Scott Cole
Scott Dole, la star del fitness resa famosa dal video Abs of Steel ha unito le forze con Tom Seabourne, ciclista di alto livello e cintura nera terzo dan, per presentare un programma rivoluzionario che ridefinisce i principi dell'allenamento per l'addome. Piuttosto che basarsi su migliaia di crunch con risultati limitati, questo programma coinvolge l'intero corpo per allenare il vostro core (parte centrale del corpo, tronco e fianchi) ed avere vari benefici.
Gli intervalli brucia grassi, ed i consigli sulla dieta, vi aiuteranno a tonificarvi e scolpirvi per ottenere un fisico asciutto ed atletico. Inoltre potete seguire il programma comodamente a casa senza bisogno di attrezzatura costosa.
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Addominali Atletici
Il miglior core training per il fitness
Scott Cole
Sandro Ciccarelli Editore - Aprile 2004 - Pg. 209
Tipo: Libro
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