia sperimentato il metodo di Perlmutter e Villoldo ha potuto certificare la grande forza ricavata, e una incredibile capacità di affrontare nuove sfide con l’appoggio di un potere illimitato.

Vuoi elevarti al massimo delle tue potenzialità

senza per forza diventare un monaco, un asceta o uno sciamano?

La via che devi seguire è soltanto una:

quella della neuroscienza.

Ottieni il massimo dal tuo cervello riunisce i più avanzati studi di neurologia, psicologia e antropologia in un metodo sensazionale. Scienza e Spirito, due mondi a lungo separati, camminano finalmente insieme.

In un percorso di sole cinque settimane puoi imparare a curare ogni aspetto della tua vita, ripulire la mente e il corpo da traumi ed esperienze negative, e liberare tutta la tua energia.

Il programma Power Up Your Brain ti rende autonomo e capace di ottimizzare alimentazione, esercizio fisico, meditazione e visualizzazione attraverso i migliori trucchi della neuroscienza. L'ideale per affrontare nuove sfide con l'appoggio di un potere illimitato.

"La ricerca di avanguardia in ambito neuro scientifico oggi conferma che possiamo sviluppare nuove cellule cerebrali e cambiare le vere e proprie reti neurali del cervello".

DAVID PERLMUTTER è neurologo e nutrizionista. Dirige il proprio centro medico in Florida ed è istruttore di Medicina Funzionale. Ha partecipato a moltissime trasmissioni di successo negli Stati Uniti come il Larry King Live e The Oprah Show.

ALBERTO VILLOLDO è psicologo e medico antropologo, specializzato nelle pratiche di guarigione delle popolazioni amazzoniche e andine. Dirige un centro di ricerche sulle potenzialità di auto guarigione attraverso l'utilizzo della mente e le tecniche della neuroscienza.

Vuoi vivere una vita più felice e appagante?

La felicità sembra sfuggirti di mano?

Lo psicoterapeuta Richard O'Connor spiega i meccanismi attraverso i quali si ottiene e si conserva la felicità, dimostrando che la puoi raggiungere più facilmente di quanto tu creda. Secondo i più recenti sviluppi psicologici e scientifici, infatti, il cervello va attivamente istruito a essere più ricettivo nei confronti della felicità.

Il cervello felice offre quindi un ampio ventaglio di tecniche che ti permettono di riprogrammare il cervello in modo che la felicità diventi per te un fatto concreto (senza pillole, sostanze chimiche o anni di terapia!).

Grazie ai suggerimenti del dottor O'Connor potrai riprendere il controllo della tua felicità imparando a conoscere il funzionamento della mente e assaporando gli aspetti positivi della vita quotidiana. Se infatti è vero che alcune persone sono più felici di altre, Il cervello felice dimostra che questa predisposizione non è un dono del cielo, bensì un atteggiamento che chiunque con un po' di esercizio può sviluppare. Conferire un nuovo e piacevole aspetto alla tua vita e riprogrammare la mente affinché sia una vera amica diventerà un'abitudine di cui non potrai più fare a meno.

• Strategie di base per sentirti felice e soddisfatto nel mondo d'oggi
• Metodi per tenere a bada la tristezza e lo stress
• Tecniche per aumentare la felicità, ridurre l'infelicità superflua e vivere un maggiore appagamento
• Soluzioni per affrontare il dolore e le perdite

Partendo da solide basi scientifiche, un noto scienziato spiega come ansia, depressione, rabbia, ossessioni e impulsività hanno un’origine biologica e possono essere rapportate al funzionamento di determinate strutture del cervello.

Il dottor Amen afferma che non siamo costretti a rimanere “bloccati” per tutta la vita col cervello con cui siamo nati. Possiamo infatti cambiarne la fisiologia e possiamo individuare la fonte di molte difficoltà. Grazie a numerosi consigli pratici ed efficaci strumenti, potremo superare diversi problemi e ottimizzare il cervello per imprimere una svolta decisiva alla nostra vita. Tra le numerose e sorprendenti “ricette cerebrali”, impariamo a:

• Sconfiggere ansia e attacchi di panico con semplici tecniche di respirazione ideate per calmare il tumulto interiore
• Combattere la depressione imparando ad allontanare gli automatismi negativi
• La dieta Amen e i cibi che calmano l'ira e la paura
• Vincere l'impulsività e imparare a focalizzarsi con la tecnica il "miracolo della pagina"
• Far cessare le preoccupazioni ossessive con esercizi di scrittura "contro le fissazioni"

I nostri modelli cerebrali ci aiutano (o ci ostacolano) in tutti gli aspetti della vita e se soffriamo di disturbi emotivi o psichici arriviamo a credere che dipendano “dalla nostra testa”, che siano cioè puramente psicologici. Ma attraverso le ricerche che ha svolto, il dottor Amen dimostra che non è così.

Abbinando teoria e pratica in un linguaggio alla portata di tutti,

Cambia il tuo cervello, cambia la tua vita

permette di prendere in mano le redini della propria esistenza e... del proprio cervello!

Recensioni

"Rivoluzionario! Il dottor Amen ci mostra come il nostro cervello possa diventare il nostro peggior nemico, e come, con i giusti consigli, si possa trasformare nel nostro migliore amico".

Martin Stein, professore di Psichiatria, Università George Washington

"Apre la porta a diagnosi e cure che possono cambiare la vostra vita".

Robert D. Hunt. professore di Psichiatria, Vanderbilt School of Medicine

"Tecnologia rivoluzionaria, acume clinico e assistenza partecipe concorrono a creare un manuale per migliorare il cervello umano. Il dottor Amen offre consigli semplici, diretti e immediatamente utilizzabili che  possono cambiare la vita a ognuno di noi".

Emmett E. Miller, M.D., autore di Deep Healing

"Il lavoro pionieristico di Daniel Amen cambierà per sempre gli ambiti della psichiatria e della psicologia. Un cervello sano è un requisito fondamentale per una vita sana. Il dottor Amen ce lo spiega in una pratica guida".

Earl Henslin, Ph. D., autore di Your Are Your Father's Daughter e di Man to Man: Helping Fathers Relate to Sons and Sons Relate to Fathers

"Un libro brillante. Il dottor Amen è un pioniere".

Jonathan Walker, M.D., psichiatra

Sei sicuro che i tuoi pensieri, umori e desideri siano veramente tuoi?

Pensi davvero di poter effettuare le tue scelte autonomamente?

Eldon Taylor dimostra che, attraverso la manipolazione del subconscio, pensieri e desideri sono in larga misura controllati dall’esterno. Una rivelazione sconcertante: i tuoi pensieri non sono propriamente tuoi, bensì ti vengono “suggeriti” da messaggi subliminali presenti ovunque!

Le ricerche di Taylor si spingono ben oltre i classici messaggi subliminali adottati in passato dalla pubblicità e chiamano in causa elementi salienti che riguardano tutti, dal lavaggio del cervello su base quotidiana a progetti e tecnologie più complessi e meno noti quali l’HAARP.

Programmazione mentale contiene inquietanti rivelazioni che conducono a una dura verità: mettere a punto la tua mente è diventato un affare molto redditizio! Studioso e ricercatore di tecnologia della persuasione, per decenni al servizio delle multinazionali e addestratore a sua volta di manipolatori mentali, Eldon Taylor mette a nudo scomodi retroscena, ma ti offre anche un importante sistema di “depurazione mentale”: immediato riconoscimento delle influenze esterne, semplici esercizi di ripristino della tua autonomia di scelta e tecniche di pulizia del subconscio che ti permetteranno di riprendere in mano la tua vita e realizzare i tuoi sogni!

Se infatti è innegabile che la manipolazione esista e sia in corso, è altrettanto vero che puoi reagire invece di temere di essere impotente. Ma c’è di più: prendendo consapevolezza dei meccanismi attraverso cui opera la manipolazione, puoi farli tuoi e sfruttare questa capacità mentale a tuo vantaggio. Programmazione mentale ti informa e ti guida a reagire, esortandoti a diventare consapevole di un potere che è sempre stato tuo e che aspetta solo di essere portato alla coscienza.

Proteggerti dalla manipolazione è possibile e rispondere con le sue stesse armi, usando il potere della mente per guarire anziché per distruggere, è un’abilità che Programmazione mentale mette a disposizione di chiunque abbia a cuore il proprio bene e quello del pianeta.

Quale modo migliore per concludere una cena tra amici, che non avere al proprio tavolo un mago e il suo mazzo di carte pronti a incantarti e stupirti?
Ma c'è qualcosa di più stupefacente che ritrovare sul tavolo il dieci di quadri che si credeva disperso nel mazzo: sono le profonde riflessioni e le curiose associazioni che invadono la mente del prestigiatore mentre maneggia le carte, delle quali Derren Brown ci mette a parte tra le pagine di questo poliedrico testo.

Prestigiatore rinomato e famoso nel Regno Unito, nonché autore di libri di successo, Derren Brown ci racconta con la sua prosa ricca e coinvolgente la tipica serata di lavoro di un mago agli esordi: mentre si esibisce per un piccolo gruppo di clienti al tavolo di un locale, ci accompagna in un viaggio illuminante nei meandri della sua mente e ci regala una visione del mondo singolare e stupefacente.

La salute del cervello è la condizione necessaria e sufficiente
per ottenere il benessere di tutto il tuo organismo
e in questo libro Shigeo Haruyama
ti illustra come puoi ottenerla, in maniera agevole.

Il famoso medico giapponese Shigeo Haruyama con i suoi consigli ti spiegherà come evitare la malattia!

Attraverso una straordinaria metodologia, l’autore ci fornisce la dimostrazione medica di come il pensiero positivo sia la miglior medicina per il nostro corpo. Il nostro cervello, infatti, produce i cosiddetti ormoni della felicità, sostanze che non solo sollevano l’umore, ma hanno anche sorprendenti risultati farmaceutici che ci impediscono di ammalarci.

Il dott. Haruyama sfrutta questi effetti positivi per le sue terapie. Una giusta attitudine mentale, unita a un’adeguata attività fisica per il rafforzamento dei muscoli, combinata con una corretta alimentazione, ci consentono di accedere al nostro emisfero cerebrale destro e di aumentare la secrezione degli ormoni della felicità, ottenendo una vita sana e felice.

La vera medicina consiste nell’evitare la malattia!
Ma com’è possibile?

Come possiamo potenziare le nostre innate energie di autoguarigione?
Possiamo eliminare lo stress dalla nostra vita?
Siamo in grado di contrastare la formazione di radicali liberi
e vivere una vita lunga e piena di energia?

La salute del cervello è la condizione fondamentale per il benessere di tutto l'organismo. Come ottenerla? Grazie alla combinazione di tre fattori fondamentali: alimentazione, movimento e meditazione.

Il medico Shigeo Haruyama fornisce in questo libro – che in Giappone ha venduto 5 milioni di copie – la dimostrazione medica di come il pensiero positivo sia la miglior medicina per il corpo. Infatti, una giusta attitudine mentale, unita a un'adeguata attività fisica per il rafforzamento dei muscoli e ad un'alimentazione in grado di mantenere giovane il cervello, rappresentano la ricetta per una vita sana e felice. La forza di questo approccio risiede nella potente integrazione di due discipline: il training autogeno e la respirazione profonda.

Grazie al semplice ed efficace metodo del Dott. Haruyama è possibile accedere all'emisfero cerebrale destro e aumentare la secrezione degli ormoni della felicità e in questo modo:

• Potenziare le nostre innate energie di auto guarigione;
• Contrastare la formazione dei radicali liberi e l'insorgere di malattie;
• Eliminare lo stress;
• conoscere meglio noi stessi, le nostre potenzialità e la nostra vocazione.

