Esiste una stretta relazione fra Yoga e Ayurveda, ambedue discipline olistiche fondamentali. Esse hanno in comune il concetto della totalità somatica e psicospirituale. Lo Yoga si focalizza sull'integrazione spirituale per mezzo della trascendenza, culminando nell'autorealizzazione.

L'Ayurveda si focalizza invece sull'integrazione psicosomatica attraverso la cura della salute nella sua totalità, la quale culmina nell'apertura verso la trascendenza e l'autorealizzazione.

In Occidente, lo Yoga e l'Ayurveda godono di grande popolarità, ma entrambe le discipline sono soggette a considerevoli distorsioni. Questo libro si presenta come una chiara e completa raccolta di insegnamenti profondi e ben esposti, che fanno luce su queste due discipline e ne sottolineano i punti di connessione, mostrando come ambedue siano valide per le pratiche spirituali odierne.

Lo Yoga e l'Ayurveda, insieme, costituiscono un approccio completo per apportare ottima salute, vitalità e maggiore consapevolezza.

Riscoprendo gli antichi metodi di trasformazione che agiscono attraverso diete, rimedi erboristici, esercizi yoga e tecniche di meditazione, possiamo imparare a padroneggiare l'arte interiore di controllare le energie sottili, esplorando temi inediti che spaziano dall'agni yoga ai segreti dei cinque prana, dall'alchimia yogica alla kundalini, dal soma al pratyahara, dal dharma al mantra purusha. Yoga e Ayurveda, unite, ci permettono così di scoprire i poteri segreti del corpo, del respiro, dei sensi, della mente e dei chakra.

"L'Ayurveda è vasto come l'oceano, studiandolo e praticandolo personalmente da molti anni ho scoperto che è molto difficile per una persona poterlo padroneggiare.

Per il benessere di tutti, ho cercato quindi di cogliere l'essenza dell'Ayurveda concentrando in questo libro le conoscenze fondamentali.

In quest'opera sono descritti, in 10 capitoli, la disintossicazione (Panchakarma), il ringiovanimento (Rasayana), lo stile di vita salutare (Swastvritta), la dieta (Ahar), i massaggi (Abhyangam), la fomentazione (Swedan), la costituzione (Prakriti), i punti vitali (Marma), i canali (Srota), la patogenesi (Kriyakaal) e la diagnosi (Nidaan), la storia degli elementi (Tattva).

Questo libro sarà utile non solo a coloro che sono alla ricerca di bellezza, di salute e felicità individuale, ma anche agli studenti che hanno intrapreso un percorso per diventare operatori professionisti di Massaggio Ayurvedico e Panchakarma".

Le piante medicinali sono il primo naturale rimedio ai disturbi dell'uomo;

ad esse l'umanità si è affidata per millenni.

Questo volume nasce dalla necessità di integrare la fitoterapia d'Occidente con i sistemi tradizionali della Cina e dell'India orientale.

Dopo un'analisi comparativa dei tre sistemi terapeutici, l'autore elenca oltre 400 piante medicinali, raggruppandole a seconda dei tipi di malattia o disturbi per i quali sono indicate.

Quest'opera nasce dalla necessità d'integrare le fitoterapia d'Occidente con sistemi tradizionali della Cina e dell'India orientale, più evoluti dal punto di vista diagnostico e terapeutico, in quanto sono in grado di realizzare meglio diagnosi differenziate e terapie, dimostrando una conoscenza più profonda degli effetti e degli usi delle piante.

La fitoterapia cinese e quella ayruvedica costituiscono in effetti dei sistemi di medicina alternativa completi ed esaurienti, sviluppatisi rispettivamente più di 3.000 e 5.000 anni fa. E' quindi naturale che la loro farmacopea e i loro metodi di diagnosi e terapia siano superiori a quelli della scienza erboristica occidentale, evolutasi con molte difficoltà oltre le teorie galeneniche in voga tra gli antichi Greci e Romani. Michael Tierra ha pertanto ritenuto molto importante integrare le piante occidentali nei modelli diagnostici e terapeutici orientali.

In quest'opera, egli presenta i suoi studi circa la natura e le proprietà delle piante cinesi, indiane e occidentali attraverso un attento confronto. Dopo un ampio studio introduttivo e una accurata analisi comparativa dei tre sistemi terapeutici, l'Autore elenca oltre 400 piante medicinali, raggurappandole a seconda dei tipi di malattia o disturbi per i quali sono indicate.

Di ciascuna pianta espone: Caratteristiche energetiche, Meridiani e Organi interessati, Parti usate, Costituenti attivi; Proprietà, Precauzioni (eventuali), Uso, Dosi.

Un testo veramente completo e originale, integrato da preziose nozioni di alimentazione ayurvedica, preparazione dei rimedi, miscelazione dei vari componenti.

Un manuale utilissimo per erboristi e per lettori interessati alle terapie alternative.

Le piante medicinali sono il primo naturale rimedio ai disturbi dell'uomo; ad esse l'umanità si è affidata per millenni. I farmaci non sono che i moderni sostituti della piante, utilissimi nel caso di patologie acute o risolvibili a breve termine; ma per terapie a lungo termine è più indicata la fitoterapia.

Solo quest'ultima, inoltre, ci permette di ristabilire i nostri legami con l'universo, e con metodi naturali.

La medicina moderna di stampo occidentale cerca di comprendere le proprietà e gli effetti delle piante tramite l'analisi chimica, ma uno studio organico delle piante deve occuparsi soprattutto delle energie: yin e yang, elementi e principi dinamici, esprimono il linguaggio naturale della vita, il più adatto a farci comprendere le piante, le loro proprietà e i loro usi.

Quando nel V secolo il pellegrino buddhista cinese Faxian visitò l'opulenta città indiana di Pataliputra, rimase colpito dalla presenza di «ospedali» finanziati da associazioni di commercianti, dove i poveri potevano ricevere le cure di medici qualificati.

L'Ayurveda («scienza della longevità»), di cui quei medici seguivano i dettami, aveva già allora una lunga storia alle spalle, dato che i suoi inizi risalgono probabilmente a mille anni prima - più o meno all'epoca del Buddha.

Ed è sopravvissuto al diffondersi e all'affermarsi della moderna medicina occidentale: non solo, infatti, è ancora ampiamente praticato, ma è ufficialmente sostenuto e promosso come sistema terapeutico dal governo indiano.

I suoi princìpi, ai quali i medici ayurvedici si mantengono tutt'oggi fedeli, sono codificati in opere assai antiche e venerate, a partire da una «grande triade» formata dal Compendio di Caraka, da quello di Susruta e dal Cuore della mediana di Vagbhata: a essi è indispensabile rifarsi se si vuole accedere alle fonti di tale pensiero.

In questa antologia di testi classici tradotti dal sanscrito, Dominik Wujastyk introduce alla storia e alle teorie dell'Ayurveda, proponendo una scelta di argomenti che oltre ai concetti fondamentali include temi che più di altri possono suscitare la curiosità del lettore moderno: dagli usi dell'aglio alla rinoplastica, dai regimi stagionali alla spiegazione del perché gli impulsi naturali non vanno soppressi.

L'idea di partenza di questo titolo è la raccolta di scritti molto significativi del Maestro Amadio Bianchi.

Nasce quindi un'analisi dettagliata dello Yoga e dell'Ayurveda, la medicina più antica del mondo. La Scienza della vita è un percorso evolutivo e qui ne viene spiegato il significato, le tecniche per rilassarsi, la respirazione, la salute della colonna vertebrale, il cuore, gli occhi. Viene approfondito l'Ayurveda e i suoi principi per ricercare l'equilibrio e mantenere la salute attravarso le diete, le terapie depurative, il massaggio ecc..