Anteprima La Rivoluzione della Salute LIBRO di Shigeo Haruyama

Come spiegherò più avanti, uno dei motivi per cui sono diventato medico è stata una certa delusione. Provengo da un’antica famiglia di Kyoto in cui la medicina orientale viene praticata da molte generazioni. Io stesso, già all’età di quattro anni e sotto la guida di mio nonno, ho cominciato a praticare l’arte medica giapponese tradizionale che comprende l’agopuntura, la moxibustione e lo shiatsu. Ho ricevuto una formazione così precoce in queste discipline perché ero stato scelto come erede della tradizione familiare.

Per tutta l’infanzia e l’adolescenza sono stato autorizzato ad assistere mio nonno mentre curava i suoi pazienti. Per questo motivo ero pervaso dalla sensazione che la medicina orientale fosse molto utile nella cura dei disturbi umani.

Ma quando, in seguito, ho studiato la medicina occidentale, ho dovuto constatare che quest’ultima era molto più comprensibile. Essendo una “nosologia”, la medicina occidentale è in grado di spiegare con una certa precisione le cause di una malattia e il decorso della guarigione quando si segue una determinata terapia. Il fatto che, a differenza della medicina orientale, disponga di metodi diagnostici precisi come le radiografie o l’analisi quantitativa del sangue, ha qualcosa di convincente.

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Sigmund Freud sperava che un giorno la psicoanalisi si sarebbe fusa con la neurofisiologia.

E come lui Bowlby, pur non avendo la possibilità di integrare le sue teorie con studi sperimentali sul cervello, era perfettamente consapevole che una comprensione approfondita dello sviluppo sarebbe giunta unicamente grazie all'integrazione tra psicologia e neuroscienze.

Queste ultime, da allora, hanno compiuto grandi progressi, contribuendo notevolmente alla conoscenza della natura delle emozioni e della personalità, nonostante le tecniche odierne di neuroimaging non siano ancora abbastanza accurate per dare certezze e spiegazioni.

Sulla scorta degli studi di Damasio e LeDoux, e basandosi essenzialmente su lavoro mastodontico di Schore, l'autrice propone una teoria integrata, definita 'psicologia dello sviluppo neuroaffettivo', esplorando tre livelli: neurobiologico, intrapsichico e interpersonale.

Il tema di fondo è l'importanza dell'attaccamento per la formazione del Sé. Il volume riunisce quindi alcune ipotesi sulla relazione tra funzioni cerebrali, comportamento e personalità, esplorando la maturazione del cervello in stretta interazione con l'ambiente sociale e fisico. Si concentra sulle strutture essenziali per stabilire relazioni e per i funzionamento emotivo, cercando di spiegare in modo chiaro e comprensibile come possa il sistema nervoso umano sviluppare capacità complesse come l'empatia, la mentalizzazione e la riflessione.

Tutti gli esseri umani cercano tracce di regolarità nell'ambiente che li ospita: se queste non ci fossero la sopravvivenza sarebbe impossibile.

Le persone usano gli organi di senso e il cervello, e colgono colori, suoni, sapori e ruvidezze in quegli oggetti esterni che vengono disposti in uno spazio tridimensionale e dei quali si percepiscono mutazioni nel tempo.

Emergono così le regolarità del senso comune e delle leggi di natura. Eppure, nonostante entrambe funzionino, sta crescendo l'abisso che separa il senso comune dalla scienza: già nel Seicento Galilei, Boyle, Locke e Newton avevano sostenuto che certe qualità degli oggetti (come i colori) non sono reali, bensì creazioni del cervello.

La scienza contemporanea si è spinta oltre, fino a criticare le nozioni quotidiane di oggetto, spazio e tempo; e le neuroscienze ci aprono nuovi orizzonti, dove al centro è collocato il cervello come creatore di ciò che il senso comune continua a chiamare realtà.

C'è qualcosa, là fuori, ma la sua struttura è costruita dai nostri neuroni. Nuovi problemi, insomma, per storici e filosofi.

Quando si accarezza il corpo dell'amante o si contempla il sole che tramonta sul mare è veramente difficile credere che gli oggetti corporei siano illusioni sensoriali.

(Enrico Bellone)

Si sbaglia di grosso chi sostiene che la maternità faccia perdere brillantezza intellettuale e che per le mamme l'attività mentale più impegnativa sia cambiare pannolini!

Eppure era stata proprio questa paura a trattenere Katherine Ellison dall'avere un figlio. Dopo la prima gravidanza, però, si è fatta strada in lei la curiosità di approfondire il luogo comune, di raccogliere i frutti delle ricerche scientifiche e di scrivere questo libro per demolire finalmente l'idea che il cervello delle mamme sia meno efficiente di quello delle altre donne (e degli uomini!).

L'autrice apre le porte sull'affascinante regno della mente umana e sulla capacità di rinnovarsi e adattarsi a seconda delle necessità.

E la maternità è una di queste: si scopre con orgoglio che non solo non intacca le facoltà mentali delle donne ma le potenzia migliorando la percezione, l'efficienza, la capacità di recupero, la motivazione e l'intelligenza emotiva.

Spesso però sono propio le mamme a perdere fiducia in loro stesse e allora Katherine Ellison racconta anche le esperienze dirette di molte donne che insegnano come prendere coscienza, e usare al meglio, queste nuove facoltà, ricordando a tutte che "sei più forte di quanto sembri, e più in gamba di quanto pensi!".

Ogni giorno veniamo bombardati da consigli e suggerimenti per mantenere forte e sano il resto del nostro corpo, ma raramente ci viene detto come far funzionare a regola d’arte l’organo più complesso e magnifico che possediamo: il cervello.

Basandosi sulle ricerche più avanzate e sulla propria ventennale esperienza clinica, il dr. Daniel Amen dimostra come molti approcci tradizionali per superare gli ostacoli che la mente si trova a fronteggiare (mettercela tutta, lavorare più a lungo, trovare la forza di volontà) non funzionino o peggiorino il problema.

La vera chiave per il successo a ogni età è un cervello sano.

Ottimizzandone la funzionalità, tutti noi possiamo sviluppare le qualità tipiche di una mente in perfetta forma, per gestire con efficacia le comuni sfide che deve affrontare a qualsiasi livello della vita, professionale o personale, e ottenere la spinta necessaria per vivere ogni giorno al massimo delle nostre potenzialità.

Le tecniche proposte, semplici ed efficaci, offrono:

• Aumento della memoria, dell’attenzione e della concentrazione

• Capacità di mantenere relazioni profonde e soddisfacenti

• Desiderio e prestazioni sessuali inalterati

• Tenacia orientata all’obiettivo

• Migliore controllo degli impulsi e di potenziali dipendenze

• Maggiore creatività e capacità di rilassarsi e godere dei piaceri della vita

• Strumenti per combattere ansia, depressione e insonnia

I guardiani che custodiscono gelosamente il presunto confine tra cultura umanistica e cultura scientifica con ogni probabilità non apprezzeranno questo libro, convinti che le neuroscienze abbiano poco o niente a che spartire con l’arte.

Splendori e miserie del cervello è la dimostrazione che hanno torto. Semir Zeki, neurobiologo pioniere degli studi sulla percezione visuale, si trova a suo agio in entrambi questi campi del sapere: è difficile infatti trovare un libro in grado di spaziare con tale maestria e profondità dalla citoarchitettura della corteccia cerebrale alle opere di Richard Wagner, Thomas Mann o Sigmund Freud. L’analisi degli ambiti più propriamente creativi e vitali della natura umana, sostiene Zeki, può offrire inaspettate rivelazioni sui processi mentali che permettono di produrre conoscenza e di formare idee sul mondo.

Un cambio di prospettiva inedito che smonterà molti preconcetti scientifici.

Le performance illusionistiche di Derren Brown hanno conquistato milioni di persone. I suoi giochi di illusionismo, i suoi spettacoli straordinari lasciano senza fiato e aprono un varco su una nuova prospettiva del possibile.

Ora, per la prima volta in assoluto, Derren Brown rivela i segreti che stanno dietro alla sua abilità di illusionista.

Questo libro porta in un viaggio attraverso le affascinanti strutture e gli ingranaggi psicologici della magia per potenziare le capacità del cervello nella percezione e nella memorizzazione, affinando le tecniche di comunicazione inconscia.

Il libro getta anche uno sguardo sul mondo del paranormale per dare una spiegazione all’esigenza dell’uomo di credere in ciò che a tutta prima sembra impossibile. Ma che forse non lo è …

"Mi piacerebbe molto sapere che questo libro ti ha dato informazioni utili da mettere in pratica, o che sia stato una trampolino di lancio per altre importanti scoperte. Questo è il mio scopo."

Derren Brown

Fuzzy (alla lettera: "lanuginoso", "coperto di peluria" e percio "indistinto", "sfumato") e il termine a effetto che il logico Lofti Zadeh scelse negli anni Sessanta per ribattezzare e rilanciare un settore della logica matematica.

Bart Kosko, uno dei piu brillanti allievi di Zadeh, fornisce in questo libro una delineazione appassionante, e perfettamente accessibile al lettore non specialista, della struttura e delle caratteristiche di questo capitolo della logica.

Una guida rapida alla mente, un manualetto per imparare a conoscere composizione e meccanismi del cervello umano.

Una lettura scientifica gradevole e alla portata di tutti che con linguaggio semplice e in modo spiritoso appaga nel lettore il legittimo desiderio di sapere o più semplicemente quello di stupire, alla prima occasione, amici e parenti per l’insospettata competenza acquisita in fatto di materia grigia.

Il libro

Una guida rapida alla mente, un manualetto per imparare a conoscere composizione e meccanismi del cervello umano, una lettura scientifica gradevole e alla portata di tutti. È proprio ciò che vuol essere questo libro, nato dal podcast del “Scientific American”.

Nel giro di due pagine ogni capitoletto delle sette sezioni in cui è suddiviso presenta l’argomento, dà conto delle più recenti ricerche e sperimentazioni in proposito, raccoglie alcune notizie curiose o divertenti sul tema.

Consente così di apprendere qualcosa sulla struttura del cervello (dai neuroni agli emisferi); le sue funzioni di base (movimento, sonno, sensi) o quelle superiori (decisione, emozione, creatività, linguaggio); il suo malfunzionamento e le malattie (dall’ictus all’Alzheimer, dalla schizofrenia al coma); la sua cura (dalla psicoterapia alla neurochirurgia); i cambiamenti che vi si verificano per cause esterne (dalla dieta alle droghe alla guerra); infine le differenze individuali ascrivibili alle funzioni cerebrali (intelligenza, personalità ecc.).

Insomma un’agile e leggera panoramica su un organo affascinante, che ci riguarda tutti, condiziona come nessun altro le nostre vite e pare tutt’uno con la nostra identità e individualità.

Con linguaggio semplice e in modo spiritoso appaga nel lettore il legittimo desiderio di sapere o più semplicemente quello di stupire, alla prima occasione, amici e parenti per l’insospettata competenza acquisita in fatto di materia grigia.

Questo libro parla del cervello, l'organo misterioso che è parte di noi, che fa di noi ciò che siamo, che ci dona le nostre preziose facoltà. In particolare, si tratta della più ampia e aggiornata disamina esistente su uno dei suoi più grandi misteri irrisolti: i lobi frontali.

Si sa che queste ampie aree cerebrali sono per il cervello quello che il direttore è per l'orchestra; che svolgono le funzioni più avanzate e complesse; che a loro sono legate l'intenzionalità, la determinazione e l'attività decisionale, e che raggiungono uno sviluppo significativo solo negli esseri umani. Forse sono proprio loro a renderci umani. Parlando dei lobi frontali, questo libro parla della consapevolezza di sé e degli altri; di talento e successo; di creatività; di differenze tra uomini e donne.

Ma anche della civiltà e della storia, delle analogie fra l'evoluzione del cervello e lo sviluppo delle strutture sociali complesse; e quindi di maturità e di responsabilità sociali. E naturalmente di sviluppo cognitivo, di apprendimento e di invecchiamento, di come potenziare le funzioni cognitive e proteggere la mente dal declino.

Scritto da uno fra i maggiori neuroscienziati del mondo, reso ancor più piacevole da aneddoti e racconti di casi clinici, questo è un viaggio appassionante alla scoperta di un cervello sempre più complesso e stupefacente, in un mondo altrettanto complesso e stupefacente.

Per convenzione, la linea Homo comincia con Homo habilis – creatura di cui non sappiamo quasi nulla, se non che la sua massa cerebrale aveva più o meno le dimensioni di un’arancia – e termina con Homo sapiens, cioè noi.

Non siamo a conoscenza di nessuna ragione convincente che possa spiegare perché, all’incirca due milioni di anni fa, il nostro cervello abbia improvvisamente incominciato a crescere. Come che sia, un cervello voluminoso è un organo molto esigente. Il nostro, in particolare: pur costituendo appena il 2 per cento della massa corporea, divora il 20 per cento dell’energia disponibile.

Sappiamo molte cose, sul nostro cervello, ma è ancora troppo poco. Come funziona? Di che cosa ha bisogno per funzionare al meglio? Perché è in grado di imparare perfettamente le cose più disparate? Perché è così facile dimenticarle?

La maggior parte di noi non lo sa. John Medina, biologo molecolare di fama internazionale, per anni ha svolto ricerche sulle misteriose connessioni tra cromosomi e funzioni mentali, tra geni e comportamento.

La ricerca in questo specifico campo, cioè dentro il più sofisticato sistema di trasferimento di informazioni a noi noto (stiamo sempre parlando del nostro cervello), corrisponde all’attraversamento di uno dei più affascinanti territori intellettuali che si conoscano.

In questo suo libro sorprendente, sulla base delle cognizioni più avanzate e dell’analisi di casi concreti, John Medina vi si aggira con vivacità narrativa presentandoci vari aspetti, o «regole» – dodici, per l’esattezza –, relative al funzionamento del cervello.

Ogni argomento (esercizio fisico, sopravvivenza, connessioni neurali, attenzione, memoria a breve e lungo termine, sonno, stress, integrazione sensoriale, vista, genere, esplorazione), che Medina presenta con humour garbato nei passaggi più tecnici, fornisce idee di applicazione nella vita di tutti i giorni, in particolare sul lavoro e a scuola.

Alla fine, ci accorgeremo che questo libro tiene fede alle promesse e che rende conto delle immense potenzialità del nostro cervello e dei modi più efficaci per utilizzarle.

L'autore, uno dei massimi esperti mondiali del cervello in gestazione, espone in modo divulgativo le tappe della formazione del cervello dall'embrione ai primi mesi di vita postnatale.

Lagercrantz passa in rassegna diversi argomenti classici come eredità e ambiente, i bambini prematuri, il ruolo della stimolazione, i fattori positivi e negativi nello sviluppo cerebrale, i diversi aspetti del comportamento (sonno, memoria, emotività, udito, linguaggio ecc.)... Titolo originale: ''Le cerveau de l'enfant'' (2005).

Che cos'è il gusto? Ecco la fondamentale domanda a cui cerca di rispondere questo vivace saggio in cui André Holley illustra il percorso grazie al quale l'uomo ha trasformato il cibo da semplice strumento di sopravvivenza a raffinata fonte di piaceri.

Una domanda che ci riguarda tutti e ci investe nel quotidiano, perché proprio attorno al gusto e ai suoi complessi meccanismi ruota l'enorme giro d'affari dell'industria alimentare a livello globale.

Holley spiega in modo semplice ma documentato, sulla base di ricerche sperimentali e studi di neuroimaging, come nascono le preferenze e abitudini alimentari, come si stabilisce il delicato equilibrio tra fabbisogno e consumo, tra sazietà e appetito e, infine, come sorge il piacere della buona tavola.

Un libro che consente anche al lettore digiuno di conoscenze scientifiche di intravedere tutta la complessità, determinata dall'evoluzione e dai circuiti neurali, nascosta dietro alle abitudini alimentari più semplici.

Un libro che è anche un monito a non tradire la saggezza del corpo e a non lasciarci sedurre dal falso miraggio di zuccheri e grassi proposto dai cibi industriali.

Indice 1. A che cosa serve il gusto? 2. I cibi e i loro aromi 3. La nascita degli aromi 4. L’eredità olfattiva dell’uomo 5. La percezione dei sapori 6. Una sensibilità meno nota 7. All’origine del piacere di mangiare 8. Fame e sazietà 9. Le mappe cerebrali degli odori, dei sapori e del piacere che si trae dal mangiare 10. Gradire, desiderare, scegliere 11. Preferenze e avversioni alimentari 12. Che cos’è che non funziona?

La disciplina descritta in questo libro, negli ultimi decenni è stata denominata scienza cognitiva o da taluni cultori americani, rivoluzione cognitiva. Il filo conduttore di tutta l’opera è costituito dalla stretta correlazione tra l’apparato neuronale superiore e la fenomenologia della cultura.

Musio individua nel brain-mind-system il nuovo pattern esplicativo della relazione fra cultura e mente e introduce il concetto di neurone culturale proponendo una sorta di isomorfismo fra sistema neuronale e sistema della cultura.

Il volume viene pubblicato postumo, ma si è voluto rispettarne forma e contenuti evitando qualsiasi intrusione finalizzata ad aggiornamenti scientifici.

Le decisioni fanno parte della vita di tutti noi; sono meccanismi indispensabili per qualsiasi azione umana. Oggi, dopo decenni di ricerche, la scienza è in grado di guardare letteralmente dentro il cervello e dirci come pensiamo: la scatola nera, finalmente, è stata aperta.

In questo libro però non troverete laboratori, elettrodi e complicate descrizioni di esperimenti. Jonah Lehrer ci accompagna dove il cervello è al lavoro: nella concitazione di una partita di football americano, per capire come i quarterback prendono in un istante decisioni che potrebbero costare alla squadra il campionato, e subito dopo nella cabina di pilotaggio di un Boeing, che… ops, sta precipitando!

Visiteremo i tavoli delle World Series of Poker, le corsie dei supermercati più affollati e i segretissimi uffici dell’intelligence militare. Per scoprire che non siamo solo ciò che pensiamo, ma anche come lo pensiamo.

C'è sempre qualcuno pronto a manipolare la tua mente e a condizionare le tue opinioni? Vero. Ma da oggi c'è un modo per reagire: diventare un Mindfucker. Il Mindfucking è dovunque. Dovunque la nostra mente è la potenziale vittima di una manipolazione comportamentale, politica, economica o spirituale, che ci spinge a ripensare la nostra visione del mondo o a cambiare le nostre abitudini.

Adesso possiamo sfruttare questo strumento a nostro vantaggio, e dettare noi le regole del gioco. Come? Imparando a riconoscere i tentativi di controllo, coscienti o meno, degli altri e seguendo alcune semplici regole.

La nostra società è strutturata apposta per mandarvi il cervello in pappa, prendersi il vostro spirito critico e farci lo zucchero filato, ottenere la vostra resa incondizionata. Se siete d’accordo godetevi lo spettacolo della vostra narcosi. Ma forse non siete d’accordo. Ecco perché Mindfucking 2 vi introdurrà nella pratica del Mindfucking difensivo e offensivo, con tanto di esercizi per evitare di farsi fottere e – se proprio necessario – contrattaccare in ogni situazione, dal lavoro alle relazioni sociali, dalla comunicazione alle relazioni intime.

Dovunque ci troviamo, nell’ambiente di lavoro o in famiglia o tra amici, al bar come a scuola, c’è sempre qualcuno che sta tentando di manipolare la nostra mente. Quando la volontà cede e le difese crollano, quando (con le buone o con le cattive) si ottiene da noi quello che non volevamo fare o dire, allora la mente è «fottuta»: «Mindfucking» è, per l’appunto, il termine che nel gergo degli «addetti ai lavori sporchi» indica questa consegna incondizionata del cervello nelle mani del nostro interlocutore.

Di norma non ci rendiamo conto di quanto profondo e quotidiano sia questo fenomeno, al punto che l’Homo Sapiens è considerato l’essere ricettivo ai condizionamenti per eccellenza. Esistono da sempre delle vere e proprie strategie per ottenere questi risultati, da quelle che subiamo (e applichiamo) istintivamente a quelle più raffinate e scientificamente organizzate. Si tratta di metodi messi a punto in secoli di sperimentazione sul campo: dall’Inquisizione agli interrogatori della Cia e del Kgb, dagli imbonitori televisivi ai guru della New Age, dagli addestramenti militari all’influenza della pubblicità e dei media.

Questo libro è uno studio inquietante e rigoroso su tutto quello che non avreste dovuto sapere sulla parte oscura e cinica della società e del potere: tutti i modi in cui è possibile modificare la percezione della realtà, disciplinare socialmente o politicamente gli individui, ottenere un asservimento mentale, spirituale, economico, politico o sessuale.

Il lavoro è supportato dalla documentazione degli studi e delle sperimentazioni, come anche dai diari dei sopravvissuti a esperienze estreme quali i lager, i gulag e i campi di prigionia di mezzo mondo. Facilmente accessibile anche ai profani di psicologia e sociologia, «Mindfucking» non si limita a darvi la mappa dei condizionamenti cui la mente umana può venire sottoposta, ma vi insegna anche le più efficaci strategie per contrastarli.

Un libro che racconta le straordinarie scoperte della scienza nel campo della memoria, dell'apprendimento e della formazione del pensiero.

Una ricerca affascinante con la guida esperta di un noto bio-fisico alla scoperta della nascita delle emozioni.

Neurofitness è un libro rivoluzionario che contiene un potente messaggio di speranza per le persone che cercano di trovare la loro strada nella vita. Uno strumento di auto-aiuto, che contribuisce a cambiare la vita di tutti i suoi lettori con idee pratiche per una migliore autorealizzazione personale.

La lettura di questo libro dà la possibilità

di scoprire e ritrovare la bussola della propria vita,

consentendo una corretta pianificazione personale e professionale.

Di profonda matrice junghiana, il metodo Benziger, denominato BTSA, include le ultime scoperte delle neuroscienze relativa alla valutazione dello stile di pensiero.

Diversamente da tutti gli altri metodi non dichiara: "tu sei così", ma dà la traccia di come è stato utilizzato il cervello nel corso della vita, evidenziando immediatamente la presenza di una falsificazione e donando strumenti correttivi che consentono a ciascuno di riconquistare e far crescere rigogliosamente le proprie tendenze naturali, i propri talenti, la propria vita.

Grazie a questo libro potrai seguire un percorso

personale volto alla completa autorealizzazione.

Tu imparerai a:

• comunicare più efficacemente con colleghi, amici e familiari;
• sentirti più vivo e forte;
• migliorarti, sfruttando le tue Preferenze (inclinazioni) naturali;
• creare o scegliere lavori stimolanti per te;
• strutturare il tuo lavoro o la tua carriera in modo che rivestano per te un vero significato.

Cos'è il BTSA e perché è importante per te?

La corteccia cerebrale è caratterizzata da due fissure longitudinali e una centrale che intersecandosi la dividono in quattro aree essenzialmente di egual dimensione. Ciascuna è come una macchina o un software specializzato che richiede input per svolgere il proprio lavoro in modo corretto. Il risultato è che ciacuno ha un suo modo di accedere alle informazioni e una distinta maniera di pensare e processarle, la cosiddetta Dominanza:

• Il Frontale destro crea, ispira le idee e i cambiamenti.
• Il Frontale sinistro gestisce e fa crescere ciò che è creato.
• Il Basale sinistro pianifica e svolge attività con efficacia e produttività.
• Il Basale destro armonizza tutto ciò che lo circonda.

"Grazie alla dottoressa Benziger e al suo metodo BTSA ho trovato uno strumento ideale e concreto, disponibile a tutti per bilanciare efficacemente le necessità operative e creative di una qualunque organizzazione".

Chairman of Board, The CML Group

"La dottoressa Katherine Benziger, con il suo metodo BTSA, ha dato un enorme contributo alla gestione delle Risorse Umane".