Parte del materiale è estrapolato dalle lezioni o dalle numerose conferenze che il Maestro Amadio Bianchi ha tenuto in tutto il mondo.

Ogni iride è unica e speciale. Può forse assomigliare ad un’altra, ma non potranno mai esisterne due uguali. Conosciamo centinaia di sfumature diverse per quanto riguarda i toni di colore delle iridi e ognuna ha un significato ben preciso. Anche in Ayurveda sulla base dell’interazione delle tre costituzioni, le variazioni sono molteplici e dipendono dalle proporzioni delle tre energie vitali presenti: ognuno possiede una combinazione unica e personale.

In questo libro si sono intrecciate tra loro due discipline in modo che l’una possa usufruire dell’altra in maniera concreta. L’iride potrebbe essere cioè uno strumento attraverso cui individuare i pilastri fondamentali dell’approccio ayurvedico, ossia le costituzioni (Vata, Pitta e Kapha) e reciprocamente trovandosi davanti a un soggetto con un determinato Dosha dominante, si potrebbe presumere immediatamente quali aree riflesse nell’iride potrebbero presentare segni di debolezza o comunque di squilibrio.

Creare una buona sinergia tra due discipline che prendono in considerazione non solo le nostre caratteristiche fisiche, fisiologiche e la nostra predisposizione ad ammalarci, ma anche le nostre emozioni e il nostro modo di viverle ed esprimerle (o non esprimerle) è sicuramente un aiuto per una comprensione più profonda di noi stessi e in generale dell’essere umano.

L'Estetica olistica rappresenta la cura dell'aspetto e della bellezza da un punto di vista globale, che comprende alimentazione, integrazione nutrizionale, esercizio fisico, gestione dello stress e delle emozioni.

Questo libro contiene le indicazioni per orientarsi nella piacevole 'giungla' della cosmetica, insegna a leggere le etichette dei prodotti e a scegliere quelli giusti, descrive numerose ricette per la preparazione domestica di cosmetici naturali, suggerisce i protocolli per la cura quotidiana di ogni tipo di pelle.

Ma soprattutto guida alla nuova logica della bellezza, che deve essere in primo luogo uno stile di vita, e affronta in modo chiaro e approfondito i temi della bellezza collegata al benessere.

Fitocosmetici per il viso, oli essenziali per la cura dei capelli, elementi di disintossicazione con l'estetica naturopatica e trattamenti di estetica ayurvedica sono solo alcuni dei molteplici aspetti che vengono presi in considerazione per far sì che tutte le donne, e anche gli uomini, possano ritrovare il piacere di curare il proprio aspetto.

Non limitatevi pensando che vivere in modo efficace sia difficile. Concedetevi tempo per imparare e per sperimentare i risultati dell'applicazione di ciò che imparate.

Se alcuni dei concetti fondamentali sono diversi da ciò che avete sentito o creduto fino ad ora, siate rassicurati dal fatto che, quando l'intuizione albeggerà, comprenderete i principi che supportano questo approccio pratico al benessere.

La conoscenza dell'Ayurveda è utilissima sia a chi è attivamente impegnato sul sentiero spirituale, sia a chi non lo è. Utilizzate al meglio le informazioni contenute in questo libro per il vostro benessere e guardatevi dall'improvvisarvi terapeuti nei confronti di altre persone

La pratica di questa scienza millenaria è frutto di studio accorato e realizzazione spirituale. Non è una pratica da palestra, da estetista o da centro multifunzionale.

Se intendete avvalervi di un aiuto professionale riguardante l'Ayurveda, accertatevi sempre della qualifica di chi lo offre.

Questo libro presenta il massaggio tradizionale indiano nella sua forma più semplice e corretta, ideale per diventare una pratica comune anche in Occidente.

• Prima del massaggio: l'esame della costituzione fisica e dell'equilibrio delle 3 forze vitali (tridoshà);
• la scelta dell'olio per il massaggio più adatto;
• le tecniche manuali illustrate con numerosi disegni: unzione, massaggio, manipolazione.