Deloitte & Touche - America Latina

"Ho frequentato decine di corsi e seguito numerosi metodi, ma il BTSA è l'unico che è riuscito a darmi delle risposte concrete. Il metodo, infatti, mi ha dato una visione nitida di me stesso come professionista e come persona. È grazie al BTSA che ho potuto cambiare rotta, scegliendo nel 2007 un nuovo percorso professionale che mi sta dando molte più soddisfazioni di prima. Ora lavoro e vivo realmente molto meglio".

Amministratore Mille Ottani Srl

"Nelle Organizzazioni e nel Business, il BTSA è un prerequisito essenziale alla comprensione dell'efficacia di team e partnership. Nella mia ampia attività di consulente molte volte ho potuto constatare che i problemi tra le persone nascono per disallineamento nella comunicazione fra diverse dominanze cerebrali. Queste sono facilmente identificabili durante la valutazione. È la mancanza di capacità critica che compromette la performance lavorativa. Grazie al BTSA tutto questo può essere affrontato e risolto".

Consultant, Trainer, Coach for US Navy and Public Schools - New Jersey - USA

"BTSA è utile, piacevole, nuovo. Sono riuscito a interpretare meglio me stesso e ho acquisito degli strumenti per valorizzare meglio le competenze dei miei collaboratori".

Direttore Divisione Microsoft Dynamics.

Noi siamo il nostro cervello. Perché tutto dipende da lui. Non solo quanto siamo intelligenti, quanta memoria abbiamo, il nostro carattere, l'emotività, ma anche il rapporto con il cibo, i sogni, la creatività, le preferenze sessuali, persino l'inclinazione al crimine.

In questa intervista, appassionante e piena di rivelazioni, uno dei maggiori esperti italiani di neurologia, incalzato da un giornalista con piglio televisivo, risponde alle domande più comuni, più curiose e più incredibili che il nostro cervello possa immaginare.

Da cosa è originata la dipendenza da sesso? Perché ci si ricorda alcune cose per decenni e altre svaniscono dalla nostra memoria? Cosa c'entrano i viaggi astrali con il cervello? È vero che le emozioni migliorano la capacità di ricordare? Qual è il quoziente intellettivo più alto mai registrato? È vero che il fumo aiuta a prevenire il Parkinson?

II cervello è l'organo più esigente e più fragile del corpo umano; costituisce il nostro patrimonio più prezioso, lo stadio più alto del sistema nervoso che condiziona tutta la nostra vita.

Questo libro spiega i meccanismi di base del suo funzionamento; quali sono le sostanze dannose; quali sono i macro e micronutrienti necessari al suo benessere.

Il cibo infatti gioca un ruolo fondamentale nelle funzioni cerebrali: un'alimentazione scelta e varia e un regolare esercizio delle facoltà di ragionamento sono gli elementi migliori della lotta contro la pigrizia intellettuale e l'invecchiamento.

Cosa implica per le teorie etiche il fatto che prima di dare un giudizio morale, o di decidere di mettere in atto un'azione che ha un'implicazione morale, si attivano determinare aree del nostro cervello? Cosa vuol dire commettere un'azione volontaria e quali sono le condizioni in cui un individuo è responsabile delle sue azioni?

Prendiamo il caso di Ken Parks. Quest'uomo ha guidato per ventitré chilometri, ha raggiunto la casa dei suoceri e li ha accoltellati entrambi. Accusato dell'omicidio della suocera e del tentato omicidio del suocero, non ha negato le accuse ma ha sostenuto che era in uno stato di sonnambulismo quando ha commesso il fatto. Alla luce dei dati medici presentati, Parks è stato prosciolto dalla Corte Suprema in quanto non responsabile delle proprie azioni in quel determinato momento.

Ma il funzionamento del nostro cervello può realmente dirci quale grado di responsabilità abbiamo nell'agire in maniera illecita?
Neil Levy analizza tutte le problematiche della neuroetica, mettendo in luce le implicazioni degli studi empirici sulle basi neurologiche del senso morale e dell'utilizzo delle neurotecnologie sulle teorie etiche esistenti.

Scommettere sulla neuroetica vale la pena per tre ragioni: primo perché le scienze della mente stanno sperimentando una crescita rapida che è anche più spettacolare della crescita osservata in medicina nei decenni precedenti alla nascita della bioetica.

Secondo, perché queste scienze hanno a che fare con questioni che sono coinvolgenti a livello personale: le nostre menti sono, in un senso relativamente diretto, noi, così che comprendere la nostra mente e l’aumentare del suo potere ci offre un grado senza precedenti di controllo su noi stessi.

Terzo, i neuroscienziati stanno a cavallo di uno spartiacque dell’immagine che abbiamo di noi stessi: promettono di legare la mente al cervello, il mondo privato e soggettivo all’esperienza, sentimenti e pensieri con il mondo pubblico e oggettivo dei dati nudi e crudi. Le neuroscienze non offrono semplicemente la promessa di prevenire la demenza o di migliorare le nostre capacità cognitive ma offrono un nuovo punto di vista su ciò che significa essere umano.

Un testo utile per comprendere e utilizzare nel modo più efficace i meccanismi della mente e della memoria, scritto dall'ideatore delle Mappe Mentali, lo strumento di pensiero comunemente detto "il coltellino svizzero del cervello".

Soltanto durante l'ultima manciata di secoli abbiamo iniziato a raccogliere informazioni sulla struttura e il funzionamento del cervello umano e negli ultimi dieci anni abbiamo accumulato ben il 95% di tutte le informazioni mai raccolte su questo organo. Tony Buzan ha elaborato una serie di tecniche di apprendimento molto efficaci per potenziare il pensiero, la creatività, la memoria, la capacità di analisi e di scrittura.

Tony Buzan ha scoperto il segreto per risvegliare quel gigante addormentato che è il cervello umano. in questo libro spiega come utilizzare nel modo più efficace i meccanismi della mente, insegna, attraverso tecniche di apprendimento quali le Mappe Mentali, a potenziare il pensiero, la creatività, la memoria, le capacità di problem solving, di analisi e di scrittura.

A quasi trent'anni dall'uscita della prima edizione, e dopo più di 500.000 copie vendute, torna la nuova versione completamente aggiornata di un grande classico, il libro che insegna a pensare e a imparare. Prima di diventare uno dei più famosi e importanti conferenzieri del mondo, oltre che consulente di multinazionali e governi, Tony Buzan era uno studente come tanti: odiava i compiti, dimenticava tutto ciò che imparava, si faceva prendere dal panico prima di un esame.

Spronato dai miglioramenti che otteneva nel fisico con gli esercizi in palestra, si chiese in quale modo avrebbe potuto allenare la propria mente.

Questo testo è il sorprendente risultato di quella ricerca: conoscendo il cervello e il suo funzionamento, siamo in grado di potenziare le nostre facoltà.

Con l'aiuto di esempi pratici e di test, l'autore illustra una serie di tecniche per sviluppare la memoria, raddoppiare la velocità di lettura migliorando la comprensione, risolvere i problemi in modo creativo, improvvisare un discorso in pubblico, assorbire un testo di studio in un quarto del tempo, prendere appunti utilizzando il metodo delle Mappe Mentali, lo strumento di pensiero ormai universalmente definito "il coltellino svizzero del cervello".

Grazie all'uso di questo libro Buzan ha dimostrato che anche scolari etichettati come incapaci o dislessici in realtà possono raggiungere traguardi eccellenti.

Una lettura indispensabile per gli studenti, i creativi, i manager o semplicemente le persone interessate a sfruttare al meglio il loro cervello, impazienti di imparare a imparare.

Tutti amiamo la Terra, il pianeta nostra Casa, nostra vera patria.
Ma come possiamo affermare questo amore ed esprimerlo?

Con questo libro, Marko Pogacnik - esperto in geomanzia e artista internazionale - ci conduce a comunicare con l’anima della Terra.

Nel libro 23 luoghi del globo terrestre, nei quali l’autore ha avviato in questi anni progetti di “guarigione della Terra”, vengono descritti nella loro valenza di spazi di forza di una potenziale civiltà pacifica. Questi luoghi si snodano come una collana di perle attorno al pianeta terrestre, creando un cerchio di geopuntura che ne alimenta la vitalità.

Chi compie tramite il libro questo viaggio attorno alla Terra, viene stimolato ad attivarsi in prima persona per migliorare la vita sul nostro pianeta. Per aiutare questo processo, l’autore propone vari esercizi pratici di meditazione immaginativa relativi a ognuno dei luoghi e degli aspetti descritti.

Pogacnik ha inoltre inserito, nel corpo del libro, 59 disegni ritmici, ai quali è stata impressa una carica energetica a livello emozionale-intuitivo, che favorisce una relazione immediata con l’anima della Terra. Il libro si trasforma così esso stesso in un “cerchio di pietre” personale che, attivato dall’attenzione del lettore, emana impulsi di sostegno al processo evolutivo in atto.

Partendo dalla grande scoperta della specializzazione funzionale del cervello visuale, per cui grazie all'attività di una determinata area è possibile vedere i colori, oppure i movimenti e così via, Semir Zeki è approdato allo studio dei prodotti del cervello.

L'autore è convinto che l'attenta osservazione di arte, letteratura, musica, persino della giurisprudenza, possa farci comprendere moltissimo sui meccanismi di questo organo ancora sconosciuto.

In un'epoca di incredibile rivoluzione biotecnologica fondata su basi molecolari, i chimici si pongono di fronte a problemi irrisolti, indicando nuovi interrogativi e accettando sfide eccitanti.

La chimica, dice Richard Zare, ci sta offrendo nuovi strumenti e nuove prospettive, e poiché i processi vitali sono tutti processi chimici, essa avrà un ruolo di primo piano anche nella comprensione dei meccanismi del cervello e della mente, dell'origine o delle origini della vita.

Immaginare per realizzare quei cambiamenti della nostra vita finora ritenuti impossibili.

• I metodi di rilassamento e la visualizzazione automatica
• Come guarire il dolore con l'immaginazione
• Visualizzare per vincere la timidezza, le paure, le tensioni.

Pensieri e sentimenti sono spesso stati considerati, studiati separatamente. Ricerche recenti, in ambito psicologico, neuroscientifico sottolineano l’unitarietà, la reciproca influenza dei processi cognitivi ed emotivi, lo stretto rapporto fra natura e cultura.

La vita psichica, sin dalle sue origini, dalle sue prime esperienze relazionali si sviluppa in tutte le sue funzioni. Nel corso degli anni si continua ad apprendere, a memorizzare, a crescere sul piano del pensare e del sentire.

Anche da vecchi si può sempre imparare e perfezionare ciò che si pensa e si prova. Il benessere o il malessere coinvolgono la storia e la vita delle persone, nella loro complessità. Quando vengono colpiti gli affetti ne risentono i pensieri, gli atteggiamenti, le relazioni con gli altri.

Nelle situazioni vissute positivamente si è più facilmente portati ad essere ottimisti, disponibili verso l’ambiente circostante, spesso ci si sente meglio anche fisicamente. Mente e cervello nascono insieme e non si separano mai, sono entrambi testimoni della biografia di un individuo; il loro destino è connesso alle esperienze, alla qualità e caratteristiche dei pensieri e dei sentimenti, al loro grado di consapevolezza, al desiderio di saperne sempre di più, di noi stessi e di quanto ci accade.

La dimensione relazionale, l’intersoggettività, il significato degli affetti, la cultura, la libertà dello spirito creativo caratterizzano il pensare e il sentire, l’apprendere e il ricordare, la verità narrativa di una persona, dall’infanzia alla vecchiaia. Il volume raccoglie in una prospettiva interdisciplinare vari contributi sulle emozioni e sull’apprendimento, sul sentire e sul pensare e può essere di aiuto a medici, psicologi, professionisti della salute, ricercatori, studenti e a tutte quelle persone a cui stanno a cuore l’unitarietà e le speranze dell’essere umano.

«L’essere umano è davvero “nobile nella sua ragione” e “infinito nelle sue capacità” come scrisse William Shakespeare nell’Amleto? È davvero perfetto, “a immagine e somiglianza di Dio”, come asserisce qualche studioso della Bibbia? Nient’affatto». Comincia così, con un’affermazione netta e provocatoria, il nuovo libro di Gary Marcus.