Il massaggio con l'uso di oli dalla specifica efficacia terapeutica è una tecnica indiana di antica tradizione e tuttora in uso: fa parte del vasto corpo della medicina ayurvedica (la medicina tradizionale dell'India), nella quale riveste un ruolo primario, accanto alla dieta e ai rimedi fitoterapici.

L'ayurveda (la 'scienza della vita'), l'antico sistema medico dell'India, pone particolare attenzione all'alimentazione per favorire il benessere e la salute della persona. I principi dell'ayurveda risultano quindi particolarmente utili per combattere sovrappeso e obesità.

Questo libro fornisce tutte le informazioni necessarie per:

• riconoscere le cause del sovrappeso e calcolare il peso forma sulla base della propria tipologia psicofisica identificata secondo i principi della medicina ayurvedica;
• individuare gli alimenti maggiormente indicati e quelli invece controindicati per ciascuno di noi;
• dimagrire in sole quattro settimane utilizzando le ricette, i menù, i metodi di cottura migliori.

L'Ayurveda è un'antica scienza medica praticata in India da millenni. Il suo significato si può tradurre con "scienza della vita" e di fatto essa si pone come un approccio terapeutico olistico che prende in considerazione la persona nella sua totalità di corpo, mente e anima.

L'Ayurveda svolge una funzione sia terapeutica sia preventiva sullo stato di salute e si propone di conservare l'equilibrio a livello fisico, mentale e spirituale, poiché il cammino di vita è considerato sacro della sua totalità.

I segreti della guarigione ayurvedica costituisce la prima opera a rivelare tutti i sofisticati processi della guarigione ayurvedica in modo completo, pratico e chiaro.

Alla luce dell'antica saggezza, sulla base di un'accurata conoscenza delle scritture e delle moderne scoperte scientifiche, abbiamo modo di osservare una meticolosa e dettagliata dimostrazione del potere di guarigione insito nella nostra natura, grazie a una sapienza che trascende il tempo e lo spazio, per riproporsi in maniera sempre attuale.

In questo testo impareremo dunque a conoscere le tre principali costituzioni, le sei suddivisioni stagionali, i due movimenti del sole e i bioritmi naturali.

Verificheremo inoltre quali alimenti sono maggiormente indicati per la nostra salute e quali ingredienti usare per la preparazione dei rimedi ayurvedici.

Conosceremo gli antichi segreti delle pratiche di ringiovanimento, metteremo in atto tecniche di pulizia e di purificazione, e scopriremo il dharma della sessualità, in un approccio che, nella sua olisticità, non esclude nulla.

Questo libro informa in modo conciso ma accurato su quanto concerne le metodologie di diagnosi (nidan) e terapia (chikitsa) secondo la medicina ayurvedica. L’Ayurveda sta guadagnando sempre maggiore popolarità e accoglienza in tutto il mondo. Come testimoniano i resoconti dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, diversi sistemi di medicina alternativa sono utilizzati con successo in molti Paesi, e in Occidente sempre più persone li preferiscono alla medicina convenzionale. I preparati a base di piante, erbe e sostanze naturali sono le basi sulle quali si fonda la medicina ayurvedica, e la loro efficacia è stata riconosciuta e documentata come sicura, sana e a basso costo.

L’Ayurveda è una scienza olistica volta a promuovere la salute in tutti i suoi aspetti, e costituisce un grande patrimonio di sapere per tutta l’umanità. Il suo scopo è quello di guidare le persone attraverso uno stile di vita naturale ed equilibrato, promuovendo il benessere fisico ma anche quello spirituale, favorendo il compimento del proprio dharma (dovere e virtù).

Questo libro costituisce una guida indispensabile grazie all’esposizione dei principi della medicina ayurvedica in un linguaggio chiaro e accessibile per tutti. Il lettore che si avvicina per la prima volta all’Ayurveda potrà trovarvi molte utili indicazioni per comprendere e sfruttare la sapienza di questa disciplina.