Il nostro organismo, sostiene lo psicologo della New York University, è paragonabile a una delle icone pop della televisione degli anni Ottanta, quel MacGyver che è diventato la personificazione dell’arte di arrangiarsi. E destino identico l’evoluzione sembra aver riservato alla nostra mente, nonostante molte persone, tra cui anche alcuni scienziati, storcano il naso.

Il nostro cervello è infatti, secondo la colorita e divertente immagine che accompagna il lettore nelle pagine di Kluge, nient’altro che un “attrezzo” messo insieme alla bell’e meglio con ciò che il meccanismo evolutivo della nostra specie aveva a disposizione. Inelegante ma estremamente efficace, certo; eppure tutt’altro che perfetto: altrimenti, si chiede Marcus, perché la memoria è così spesso fallace e inattendibile? Perché siamo in grado di riconoscere il volto di una persona vista decenni prima, ma capita che non riusciamo a ricordare cosa abbiamo mangiato a colazione ieri?

Divertente e incisivo, brillante e rigorosissimo nella sua analisi, Marcus si candida definitivamente a diventare uno dei grandi nomi della divulgazione scientifica del XXI secolo.

Considerato quanto è importante, dovremmo conoscerlo perfettamente: e, invece, è probabile che sappiamo molte più cose sul nostro punto vita che sul nostro cervello.

Sandra Aamodt e Sam Wang, due specialisti di neuroscienze, hanno constatato in innumerevoli occasioni, in taxi o in ascensore, in famiglia o dal parrucchiere, che tutti nutrono qualche dubbio o qualche curiosità sul proprio cervello, e hanno deciso di scrivere in un libro su tutto quello che c'è da sapere sui tre chili scarsi di materia grigia che portiamo a spasso nel nostro cranio.

Bere alcool uccide i neuroni? Fare ascoltare Mozart ai neonati li rende più intelligenti? Gli uomini e le donne pensano in modo differente? Si può misurare la felicità? E l'amore?

In un viaggio attraverso tutte le dimensioni della nostra attività cerebrale, dalla percezione alla memoria, dalle emozioni alla sessualità, dall'intelligenza razionale ai tratti più profondi della personalità, Aamodt e Wang riescono a darci un'idea di come funziona il nostro cervello, e di come possiamo aiutarlo a funzionare meglio.

Dal protagonista del bestseller Ma che…bip… sappiamo veramente?

L’essere umano è il capolavoro dell’universo conosciuto e il cervello è la sua centralina di comando e di controllo: uno strumento molto potente e straordinario, ma di cui conosciamo ancora troppo poco e utilizziamo in minima parte le immense potenzialità.

Joe Dispenza è un ricercatore di fama mondiale che ha dedicato una parte importante della sua vita allo studio del cervello: egli unisce alle approfondite conoscenze scientifiche un’eccezionale capacità espressiva e divulgativa, grazie a cui rende semplici e comprensibili scoperte e concetti emergenti, come quello della neuroplasticità cerebrale, di grande e vitale importanza per la nostra evoluzione personale e collettiva.

Evolvi il tuo Cervello

spiega, con chiarezza e semplicità,

come funzionano i circuiti cerebrali:

grazie a ciò possiamo apprendere

come funziona e come usare il più potente

e versatile computer portatile

dell’universo, posto sopra e dietro i nostri occhi.

L’autore si prefigge di informare il lettore su come evolvere il proprio cervello: infatti le nostre cellule cerebrali sono in continuo mutamento, dato che vengono costantemente riorganizzate e rimodellate dai nostri pensieri e dalle nostre esperienze.

Dispenza descrive il ruolo fondamentale svolto dal lobo frontale, la chimica delle emozioni, il controllo di geni e Dna e ci guida in un viaggio inusuale e affascinante alla scoperta delle immense potenzialità a nostra disposizione nella nostra testa.

Una lettura capace di cambiare la nostra vita e il nostro destino, perché spiega come si costruiscono e si possono modificare gli schemi mentali che ci condizionano e come possiamo riprogrammarci per evolvere.

Un giorno, a New York, Oliver Sacks partecipa all’incontro organizzato da un batterista con una trentina di persone affette dalla sindrome di Tourette: tutti appaiono in preda a tic contagiosi, che si propagano «come onde».

Poi il batterista inizia a suonare – e come per incanto il gruppo lo segue con i tamburi, fondendosi in una perfetta sincronia ritmica. Questo stupefacente esempio è solo una particolare variante del prodigio di «neurogamia» che si verifica ogniqualvolta il nostro sistema nervoso ‘si sposa’ a quello di chi ci sta accanto attraverso il medium della musica.

Presentando questo e molti altri casi con la consueta capacità di immedesimazione, in Musicofilia Sacks esplora la straordinaria robustezza neurale della musica e i suoi nessi con le funzioni e disfunzioni del cervello.

Allucinazioni sonore, amusia, disarmonia, epilessia musicogena: da quali inceppi nella connessione a due vie fra sensi e cervello sono causate? Come sempre l’indagine su ciò che è anomalo getta luce su fenomeni di segno opposto: l’orecchio assoluto, la memoria fonografica, l’intelligenza musicale e soprattutto l’amore per la musica – un amore che può divampare all’improvviso, come nel memorabile caso del medico che, colpito da un fulmine, viene assalito da un «insaziabile desiderio di ascoltare musica per pianoforte», suonare e persino comporre.

Grazie alle testimonianze dei pazienti di Sacks ci troviamo così a riconsiderare in una nuova prospettiva appassionanti interrogativi, e assistiamo ai successi della musicoterapia su formidabili banchi di prova quali l’autismo, il Parkinson, la demenza.

Dai misteriosi sogni musicali che ispirarono Berlioz, Wagner e Stravinskij, alla possibile amusia di Nabokov, alla riscoperta dell’«enorme importanza, spesso sottostimata, di avere due orecchie»: ogni storia cui Sacks dà voce illumina uno dei molti modi in cui musica, emozione, memoria e identità si intrecciano, e ci definiscono.

Pensate a una melodia che non riuscite a togliervi dalla testa. Potrebbe essere un pezzo dei Beatles così come il jingle della vostra birra preferita. Non ha importanza.

Ora: non vorreste potervi sedere attorno a un tavolo con la persona che era presente alle registrazioni di quella canzone? La persona in grado di spiegarvi nel dettaglio perché quella particolare combinazione di ritmo, armonia e timbro si è letteralmente incollata nel vostro cervello, e vi ha portato quasi alle lacrime o vi ha fatto ballare come degli ossessi con il sorriso sulle labbra ogni volta che l’avete sentita?

Be’… Daniel Levitin è la persona che cercate. Dopo una carriera come musicista rock e produttore musicale, Levitin si è dedicato alla ricerca cognitiva, dopo aver conseguito un Ph.D. in neuroscienze.

In lui convivono, perfettamente allineate, l’anima e l’attitudine dell’artista e dello scienziato, in grado di ridurre una melodia a un impulso neurale, analizzarlo, e ripercorrere il tragitto inverso per farlo ritornare ad essere quello che è: una meravigliosa esperienza. E tutto questo senza privarsi del piacere di lasciarsi trasportare dalla buona musica.

Valentino Braitenberg, tra i pionieri della cibernetica, non è nuovo alle provocazioni intellettuali. Ne ha dato prova, già nel 1984, con un libro in cui proponeva di costruire semplici robot per "sintetizzare" comportamenti complessi che un osservatore esterno avrebbe attribuito a stati mentali come la paura, l'aggressività, la curiosità.

Era un primo passo verso una modellazione "in silico" del vivente. La stessa originalità di impostazione, la stessa verve iconoclasta e lo stesso gusto per le contaminazioni interdisciplinari caratterizza le sue ricerche sul cervello, nelle quali ha sempre mirato a collegare le funzioni cerebrali ai fenomeni della psicologia. Gli è però rimasto pendente un debito: l'inserimento del mondo dei segnali e dei messaggi, dei cervelli e delle idee in una visione più generale, senza soluzione di continuità fra le cose biologiche e quelle inanimate.

Colmare tale lacuna è un compito per il quale forse non siamo ancora maturi, ma sembra lecito affrontare il problema con un approccio che Braitenberg stesso definisce "presocratico".

Come si reagisce all’idea di brainwashing, ossia al fatto che esista una possibilità di lavaggio del cervello? Con interesse e curiosità, oppure con scetticismo e sufficienza. Da qui prende spunto Kathleen Taylor, neuroscenziata di fama mondiale, per la sua analisi sulle tecniche di manipolazione e controllo del pensiero che oggi costituisce un settore privilegiato di studio della Psicologia sociale.

Brainwashing. La scienza del controllo del pensiero è rivolto sia ai curiosi, sia agli scettici: spiega in profondità la problematica e dimostra che il lavaggio del cervello è molto più che una delle tante teorie dietrologiche di manipolazione.

Il brainwashing è un fenomeno sociale e politico, è una forma estrema di condizionamento. Si annida in tutti i settori, nella politica, nella religione, nella comunicazione di massa e negli ambienti militari, e può essere applicato tramite strumenti progressivi e «dolci», che vanno dalla pubblicità all’informazione, oppure strumenti aggressivi e violenti, come la coercizione e la tortura.

L’autrice affronta il tema in modo scientifico, partendo dalla nascita del termine, per addentrarsi poi nei meandri delle neuroscienze, con una trattazione avvincente che introduce il lettore in un mondo ansiogeno, invisibile ma tutt’altro che irreale: ognuno può diventare vittima di un condizionamento imposto, mirato a cancellare e riscrivere convinzioni, credenze e consolidate certezze.

Partendo dalle proprie ricerche e dall’esperienza maturata nel campo della decodificazione biologica, della psicogenealogia, della PNL e dei significati profondi contenuti nelle fiabe, l’autrice propone un approccio innovativo, basato sulle nove chiavi del portale magrezza, per sentirsi in equilibrio “nel corpo e nella testa”.

Il fulcro del processo è una bussola alimentare che permette di ritrovare il piacere di nutrirsi rispettando i bisogni del corpo, attraverso un percorso di “riconquista di sé”.

Perché nonostante tutti i vostri sforzi i chili riappaiono sempre? Volete uscire dalla spirale infernale “perdo-riprendo”? Volete dimagrire davvero? L’aumento di peso non è dovuto al caso: spesso nasce da uno shock emotivo. Ma ecco tre buone notizie:

1. è possibile farla finita con le restrizioni e riscoprire il piacere di mangiare “normalmente”;
2. se il vostro cervello ha saputo scrivere il programma “ingrassare”, saprà anche scrivere il nuovo programma “dimagrire";
3. la perdita di peso progressiva è duratura.

CodiceinVerso, fin dal suo titolo, evoca combinazioni di parole: versi liberi ed endecasillabi che, apparendo e scomparendo, come il sorriso del Gatto di Alice, inducono a seguirli in un "Paese delle meraviglie". Addentrandosi nella lettura, si scopre cosi che dietro la semplicità dei versi si nascondono le porte di comunicazione con un mondo di suggestioni e di corrispondenze.

Porte che possono aprirsi o restare chiuse a seconda della ricerca che anima il lettore, della sua curiosità e capacità di lasciarsi ancora stupire dalla parola.

L'autore, dialogando virtualmente con Lewis Cartoli, ci consegna una chiave ricordandoci che la complessità del mondo diviene attingibile, per una sorta di codice inverso, attraverso la destrutturazione della logica comune che aprendo il pensiero alla pura intuizione lo rende libero di "correre e filare nel verso universale".

La coscienza, considerata uno degli ultimi «misteri» della scienza, seppur da sempre presente tra i grandi problemi della filosofia, è stata per lungo tempo lasciata fuori dai programmi di studio sulla mente e sulla natura umana; ignorata perché considerata un’impresa impossibile, fuori dalla portata della nostra comprensione.