Swami Joythimayananda, vice presidente della International Ayurveda Open University, è vissuto nell’Ayurveda per lungo tempo in India e ne conosce i più intimi dettagli. Possiede una vasta esperienza in materia di diagnosi e cura del corpo, della mente e dell’anima, grazie alla sua sadana, pellegrinaggio profondo. Ha insegnato trasmettendo la materia del nidan-chikitsa ai suoi allievi e seguaci.

Questo libro è il risultato della sua esperienza, del suo pensiero e della sua capacità di trasmettere. In questo libro ha trattato la storia della malattia e della diagnosi ayurvedica, cercando di spiegare come individuare le cause del malessere; ha parlato degli errori dell’intelletto, dei vizi della mente, delle errate abitudini. Spiega come gestire la giornata, la cura del proprio corpo, dei sensi, della mente, e della costituzione individuale (prakriti). Ha accennato ai metodi di trattamento (purificazione, mantenimento, rilassamento, fortificazione), alla dieta, alla cura appropriata e ai principi della farmacopea ayurvedica. Inoltre ha spiegato come prevenire la malattia e mantenere il benessere totale come un dovere che ognuno di noi deve compiere.

Questo testo permetterà di trovare la maniera di curare in modo semplice i vari disturbi e squilibri dei dosha, suggerendo come condurre un regime di vita migliore attraverso piccoli e utili accorgimenti che consentiranno ad ogni individuo di prevenire la malattie e di mantenere un buono stato di salute.

Un manuale prezioso che aiuta a riscoprire i segreti ayurvedici antichi e moderni per la cura e l'estetica del corpo.

Melanie Sachs ci introduce alla filosofìa ayurvedica della bellezza, offrendo numerosi suggerimenti per la cura naturale della pelle, dei capelli, del viso, delle mani, ecc, oltre a esercizi pratici per il benessere fisico e mentale.

Una guida che insegna come bilanciare la costituzione individuale attraverso l'uso di diete adeguate, rimedi erboristici, tecniche di massaggio, olii, aromi e numerosi altri suggerimenti.

Uno strumento indispensabile per valorizzare la propria vera bellezza esteriore e interiore. Un valido testo di consultazione anche per gli operatori del settore (estetisti, visagisti, tricologi, fisioterapisti, dietologi, parrucchieri, ecc.).

• Cura ayurvedica della pelle
• Trattamenti del viso
• Terapia ayurvedica di ringiovanimento
• Olii essenziali e aromaterapia
• Massaggio ayurvedico
• Bagni estetici e terapeutici
• Diete per i diversi tipi costituzionali
• Guida agli integratori alimentari
• Proprietà dei suoni e dei colori
• Sonno e bellezza
• Pietre preziose e gioielli
• Tecniche avanzate

In diverse parti del mondo si sta prendendo in seria considerazione l'utilizzo dei sistemi tradizionali di medicina per la prevenzione e la cura della salute; si avverte così una crescente necessità di testi che enuncino i principi fondamentali alla base di tali sistemi. Nei libri già esistenti, però, i principi sono spesso mischiati alla filosofia, alla religione e ad altri aspetti: la preparazione, quindi, di un’opera sui principi fondamentali dell'Ayurveda in un linguaggio semplice, attraverso l'estrapolazione del materiale autentico da questi testi, è stata un'esigenza lungamente sentita.
Il libro di Dash, basato principalmente sul Charaka samhita, soddisfa appieno tale necessità.
Leggendolo è subito evidente che l'Ayurveda presenta caratteristiche uniche. Il suo obiettivo principale è l'ottenimento di uno stato di salute positivo e la prevenzione delle malattie. I rimedi e le terapie per la prevenzione e la cura delle patologie prescritti nei testi classici dell'Ayurveda non hanno però lo scopo di eliminare gli organismi che ne sono la causa ma di mantenere i tessuti del corpo sterili e non ricettivi a questi germi. Tutti i rimedi e le terapie, incluse le misure preventive prescritte dall'Ayurveda, infatti, hanno lo scopo di condizionare i tessuti e non di uccidere gli organismi invasori, contrariamente a come agiscono invece i farmaci della medicina occidentale.

Dopo la lettura del libro di Dash, compresi e apprezzati scientificamente i principi fondamentali di quest'antica medicina, lo studioso interessato avrà le conoscenze sufficienti per approfondire e continuare lo studio di questo vastissimo argomento.

Secondo l’Ayurveda, il miracolo del corpo umano consiste nell’essere dotato di una naturale intelligenza guaritrice capace di ringiovanirlo costantemente.

Quando si formano le impurità, le tossine, questa capacità spontanea viene bloccata.

Attraverso un profondo processo di purificazione, il PanchaKarma ayurvedico libera l’organismo dalle influenze degenerative, riattivando in modo naturale le funzioni ringiovanenti insite in ogni individuo.

La chiave della buona salute, il trattamento ayurvedico delle malattie, la preparazione al PanchaKarma, le tecniche di autoguarigione e le cinque procedure principali sono solo alcuni dei temi che ci svelano i segreti dell’antica medicina indiana, in un manuale pratico adatto a tutti.

“Il prezioso tesoro della saggezza ayurvedica è ora più accessibile grazie a quest’opera straordinaria del dottor Sunil Joshi. La sua profonda conoscenza e la sua vasta esperienza maturate in anni di pratica del PanchaKarma sono state di valore inestimabile per i nostri programmi al Chopra Center for Well Being”

Deepak Chopra

Un manuale pratico e completo per apprezzare le proprietà nutritive

e terapeutiche dei cibi e delle combinazioni alimentari

in funzione dei diversi tipi di costituzione.

Attraverso l'esame del gusto, degli elementi, dei dosha, dell'energia e di altri aspetti di oltre 130 alimenti e più di 100 sostanze complementari, scopriamo quali cibi sono adatti alla nostra costituzione individuale, quali la danneggiano e quali ne possoao ristabilire l'equilibrio quando si manifestano determinate carenze.

Oltre 250 gustose e collaudate ricette ci aiutano a mettere in pratica in modo piacevole l'antica saggezza ayurvedica. Attraverso una serie di utili suggerimenti, impariamo come nutrirci in viaggio, quali pietanze scegliere al ristorante e come organizzare i menù settimanali per ogni stagione dell'anno e per ogni tipo di costituzione.

Un'opera completa che affronta tutti gli aspetti dell'ayurveda alla luce delle moderne conoscenze, con un linguaggio semplice e chiaro.

• Ringiovanimento e longevità.
• Vajikarana (la scienza degli afrodisiaci). 
• Diete, alimentazione, obesità.
• Come ottimizzare il sistema immunitario. 
• Sonno, insonnia e tipi di sonno. 
• Il regime ayurvedico per la salute ottimale.
• Le 10 prove della forza del paziente.
• Potenza-azione delle sostanze medicinali.
• Il segreto dei punti vitali nel corpo umano.
• Purificazione e preparazione dei medicinali ayurvedici. 
• Medicina psicosomatica e costituzione psicologica.

Questo libro offre ai lettori una visione senza precedenti dell’aspetto su cui si incentrano tutti i metodi terapeutici naturali: l’intelligenza autoregolatrici e autoguaritrice dell’organismo.

Esso presenta un quadro completo delle nozioni necessarie per comprendere come emerge l’intelligenza auto-organizzante della natura e come essa possa essere “sfruttata” per migliorare il proprio stato di salute e creare un maggior benessere.

Il libro spiega che sia l’antica scienza indiana tramandata dai Veda, sia la scienza moderna hanno individuato nella totalità la qualità essenziale dell’esistenza. Partendo da questa base, il testo fornisce un modello interpretativo che consente di andare al di là degli approcci terapeutici che affrontano la malattia prevalentemente a livello sintomatologico. Secondo questo modello il seme della malattia viene piantato nel momento in cui la coscienza, la mente e la fisiologia dell’individuo emergono dall’unità indifferenziata.