Negli ultimi anni, però, con i notevoli progressi raggiunti dalle scienze cognitive e dalle neuroscienze, è diventata uno dei temi più caldi della ricerca, che riprende ora le antiche domande della filosofia: come può un cervello materiale creare la nostra «immateriale» esperienza del mondo? Cosa crea le nostre identità? Possiamo dirci veramente liberi? Può in ultimo la coscienza stessa essere una mera illusione della mente?

Susan Blackmore, psicologa, una tra i più brillanti e autorevoli scienziati inglesi, ci conduce attraverso questo affascinante viaggio alle frontiere della ricerca che esplorano il misterioso universo della nostra esperienza cosciente.

Cosa fare del nostro cervello non è una domanda riservata ai filosofi, agli scienziati o ai politici, è una domanda che riguarda tutti e che dovrebbe permetterci di comprendere perché, nonostante esso sia plastico, libero, ci ritroviamo ancora e ovunque in "schiavitù", facendo del "nostro cervello" il servitore biologico dell'adattabilità, della polivalenza e della docilità imposte dalle nuove leggi dell'economia mondiale.

La domanda che ci pone l'autrice in questo saggio è la seguente: come fare affinché la coscienza del cervello non coincida puramente e semplicemente con lo spirito del capitalismo?

Volete capire perché la vostra vita vi sfugge di mano?
Perché i vostri pensieri vi si rivoltano contro?
Perché vi sentite sovraccarichi e non ne capite il motivo?

Ecco un manuale semplice e pratico, che vi aiuterà a trovare la risposta a queste domande…e soprattutto vi insegnerà a fare le domande giuste!

Alberto Bosio, scrive un manuale di sopravvivenza alla vita moderna, dove la nostra mente, in origine macchina perfetta e che lavorava “per noi”, tende sempre più a diventare sovraccarica e a darci problemi.

La risposta dell’autore è semplice: il nostro cervello è come il software di un computer, quando è intasato da troppe informazioni rallenta e lavora male.
Per questo ci sono gi Updates, programmi che agevolano il lavoro del nostro cervello e lo liberano dal superfluo!
Attraverso riflessioni ed esercizi divertenti, l’autore ci insegna come aggiornarci, per vivere la nostra vita sempre al meglio.

al giorno d’oggi, molto spesso,sentiamo parlare di stress.

sono decine i libri,gli articoli,i servizi alla tv,le interviste ad esperti del settore, che ci hanno spiegato ed aiutato a capire cosa e’lo stress.

tuttavia pochi, proprio pochi,si sono prodigati per elaborare e diffondere rimedi pratici a questo problema.

nemmeno rapporti e relazioni di importanti psicologi,senza dubbio molto esaurienti e chiare ai pochi “esperti del settore”,ci sono di grande aiuto per la soluzione delle problematiche che possono insorgere durante lo svolgimento della nostra vita.

ed ecco, venirci in aiuto “update yourself”, un vero e proprio “manuale”,che in modo semplice e chiaro, non ci illustra semplicemente dei problemi, ma ci aiuta a porre dei rimedi semplici ed efficaci tramite brevi e pregnanti capitoli ricchi di consigli e di spunti di riflessione, accompagnati ed arrichiti da divertenti esercizi apparentemente banali, ma che, col tempo, si rivelano utilissimi e di vitale importanza per trascorrere serenamente il tempo libero,quello dedicato al lavoro, a noi stessi e alla famiglia.

Là dove i confini tra corpo e mente si fanno fluidi e perdono la propria rigidità, la scienza occidentale incontra ciò che ha sempre avuto cura di tenere a distanza: la spiritualità del buddismo tibetano, le sue pratiche ascetiche e meditative, la sua dottrina.

Gli studi effettuati sulle scimmie di Silver Spring, le ricerche della scienziata Helen Neville sui pazienti ciechi o le ore trascorse in meditazione dagli yogi eremiti delle alture sopra Dharamsala dimostrano la stessa comprovata verità: le reti neuronali del nostro cervello possono adattarsi a svolgere compiti diversi da quelli per cui sono nate e la nostra volontà, così come l'esercizio, gli affetti e l'ambiente che ci circonda possono influenzarne lo sviluppo.

Superando il rigido determinismo che ha contraddistinto la ricerca scientifica fino alle soglie del XX secolo, Sharon Begley ripercorre l'esaltante cammino che ha condotto le scienze neurologiche occidentali alla scoperta della neuroplasticità. Oltre l'istante cruciale del concepimento, da bambini e perfino quando la vecchiaia assopisce sensi e reazioni, la nostra mente può cambiare, trascinando con sé nella metamorfosi anche la struttura fisica con cui è connessa: i neuroni si intrecciano in nuovi circuiti, aree cerebrali prima specializzate nel ricevere input visivi modificano la propria funzione, la fisionomia del cervello si rinnova in forme inattese, si può persino riuscire a superare problemi come la depressione o i disturbi ossessivo-compulsivi.

Neuroscienze e buddismo, messe per una volta da parte le reciproche divergenze, possono intrecciare le proprie voci in un dialogo ricco di fascino e sorpresa, verso un orizzonte comune che conserva intatti il rigore oggettivo dell'una e la potenza unificatrice dell'altra.

"E' come se avessimo raggiunto uno spartiacque, unalinea di confine lungo la quale il buddismo e la scienza moderna cominciano ad arrichirsi a vicenda con enormi potenzialità pratiche per il benessere dell'uomo." (Dalai lama)

"L'incontro tra neuroscienze e bussismo sta rivolusionando lo studio delle mente." (Daniel Goleman)

Per indagare un’entità complessa quale è la mente, non si può progredire per compartimenti stagni, ma si deve operare seguendo un punto di vista prospettico quanto più ampio possibile. L’obiettivo finale è una maggiore comprensione dei meccanismi attraverso i quali la mente lavora, così come il modo in cui il cervello modera e media i processi dell’attività mentale, facendo rientrare fra tali processi la coscienza nella sua interezza, la moralità e l’etica.

È questo lo scopo dell’attività scientifica di Michael S. Gazzaniga, il cui motto è contenuto nelle poche righe che descrivono il Sage Center da lui diretto: “Quando si comprende la mente, si comprende la condizione umana”. La mente non è dunque un buco nero, ma una scatola nera, che può e deve essere interpretata e compresa.

"Nel corso dei miei viaggi ho incontrato uno scienziato che permetteva a persone non vedenti dalla nascita di iniziare a vedere; ho parlato con pazienti, dichiarati incurabili dopo aver subito un ictus decine di anni prima, che sono stati aiutati a guarire con trattamenti neuroplastici; ho conosciuto persone che hanno superato disturbi dell’apprendimento e che hanno migliorato il proprio; ho raccolto prove secondo cui a ottant’anni è possibile rendere più vivace la memoria in modo che funzioni come a cinquantacinque. Ho visto pazienti «ricablare» il loro cervello attraverso i pensieri, per risolvere traumi e ossessioni in precedenza considerati insuperabili. Ho discusso appassionatamente con dei premi Nobel su come dovremmo ripensare il nostro paradigma neurologico alla luce dell’evidenza che il cervello è in continua trasformazione."

Cheryl ha la costante sensazione di cadere a causa di un deficit del suo apparato vestibolare; Barbara ha un cervello asimmetrico ed è considerata "ritardata"; Michael è un chirurgo oculare che a quarantaquattro anni subisce un ictus invalidante. Queste sono solo alcune delle storie alle frontiere della neuroscienza narrate in questo saggio: per loro e per molte altre tipologie di pazienti ora c’è una concreta possibilità di recupero e completa guarigione. La scoperta che ha aperto la strada a questa fondata speranza è quella della neuroplasticità, ossia la proprietà del cervello di essere malleabile sempre, non solo nell’infanzia.
La tesi che ha scatenato la rivoluzione della neuroscienza ci dice che il cervello è in grado di cambiare se stesso e può funzionalmente riorganizzare ogni sua parte per sopperire alle carenze che si vengono a creare in seguito ai traumi o al lento processo di invecchiamento. Non solo. L’intera esperienza umana può essere spiegata esplorando le potenzialità del cervello malleabile: la creatività e l’amore, la dipendenza e l’ossessione. Si tratta di processi neurologici molto complessi che sono indagati, anzi, vivacemente raccontati con semplicità e chiarezza espositiva.

"Un ritratto notevole e pieno di speranza delle infinite capacità di adattamento del cervello umano." (Oliver Sacks)

"Doidge racconta, con interesse e serietà, alcune delle meno comprensibili meraviglie del cervello umano." (Publishers Weekly)

"Il racconto affascinante della rivoluzione in atto nella neuroscienza." (New York Times)

Come riusciamo ad afferrare immediatamente il significato delle azioni degli altri? Come ne comprendiamo intenzioni ed emozioni? Per secoli filosofi e medici dell'anima hanno cerato la risposta.

Ma nell'ultimo decennio è la neurofisiologia a offrire la via più promettente. Sono stati individuati dei neuroni (neuroni specchio) dotati di una sorprendente proprietà: si attivano sia quando compiamo una data azione in prima persona sia quando vediamo che altri la fanno. Questa. straordinaria scoperta, i presupposti teorici e le ricerche sperimentali che l'hanno resa possibile vengono per la prima volta affrontati in questo libro.

Non si tratta solo di una originale esplorazione dei meccanismi neurali che sottendono molti, dei nostri comportamenti individuali e sociali, ma di un'innovativa indagine sull'evoluzione di intelligenza ed emozione, di pensiero e linguaggio. Un'indagine destinata a trasformare il nostro modo di concepire le funzioni della mente e a influenzare psicologia, antropologia, etica ed estetica.

Sir. John Eccles, premio Nobel per la Medicina grazie ai suoi studi sulle sinapsi, si è occupato a lungo della questione del rapporto mente-cervello.

Gli autori di questo saggio espongono le idee di questo grande scienziato contestualizzandole all'interno dell'odierno dibattito sulla natura e il funzionamento della coscienza. Siamo quindi nell'ambito della filosofia, ma le indagini sul tema mente-cervello coinvolgono, da ormai almeno mezzo secolo, le competenze di un variegato gruppo di materie: psicologia, linguistica, neuroscienze, intelligenza artificiale, che costituiscono quell'insieme eterogeneo di discipline chiamate scienze cognitive.

L’11 aprile del 1770, Leopold Mozart e suo figlio Wolfgang, giunti a Roma, assistono alla messa nella Cappella Sistina e ascoltano il celebre Miserere dell’Allegri, che era talmente prezioso da esser stato vietato ai musicisti, pena la scomunica, di far circolare lo spartito.

Dopo la messa, il quattordicenne Mozart, riscrive integralmente il Miserere a memoria. A partire da questo episodio della vita di Mozart, Bernard Lechevallier indaga anzitutto i meccanismi della memoria musicale.

Com’e possibile memorizzare un pezzo di quindici minuti, composto di voci distinte in due cori. E' un ascolto tecnico? Emozionale? Quali sono le operazioni mentali all’opera nella memoria musicale?
Il libro si compone di sette capitoli che corrispondono a sette episodi della vita di Mozart.

In che modo i ricordi, registrati all'interno della mente, interferiscono con la tua vita attuale e con le tue scelte?

Questo libro ti guiderà nell'osservazione e nell'analisi

della tua vita secondo una prospettiva del tutto nuova:

la conoscenza e il funzionamento delle MECCANICHE MENTALI.

Comprenderai, finalmente, cosa sono e come interagiscono le memorie genetiche con la tua vita e, con l'aiuto di esercizi pratici, riuscirai a modificare quelle che ti danneggiano.

Apprendi i segreti di queste Nuove Conoscenze e scoprirai: l'influenza delle vite passate e delle memorie genetiche sulle tue scelte di vita; le leggi secondo le quali si forma il carattere di un individuo e come si possono trasformare i tratti negativi di ciascuno in positivi; il grande potere dell'agire etico e come salvarsi dai sensi di colpa; come difendersi dalle proprie negatività e da quelle esterne; l'esperienza di recuperare Amore e Dignità, in quanto Esseri Spirituali, attraverso la Comprensione; come essere felici recuperando armonia ed equilibrio con se stessi.