Quando l’intelligenza auto-organizzante dell’organismo perde il collegamento con la sorgente della propria integrità, si innesca il processo patologico.

Il libro presenta l’ampia gamma di misure terapeutiche offerte dall’approccio Vedico alla salute di Maharishi per favorire la guarigione con risultati profondi e duraturi. Queste misure consentono, tra l’altro, di prevenire le malattie croniche e di trasformare completamen

te il concetto di cura della salute così come lo conosciamo.

Descrizione dettagliata di oltre 100 oli essenziali e loro uso secondo i canoni della medicina ayurvedica. Le essenze più adatte per equilibrare i dosha e curare i disturbi più comuni, aumentare la sensualità ed eliminare vecchie abitudini emotive. Indicazioni utili anche per gravidanza e menopausa.

Nel mondo di oggi, così pieno di tensioni, l'ayurveda si rivela un efficace sistema di cura olistico, e la sua comprensione può essere utile per preservare la buona salute.

Questo Decoder offre una rapida panoramica di questo tradizionale sistema di guarigione indiano.

• 4 ghiere girevoli;
• Guida alimentare per i 3 Dosha;
• I 3 tipi di costituzione e i 15 sottomultipli;
• Determinare la propria costituzione;
• Modello ayurvedico della creazione.

In questo dettagliato testo, l'autore, uno dei più famosi ed esperti medici ayurvedici, affronta in maniera esauriente e con un linguaggio facilmente comprensibile gli aspetti teorici e pratici del sistema di cura più antico del mondo.

L'antica scienza dell'Ayurveda, originaria dell'India, è una vera e propria disciplina olistica, in quanto svolge una funzione sia terapeutica sia preventiva sulla salute del corpo e inoltre si preoccupa di conservare l'equilibrio a livello fisico, mentale e spirituale.

Nell'Ayurveda, infatti, il cammino di vita è considerato sacro nella sua totalità. La stessa parola "Ayurveda" non potrebbe essere più eloquente, giacché significa "scienza della vita".

Alla base dell'approccio olistico portato avanti dall'Ayurveda vi è la concezione dell'uomo come un microcosmo, ossia come un piccolo e completo universo indivisibile dalla manifestazione cosmica.

Secondo l'Ayurveda, dunque, salute e malattia vanno considerate prendendo in esame il rapporto esistente tra individuo e coscienza cosmica, tra energia e materia. L'Ayurveda considera pertanto il corpo umano e le sue esperienze sensoriali come manifestazione dell'energia cosmica espressa nei cinque elementi basilari: etere, aria, fuoco, acqua, terra.

Dopo tre edizioni e numerose ristampe, questo pratico manuale si conferma un bestseller nel campo della medicina indiana, arricchito da numerose illustrazioni, fotografie e diagrammi. Impareremo a conoscere le tecniche di diagnosi e di cura secondo l‘Ayurveda, i rimedi erboristici e minerali, l'uso terapeutico di colori e di posizioni yoga, la teoria e la pratica dell'autoguarigione.

Potremo inoltre sviluppare chiari principi per elaborare una dieta sana, equilibrata e corretta secondo la costituzione individuale, così da conservare la salute, equilibrare lo spirito e favorire la longevità.

Ispirandosi ai Veda, i testi sapienziali delle origini, l'Ayurveda mira alla riconquista della salute attraverso un triplice approccio: fisico, psicologico e spirituale.

Basata sull'impiego di erbe medicinali, sulla corretta alimentazione e sulla purificazione del corpo, ma soprattutto sull'osservanza di una filosofia positiva dell'esistenza, la medicina ayurvedica contempla non soltanto il trattamento terapeutico, ma anche la cura della persona nella sua globalità, con una particolare attenzione al problema della prevenzione.

Questo manuale è un importante e fondamentale testo dedicato all’apprendimento della medicina ayurvedica, un manuale che può essere usato, con grande profitto, sia dallo studente, dal medico generico e dallo specialista, sia dal semplice appassionato.

Scritto espressamente per servire da testo nel corso di ayurveda che si tiene presso la Australian School of Ayurveda di Adelaide, questo splendido manuale è ricco di illustrazioni, diagrammi, disegni, incisioni e tabelle, che forniscono al lettore la visione delle risorse con cui la natura sa alleviare le sofferenze del genere umano

Ayurveda è un termine sanscrito formato da “ayus” (vita), e “veda” (conoscenza, o scienza). Quindi l’ayurveda è la scienza della vita, la conoscenza della vita o un sistema di vita basato sulla conoscenza. Allo stesso tempo, essa è anche un sistema medico, cioè un metodo che sistematizza ed applica le conoscenze sullo stato di salute e lo stato di malattia, sugli stati di equilibrio e di squilibrio degli esseri viventi; che indica come si possono correggere gli squilibri e come si può conservare l’equilibrio. L’ayurveda viene generalmente considerato un metodo terapeutico, ma occorre precisare che esso comprende tutti gli aspetti del benessere degli esseri viventi, quello fisico, quello psichico e quello spirituale, essendo l’”ayus”, o vita, fatta di corpo, organi dei sensi, mente e anima.

Secondo l’ayurveda, la salute non è solo assenza di malessere, di malattia, ma uno stato di continuo benessere e appagamento, uno stato di felicità fisica, mentale e spirituale. Un antico testo definisce l’ayurveda “la disciplina grazie alla quale è possibile distinguire i modi di vita sani e felici da quelli malsani ed infelici, grazie alla quale è possibile sapere cosa giova e cosa nuoce alla salute e alla felicità, e conoscere la vera natura della vita”. Essa pertanto presiede non soltanto al perfetto funzionamento dei nostri sistemi ed organi, della nostra psiche e del nostro spirito, ma anche al rapporto di felice convivenza con tutte le creature.

L'Ayurveda è una medicina naturale di antichissima origine, proveniente dall'India, che utilizza elementi naturali per aumentare o riequilibrare l'energia vitale che fluisce nell'organismo umano. Questo manuale pratico è ricco di proposte di semplice attuazione che traspongono al meglio la saggezza orientale in uno stile di vita occidentale: esercizi fisici, massaggi e automassaggi, alimentazione corretta, regole comportamentali, fisioterapia, fondamenti filosofici per curarsi in maniera naturale.

Il primo libro pubblicato in Occidente che esplora specificatamente tutti gli aspetti inerenti alla psicologia insiti negli insegnamenti dell'Ayurveda.

Un testo chiaro e completo che ci aiuta a curare la mente a tutti i livelli, dal subconscio alla consapevolezza superiore.

Tra alcuni dei temi trattati troviamo: la psicologia ayurvedica come terapia yogica per il corpo e la mente, i cinque elementi e la mente, come bilanciare la coscienza personale con i tre guna, la consapevolezza energetica, il grande campo mentale, l'intelligenza e il potere di percezione, la mente esterna e il campo dei sensi, il potere di guarigione dei mantra.

A proposito di questo testo, così commenta il dr Deepak Chopra: " Questo libro apre le porte a una nuova psicologia la quale offre strumenti pratici per poter integrare i molti livelli della vita."

Rifacendosi ai principi e ai metodi tramandati dai maestri e dai medici tibetani, l'autore fornisce delle chiare linee-guida sulla nutrizione, l'esercizio fisico, il rilassamento, il ringiovanimento, la disintossicazione, la meditazione e le pratiche spirituali.

Uno guida affascinante alla scoperta di una scienza medica millenaria: una medicina alternativa per l'Occidente, eppure ufficialmente praticata in tutta l'India moderna, in grado di assicurare non solo salute e longevità, ma anche una completa autorealizzazione e un naturale benessere psicofisico.