Un libro per chi ricerca le cause e non si accontenta di eliminare temporaneamente e parzialmente i sintomi del proprio malessere spirituale; per chi intende liberarsi dai blocchi del passato e incominciare a creare consapevolmente il proprio futuro.

Un libro per riprenderti ciò che ti spetta: te stesso, l'amore, la gioia e la felicità di essere e di vivere.

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Finalmente una dieta dove è bandita ogni limitazione! Cibo per la mente offre a tutti la possibilità di farsi delle belle scorpacciate logiche, abbuffate matematiche e intellettive, senza problemi di indigestione.

Nel libro si trovano test di intelligenza e quesiti numerici, confronti di pesate e rompicapi logici, e molto altro ancora. Per la prima volta viene inoltre proposta una sezione con accattivanti problemi tratti da moderni giochi da tavolo. Vi sono giochi facili, adatti ai principianti e giochi difficili per i palati più esigenti; e soprattutto in fianco ad ogni gioco è indicato il grado di difficoltà.

Il libro è rivolto innanzitutto a tutti coloro che, per varie ragioni, hanno provato o provano difficoltà ad accostarsi alle pratiche meditative a causa dell’aspetto religioso con cui spesso vengono presentate. Il libro dimostra, anche con esempi autobiografici, che invece è possibile essere meditanti senza convertirsi, distinguendo tra spiritualità e adesione a una religione È rivolto anche a tutte le persone che, travolte dalla frenesia della vita contemporanea, pensano che non riusciranno mai a fermarsi, a rilassarsi e ad acquietare il turbinio della mente. Il libro contiene un’ampia parte di esercizi pratici di base, facili da apprendere, che, passo passo, guidano il lettore lungo la via del rilassamento profondo e della meditazione. È rivolto infine a medici, psicologi e altri professionisti interessati a conoscere le basi scientifiche delle tecniche meditative: i loro effetti sulla fisiologia del cervello e le loro influenze sull’equilibrio salute-malattia. In questo senso, il libro contiene una sintesi della ricerca scientifica in materia e un aggiornamento sul funzionamento del cervello e sui suoi rapporti con l’insieme dell’organismo.

Computer in grado di replicarsi, ripararsi ed evolversi, molecole organiche che si trasformano in modo misterioso, universi paralleli che s’incrociano, formando i possibili sviluppi del nostro futuro, fenomeni che si manifestano senza causa apparente, particelle atomiche ubiquitarie e fantasmatiche, cellule, o parti di esse, che paiono dotate d’intelligenza, rivelazioni sconcertanti sulla vera natura di malattie come l’Alzheimer, componenti elettronici che sembrano funzionare anche senza i necessari collegamenti. Molte altre cose straordinarie ed incredibili in un libro che, esaminando la reale struttura del nostro cervello e le sue funzionalità, finisce con l¹affrontare un’infinità di tematiche collegate all’argomento e che chiamano in causa principalmente la fisica moderna, la biologia, la medicina, la matematica e l’informatica, ma anche la chimica, la genetica, la psicologia, la psichiatria, la filosofia, la religione e la spiritualità in genere.

Inaspettatamente, il cervello e il suo incredibile groviglio di neuroni, è diventato il campo di battaglia per le più ardite teorie scientifiche; in particolare, per spiegarne compiutamente l¹attività è necessario far ricorso alla meccanica quantistica, una delle scienze più rivoluzionarie, che sembra aver trovato nei meandri di quest’organo, ma anche in molte altre manifestazioni vitali, normalmente dominio della biologia, la definitiva consacrazione delle sue teorie.

Le scoperte effettuate hanno aperto la strada ad altre ricerche e sperimentazioni, ormai in fase avanzata, che mirano alla realizzazione d’apparecchiature e super computer con capacità logiche, di calcolo ed operative infinitamente superiori a quanto oggi disponibile. Si parla già della creazione di esseri artificiali completamente autosufficienti e dotati di possibilità straordinarie e forse, persino, di una coscienza. Tutte cose impensabili fino a qualche tempo fa, ma che oggi, grazie allo studio del nostro cervello e alle implicazioni che ne sono derivate, stanno divenendo fattibili.

Il testo pone numerosi interrogativi, ma cerca anche di fornire delle risposte: qual è la natura della coscienza?
Esiste il libero arbitrio? Scienza e fede sono inconciliabili? La fisica quantistica ha dimostrato l’esistenza di Dio? Le ultime scoperte e le loro possibili applicazioni presentano rischi per l’umanità?

Il volume è scritto con rigore scientifico, presenta interessanti esperienze di laboratorio, le risultanze delle ultime ricerche ed è corredato da approfondite appendici tecniche, ma si prende cura anche del profano dedicandogli numerose pagine semplificative e divulgative.

Scienza e filosofia, per uscire dalla crisi, tentano una ricerca, per ora senza chiare soluzioni, su alcuni problemi chiave. Il confronto Popper-Eccles crea il primo collegamento tra la filosofia dell'io e la neurobiologia. Trattando dell'io, infatti, i filosofi sono finora sfuggiti da serie considerazioni sulla conoscenza scientifica del cervello; gli scienziati, da parte loro, hanno rinunciato, per tradizione, a collegarsi con la filosofia, preferendo ricorrere a prove puramente materiali. J.C. Eccles (neurobiologo) e K.R. Popper (filosofo), entrambi sostenitori del dualismo e dell'interazionismo, concordano invece nel considerare l'esistenza della coscienza uno dei più grandi enigmi della cosmologia.

Nel primo volume, Popper discute la problematica filosofica sviluppatasi tra l'interazionismo dualista o addirittura pluralista, da una parte, e il materialismo e il parallelismo dall'altra, tracciando inoltre un profilo storico di queste posizioni.

scienza e filosofia, per uscire dalla crisi, tentano una ricerca, per ora senza chiare soluzioni, su alcuni problemi chiave. Il confronto Popper-Eccles crea il primo collegamento tra la filosofia dell'io e la neurobiologia. Trattando dell'io, infatti, i filosofi sono finora sfuggiti da serie considerazioni sulla conoscenza scientifica del cervello; gli scienziati, da parte loro, hanno rinunciato, per tradizione, a collegarsi con la filosofia, preferendo ricorrere a prove puramente materiali. J.C. Eccles (neurobiologo) e K.R. Popper (filosofo), entrambi sostenitori del dualismo e dell'interazionismo, concordano invece nel considerare l'esistenza della coscienza uno dei più grandi enigmi della cosmologia.
Il terzo volume, ricavato dalla registrazione di dodici conversazioni, fa rivivere l'avvincente scambio di idee fra i due autori, impegnati nel tentativo di cogliere il punto d'incontro fra le loro opinioni contrastanti. Le pagine conservano incisivamente le tracce della discussione, riproducendo le difficoltà, le incertezze, le soluzioni, insomma il difficile ma affascinante itinerario del pensiero.

Che cosa succede dentro la nostra testa quando pensiamo? Come può una serie di eventi puramente fisici, basati su minuscole variazioni di potenziali elettrici e sul rilascio di piccole quantità di sostanze chimiche all'interno di un tessuto gelatinoso che chiamiamo cervello, dare vita all'esperienza cosciente?

Eppure nella nostra testa c'è un universo di coscienza che contiene tutto ciò che noi siamo, quello che proviamo e quello che sappiamo. I recenti progressi compiuti dalle neuroscienze forniscono ora un quadro piú dettagliato, attraverso il quale possiamo iniziare a rispondere su base sperimentale alle domande che scienziati e filosofi si pongono da piú di duemila anni.

In Un universo di coscienza Edelman e Tononi presentano una teoria dettagliata della coscienza, solidamente fondata su basi empiriche, che tiene conto di tutte le proprietà fondamentali dell'esperienza cosciente, dalla sua natura privata e unitaria alla sua infinita varietà.

Scienza e filosofia, per uscire dalla crisi, tentano una ricerca, per ora senza chiare soluzioni, su alcuni problemi chiave. Il confronto Popper-Eccles crea il primo collegamento tra la filosofia dell'io e la neurobiologia. Trattando dell'io, infatti, i filosofi sono finora sfuggiti da serie considerazioni sulla conoscenza scientifica del cervello; gli scienziati, da parte loro, hanno rinunciato, per tradizione, a collegarsi con la filosofia, preferendo ricorrere a prove puramente materiali. J.C. Eccles (neurobiologo) e K.R. Popper (filosofo), entrambi sostenitori del dualismo e dell'interazionismo, concordano invece nel considerare l'esistenza della coscienza uno dei più grandi enigmi della cosmologia.

Nel secondo volume, Eccles prende in esame la mente dal punto di vista della neurobiologia; analizza la struttura e il funzionamento del cervello in condizioni di normalità e di anormalità, ad esempio in presenza di lesioni (in particolare quelle indotte da intervento chirurgico). Ne risulta un'ipotesi radicale e affascinante sull'interazione fra gli eventi mentali e i vari e complessi processi neurologici che hanno luogo nella corteccia celebrale.

Affrontare la realtà di J.C. Eccles è un'opera che i critici più severi hanno definito di fondamentale rilevanza sia per la scienza sia per la filosofia del nostro secolo. Il meccanismo neuronico del cervello; i meccanismi sinaptici coinvolti nella memoria e nell'apprendimento; l'io come soggetto di esperienza; il cervello e l'unità dell'esperienza cosciente; l'evoluzione e l'io cosciente, sono argomenti che più interesseranno gli uomini di scienza, ma che, d'altra parte, non lasceranno indifferenti i filosofi.

Filosofi, pedagogisti, politici e scienziati troveranno addirittura affascinanti i capitoli riguardanti: la comprensione della natura; uomo, libertà e creatività; la libertà come fattore necessario per il libero fiorire della scienza; l'educazione e il mondo della conoscenza. A partire da una conoscenza straordinaria del cervello, Eccles ritorna agli antichi problemi della relazione tra il cervello e l'io cosciente. E tale rapporto fra il cervello e l'io cosciente conduce l'Autore «a considerare il concetto religioso di anima e la possibilità di un significato più profondo della vita individuale, quel significato che ai nostri giorni non si riesce più a scorgere».
E connesse a siffatta problematica sono le questioni della creatività (Eccles offre pagine splendide sul metodo scientifico), del libero arbitrio, della libertà politica, e di una pedagogia in grado di riavviare le nuove generazioni sulla strada della razionalità e della responsabilità, i beni più preziosi e più alti della nostra tradizione occidentale

(Dario Antiseri)

Il libro non è un trattato di fisiologia del cervello, pur potendone costituire l'introduzione più efficace e suggestiva.

Esso batte, piuttosto, la via dei filosofi della scienza, cercando una chiave interpretativa che dia accesso all'enigma più profondo dell'essere umano: il passaggio degli aspetti puramente fisiologici del cervello alla coscienza e al pensiero.

Uno dei moderni padri delle ricerche sul cervello e sul sistema nervoso ci offre nel presente volume la più semplice e aggiornata esposizione delle attuali conoscenze su argomenti come la mente e il cervello, la coscienza, le basi fisiche della memoria, l'immagine del mondo fornitaci dai nostri sensi.

L'autore inizia osservando che se da un lato i filosofi affrontano il problema del pensiero in modo troppo astratto, dall'altro lato i biologi tendono a considerare il cervello in modo fin troppo concreto, come una serie di parti anatomiche isolate tra loro anziché come un sistema interattivo in rapporto dinamico con il corpo e con l'ambiente circostante.

Eppure, quando si getta il ponte tra le due discipline e si comincia a fare il bilancio delle conoscenze disponibili, si vede come i vecchi problemi filosofici del rapporto tra mente e corpo comincino già a trovare risposta, almeno nei casi più semplici. Lo mostra Young esaminando il caso particolare della percezione, ora vista non come un processo passivo, ma come una ricerca attiva, e osservando come tutto il nostro sistema percettivo sia specificamente predisposto per la comunicazione con gli altri esseri umani.

L'autore descrive in termini semplici ed esaurienti ciò che gli esperimenti hanno rivelato sul cervello e sul suo funzionamento.

Il concetto centrale è quello del rapporto tra organismo e ambiente: entro questa prospettiva, anche le caratteristiche tipicamente umane di ideazione e di anticipazione, suggerisce Young, sono da vedere come un caso particolare del processo di raccolta di informazioni utili alla sopravvivenza, essenziale per ogni forma di vita.

“Cambiate il vostro cervello, cambiate la vostra vita, cambiate il mondo”.

Brain respiration, o Respirazione cerebrale, è oggi una delle tecniche scientifiche più innovative per lo sviluppo del potenziale del cervello umano che permette la stimolazione mentale e fisica attraverso l’uso del potere dell’energia vitale presente in tutti noi.

Tema del libro è l’importanza di essere consapevoli delle funzioni del cervello e di saperle controllare non solo per realizzare le nostre aspirazioni e i nostri desideri ma,

soprattutto, per migliorare noi stessi come persone.

Brain Respiration è un metodo che permette di intervenire sul funzionamento del nostro cervello perché non c’è altro modo per l’uomo di sperimentare la realtà se non attraverso

le sue facoltà.

Eseguendo dei semplici esercizi alla portata di tutti, sviluppiamo il potere del cervello, rendendolo più produttivo, pacifico e creativo e contribuiamo a creare

armonia fra corpo e spirito.

Lo scopo del metodo Brain Respirarion è di elevare la consapevolezza umana fino ad avere un controllo conscio su tutti gli aspetti della nostra vita. Questo metodo permette

di raggiungere molti benefici fra i quali migliorare la salute, ottenere un migliore aspetto fisico, aumentare la creatività e l’innovazione, innalzare le capacità dell’intelletto

e migliorare l’abilità di interagire con gli altri.

Ilchi Lee ci insegna come trasformare noi stessi cambiando ciò che percepiamo, giudichiamo e pensiamo della nostra sfera personale e del mondo. Cambiano il nostro

cervello attraverso la respirazione cerebrale possiamo cambiare la nostra vita e cambiare il mondo.

BRAIN RESPIRATION

«Avete portato il vostro cervello?». E soprattutto: «Ne siete i padroni?» È così che Ilchi Lee apre i convegni che tiene in tutto il mondo, sempre più numerosi di anno in anno.
Per Lee il cervello è molto più che il motore del nostro fisico: è il mezzo che, se usato nel modo giusto, ci permette di ottenere i nostri scopi, risolvendo ogni tipo di problema che si presenta. E ancora: attraverso l’uso consapevole del cervello possiamo ottenere salute, felicità e pace. «Cos’è la salute? Spesso la descriviamo come assenza di malattia, ma si
tratta di una definizione molto ristretta, forse applicabile solo all’ambito della medicina occidentale moderna. La concezione di salute nella prospettiva della Respirazione cerebrale è molto
più vasta. Per la Respirazione cerebrale, la salute è quello stato in cui possiamo sfruttare al cento per cento la funzionalità e la forza del nostro corpo e della mente per realizzare lo scopo nella vita, scelto grazie al risveglio della nostra realtàspirituale». Ilchi Lee

Le informazioni vengono elaborate dal cervello limbico, dalla corteccia e infine dal cervello del cuore, recente scoperta della neurocardiologia: un vero e proprio cervello che ha sede nell'organo cardiaco, dotato di circa 40.000 neuroni e di uno straordinario campo magnetico. Tre "cervelli" e tre circuiti che rappresentano globalmente tre stadi evolutivi della coscienza umana.

Il "combatti o fuggi" era perfetto per la sopravvivenza fisica dei nostri antenati; con l'apparizione della corteccia e lo sviluppo della natura mentale-emozionale ci si è ritrovati con due circuiti cerebrali "in concorrenza" tra loro: quello primitivo, dalle risposte veloci e poco accurate, e quello più evoluto, in grado di affrontare anche la sopravvivenza dell'ego. Ora sta diventando più accessibile all'essere umano un nuovo circuito della coscienza, corrispondente al cervello del cuore e a un funzionamento "ottimale" un tempo appannaggio di pochi saggi particolarmente evoluti e ora a disposizione di molti.

La specie umana e l'individuo paiono giunti un "punto di biforcazione", ove il modello di coscienza precedente è in crisi e quello nuovo si annuncia del tutto diverso: un salto evolutivo senza precedenti.

Annie Marquier, già autrice di un'opera particolarmente apprezzata dai nostri lettori, I Messaggi dell'Universo, dirige in Québec l'Istituto di Crescita Personale; ha esplorato molti campi della cognitività umana, dalla matematica alla musica, dalle antiche tradizioni spirituali alla psicologia transpersonale.

Se desiderate approfondire il tema del cervello cardiaco, potete consultare anche i due testi dell'Istituto HeartMath La soluzione HeartMath per trasformare l'ansia e La soluzione HeartMath per trasformare lo stress, che traducono in applicazioni pratiche immediatamente attuabili da chiunque i medesimi princìpi cui Annie Marquier fa riferimento.

Usa il cervello per modificare il tuo destino

Non sei destinato né programmato geneticamente a essere ciò che sei per tutta la vita. Infatti è nata una nuova scienza che restituisce all’individuo il potere di creare la realtà che desidera vivere.

Nel suo libro, il dottor Dispenza, autore noto a livello internazionale, speaker, ricercatore e chiropratico combina la fisica quantistica con la neuroscienza, la chimica del cervello, la biologia e la genetica per mostrarci cosa sia veramente possibile realizzare.

Non solo ricevi le conoscenze necessarie per cambiare qualsiasi aspetto di te, ma ti vengono consegnati anche gli strumenti da applicare passo dopo passo per realizzare profondi cambiamenti nella tua esistenza.

Una volta che hai perso l’abitudine di essere te stesso e hai cambiato veramente il tuo modo di pensare, la tua vita non sarà più la stessa!

"È importante rendersi conto che, proprio come il fisico, anche la mente ha bisogno di esercizi e di stimoli quotidiani per non invecchiare.
È questo il segreto per rimanere mentalmente giovani. Perciò se ci tenete a mantenervi in forma e con una mente fresca, concedetevi qualche minuto al giorno per il vostro brain training."

Dottor Ryuta Kawashima

Scopri il metodo rivoluzionario per:

- sviluppare la creatività
- potenziare la memoria
- migliorare le capacità espressive
- rallentare gli effetti dell'invecchiamento cerebrale

Che cos'è l'esperienza? Come può un organismo fare esperienza? Si tratta di uno dei problemi scientifici fondamentali: le neuroscienze stanno indagando i meccanismi che trasformano l'attività neurale in esperienza.

Nei libri di testo si racconta che il cervello riceve segnali che vengono decodificati come esperienze: un odore, un colore, un gusto. Tuttavia nessuno sa come avvenga questa trasformazione.

La risposta, come la lettera rubata dell'omonimo racconto di E.A. Poe, potrebbe essere sotto gli occhi di tutti. Un ubriaco cerca le chiavi di casa sotto la luce di un lampione. Quando passa un amico e gli chiede: "Perché le cerchi sotto il lampione? Le hai perse lì?", l'ubriaco risponde: "No, ma almeno qui ci vedo".

Cercare l'esperienza solo dentro l'attività neurale potrebbe essere analogo al cercare le chiavi solo sotto la luce del lampione. Per capire che cos'è l'esperienza potremmo avere bisogno di un nuovo punto di vista.

Gli autori intraprendono quindi un viaggio, lungo i percorsi della filosofia, della psicologia e delle neuroscienze, per rileggere secondo un'ottica diversa i risultati sperimentali sull'esperienza; immagini mentali, percezione, illusioni ottiche, sogni e allucinazioni, contribuiscono così a fornire al lettore un quadro esauriente di una delle frontiere scientifiche più attuali e affascinanti.

Vi capita di dimenticare i numeri di telefono? Sapete sempre dove avete messo le chiavi della macchina? Magari vi rendete conto di non riuscire a mantenere l'attenzione durante una riunione particolarmente lunga? Non allarmatevi: avete solo bisogno di un po' di ginnastica mentale.

Questo libro propone un programma di allenamentorapido ed efficace, per esercitare la mente... divertendosi.

Un'ampia varietà di giochi e rompicapi appassionanti, suddivisi in 3 livelli di difficoltà: quiz logici e di problem solving, test di memoria con parole, forme, numeri, oltre a semplici calcoli ed esercizi, per esercitare le funzioni cognitive del vostro cervello.

Inoltre, tanti suggerimenti e consigli pratici per mantenere il cervello in buona salute, a partire dalle piccole azioni quotidiane.
Vi basteranno dieci minuti al giorno per migliorare la vostra concentrazione, la memoria, l'attenzione, e affinare la capacità di ragionamento: non vi resta che mettervi alla prova.

Vi capita di dimenticare i numeri di telefono? Sapete sempre dove avete messo le chiavi della macchina? Magari vi rendete conto di non riuscire a mantenere l'attenzione durante una riunione particolarmente lunga? Non allarmatevi: avete solo bisogno di un po' di ginnastica mentale.

Questo libro propone un programma di allenamentorapido ed efficace, per esercitare la mente... divertendosi.

Un'ampia varietà di giochi e rompicapi appassionanti, suddivisi in 3 livelli di difficoltà: quiz logici e di problem solving, test di memoria con parole, forme, numeri, oltre a semplici calcoli ed esercizi, per esercitare le funzioni cognitive del vostro cervello.

Inoltre, tanti suggerimenti e consigli pratici per mantenere il cervello in buona salute, a partire dalle piccole azioni quotidiane.
Vi basteranno dieci minuti al giorno per migliorare la vostra concentrazione, la memoria, l'attenzione, e affinare la capacità di ragionamento: non vi resta che mettervi alla prova.

Tony Buzan, il creatore delle Mappe Mentali, spiega come applicare il suo metodo anche al linguaggio, per sviluppare al massimo le capacità di comunicazione. Partendo dal presupposto che tutti possiedono un cervello dotato di eccezionali quanto sottoutilizzati poteri, che quindi vanno "stanati" e coltivati, l'autore introduce il concetto di Intelligenza Verbale.

Si tratta di un'abilità peculiare nel giostrare le lettere dell'alfabeto, combinandole in parole e frasi che quanto più sono chiare, dirette e ben formulate, tanto più facilitano e arricchiscono la nostra esistenza. Gli psicologi hanno infatti riscontrato una relazione diretta tra l'ampiezza e l'incisività del vocabolario di un individuo e il suo successo personale, nello studio come nel lavoro o nei rapporti sociali.

Le parole, il tono e la gestualità che li accompagnano hanno una forza formidabile, di conseguenza ciò che questo libro propone è una variegata gamma di strategie e divertenti giochi per incrementare il vocabolario, allenare la memoria, aumentare la velocità di lettura e comprensione dei testi, nonché alcuni suggerimenti per affinare il linguaggio del corpo e la modulazione della voce.

Questo saggio racconta la storia di un giovane dalla memoria sconfinata, affetto da un rarissimo disturbo mentale. L'autore, neuropsicologo russo, delinea il ritratto di un uomo condizionato, nello sviluppo della sua personalità e della sua vita, da una bizzarria del cervello.

Dopo anni di indagini, si scoprì che la prodigiosa memoria dell'uomo era basata sulla "sinestesia", ovvero sulla trasformazione dei suoni in vivissime immagini. Gli esperimenti svelarono inoltre che il soggetto poteva dimenticare qualcosa solo tramite un atto di volontà.

Questo libro raccoglie esempi di labirinti di tutti i tempi e sottopone a un estenuante sforzo la mente di coloro che vi si cimentano.

Ci sono labirinti per ogni livelli di abilità, ma molti di essi sono più intrigati dell'insieme dei nostri neuroni.

Questi tracciati possono essere affrontati da soli o, per una più rapida soluzione, in compagnia dei propri familiari o degli amici.